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読者にとって役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクを通じて購入すると、少額の手数料が発生する場合があります。当社のプロセスは次のとおりです。

ブランドと製品を精査する方法

Healthline では、当社が支持するブランドと製品のみを表示します。

当社のチームは、当社のサイトで行う推奨事項を徹底的に調査し、評価しています。製品メーカーが安全性と有効性の基準に取り組んでいることを確認するために、次のことを行います。

成分と組成を評価します。それらは害を引き起こす可能性がありますか?

すべての健康強調表示の事実確認: 現在の一連の科学的証拠と一致していますか?

ブランドの評価: 誠実に運営され、業界に準拠しているかベストプラクティス?

私たちは、お客様の健康に役立つ信頼できる製品を見つけるために調査を行っています。審査プロセスの詳細をお読みください。これは役に立ちましたか?

一人セックス ≧ パートナーセックス >

確かに、パートナーとのセックスは素晴らしいです!しかし、認定セックスコーチであるジジエングルは、女性化セックスの専門家であり、「All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life」には、次のニュースがあります: 「あなたのソロセッションは、パートナーとのセッションと同じくらい、あるいはそれ以上に重要です」

「それに身を乗り出してください」と彼女は提案します。これらのヒントが役に立ちます。

何が重要ですか?

パートナーとのセックスが膣内ペニスの挿入よりもはるかに拡張性があるのと同じように、一人でのセックスは、単にこぶ、乳首、肋骨、ロッドをこするよりもはるかに拡張性があると、性教育者のサラ・スローン氏は言います。グッドバイブレーションとプレジャーチェスト 2001 年以降。

任意あなたをロマンチック、官能的、エロティック、または性的な自分自身と結びつける活動。

どういうことですか?

まず第一に、「これは自分の体とつながり、自分の体にもっと自信を持ち、喜びを体験できる素晴らしい方法です」とエングル氏は言います。

マスターベーションには、痛みを和らげ、ストレスを和らげ、気分を高揚させ、睡眠を促進する効果もあります。（そして、月経中の人にとっては特に有益です）。

そうは言っても、スローンは正しい指摘をしています。「健康上の利益であろうとなかろうと、快楽は快楽のために有効です。」

調子に乗って

「自分自身を誘惑してください」とエングル氏は提案します。これは人によって異なりますが、アイデアが必要な場合は、次のことを試してみることをお勧めします。

照明を落とし、キャンドルに火を灯します。

マッサージクリームまたはオイルを肌に塗ります。

セックスプレイリストを作成して再生します。

深呼吸します。

携帯電話をオフモードにします。

おもちゃや小道具を使って探検する

ああ、大人のおもちゃ!甘くて甘い快楽を生み出す大人のおもちゃ！

賑やかな友達を連れてみましょう

「バイブレーターは指とは異なる動きをするだけです」とスローン氏は言います。「降りるためにスピードが必要な人もいれば、ただそれを楽しむ人もいます。」

バイブレーターには、単に外部に使用するもの (ワンドバイブレーター、クリトリスバイブレーター、フィンガーバイブレーター、振動コックリングなど) から、体内に挿入するもの (バイブレーターなど) まで、無限の種類があります。前立腺マッサージャー、振動バットプラグ、G スポットバイブレーターなど）。

このガイドは、あなたに合ったバイブレーターを選択するのに役立ちます。地元のセックスポジティブセックスショップの性教育者とチャットすることも同様です。

「体が大きい人には、性器に届きやすい、柄の長いバイブレーターや突き出しバイブレーターのような柄の長いおもちゃをお勧めします」と、ボディポジティブな性教育者カーリー S. とプレジャーチェスト。

卵付きスティックバイブレーター、G スポットバイブレーター、双頭ディルドも良い選択肢だと彼女は言います。

振動のないおもちゃも試してみましょう

大人のおもちゃはバイブレーターで始まりバイブレーターで終わるという誤解があります。そうではありません。

「ステンレススチールとガラスの杖は、G スポットや P スポットなどの性感帯に塗る楽しい方法であり、温度をいじるのにも最適な方法です」とカーリー S 氏は言います。 Njoy Pure Wand と Njoy イレブンはカルトクラシックです。

お尻には、非振動のバットプラグ、前立腺のおもちゃ、アナルビーズがあります。

リモコンのおもちゃを使用する

「可動域が制限されたり、動きに問題がある人は、リモコンまたはアプリで制御するバイブレーターを使用すると、大人のおもちゃを挿入できます。配置して、アプリから強度と振動を制御します」とスローン氏は言います。

彼女は、We-Vibe Moxie は、外陰部やb-vibe アナルプレイを楽しむ人のためのリミングプラグです。

セックス用枕を使用する

カーリー S には、一人エッチに関するルールが 1 つあります。「一生懸命ではなく、賢く取り組む」です。

バイブレーター以外に彼女がよくやる方法は何ですか?セックス枕 (Dame Pillo）またはウェッジ（リベレーターウェッジ)。

「快適にオーガズムに達し、ビットに到達するのが簡単になります。」

注油

これは、お尻プレイがある場合に特に重要です。

さまざまなストロークを試してみましょう

ワントリックポニーにならないでください: 新しいストロークパターンを試してみましょう。

クリトリスがある場合は、次のことを試してください。

指を反時計回りと時計回りに動かします。

左から右に、次に右から左に斜めにストロークします。

陰唇をクリトリスの上に重ねて感覚を和らげます。

クリトリスを軽くたたきます。

恥丘に圧力をかけます。

ペニスをお持ちの場合は、次のことを試してみてください。

竜巻のようなひねりストローク。

片手で頭をタップし、シャフトを上下に動かします。その他。

ロッドをダブルフィストします。

しっかりと握り、前後にひねります。

速いストロークで引き上げ、ゆっくりとスライドさせます。。

「心地よいものを見つけたら、それを継続してください」とエングルは言います。「一貫性を保つことで、すぐにオーガズムに達することができます。」

南に進みましょう

いいえ、そうではありません。フロリダ。お尻に。

スローン氏によると、肛門には骨盤底の神経の半分が集中しています。「運河を埋めると、膨満感という心地よい感覚が生まれます」と彼女は言います。

また、ペニスがある場合は、アナル刺激が前立腺 (男性の G スポット) を刺激する可能性があります。

方法は次のとおりです。潤滑油を手に取り、バットプラグ、アナルビーズ、または指を使って、お尻の神経が密集した輪をいじめます。完全にスイッチを入れて潤滑剤を塗ったら、肛門管に押し込んで感覚を楽しみましょう。

位置を切り替えます

起きてベッドから出る準備はできていますか?他に遊べる場所をいくつか紹介します。

キッチンに行きましょう

ココナッツオイル、クリスコ、角氷に囲まれたキッチンは、精力剤の宝庫です。次回、あなたのルームメイトがいなくなったら、片足をカウンターの上に立てて頑張ってください。

シャワーに持って行きましょう

毎日の裸の時間を活用して、濡れながらも汚して、きれいになりながら暴れましょう。

「シャワーの水の熱は、骨盤底を含む筋肉を弛緩させるのに役立ち、実際に体がオーガズムに達しやすくなります」とスローン氏は言います。蒸し暑い！

防水バイブを投入してさらに熱くする。ああ、幸運にも取り外し可能なシャワーヘッドを持っているなら、水流を「すぐそこ！」に向けて傾けてください。斑点。

公共の場でプレイする

理解してください: ほとんどの場所で公の場でセックスすることは違法であるため、公共の場でセックスをすると、公然わいせつ、わいせつ露出、みだらな行為、わいせつな陳列の罪に問われる危険があります。

しかし、プライベートビーチに一人でいる場合、市内で最も高いプライベートの屋根の上にいる場合、またはその他の感染リスクが低い場所にいる場合は…

リスクを軽減しながら「公共」でプレイするもう 1 つの方法は、プレイパーティーやセックスパーティーに行くことです。地元のセックスショップまたはインターネットにアクセスして、お住まいの地域のセックスショップを見つけてください。

車を停めてポンプ

人里離れた場所に車を停め、ズボンを下ろして高校時代に戻りましょう。必要に応じてすぐに回避できるように、前の座席に留まってください。あるいは、奥に潜り込んで広げます。

ポジションを切り替える

確かに、急ぐ人には時間と場所があります。しかし、自分自身に落ち込む時間ができたら、ポジションを変えてください。

アブラカダブラ

杖 (バイブレーター) を手に取り、宣教師スタイルを始めましょう、とエングル氏は提案します。「仰向けになって、おもちゃに任せてみましょう」と彼女は言います。

外陰部がある場合は、クリトリスに触れる前に、水ベースの潤滑油を陰部に塗布し、恥丘と陰唇の上でおもちゃを踊ります。

ペニスをお持ちの場合は、頭のてっぺんに触れる前に、杖を使って会陰と袋を刺激してください。

胃のストローカー

「うつ伏せは基本的にセックストイに乗ってオーガズムに達することができるので素晴らしいです」とエングル氏は言います。「重力と自分の体重により、クリトリスやコックに余分な圧力がかかり、より激しい感覚につながる可能性があります。」

ペニスをお持ちの場合は、テンガオナカップ潤滑剤付き。外陰部がある場合は、ルワンドポイント。

1 名様分の乗車

カウライダーのようなこの姿勢では、マットレスにまたがることになります。

挿入を楽しみたい場合は、お気に入りのディルド、バイブレーター、またはアナルプラグを使用してください。次に、心地よいリズムで突き、旋回、シミーを行います。

別のオプション: 外部刺激として、フレッシュライト、手のひらバイブレーター、指バイブレーター、またはストローカーを使用します。

立って刺激する

壁やドア枠に背中を預けて支えます。

手は自由に、他の性感帯を思う存分撫でたり、叩いたり、丸めたり、絞ったり、くすぐったりできます。

ソロスプーン

バックホールでプレイしたい場合は、これがおそらく最適な位置です。

まず、潤滑剤を塗って横向きに寝ます。後ろに手を伸ばして亀裂を撫でます。十分に準備が整ったら、挿入してください。

空いた手で、アナル以外の性感帯を探ってください。

傍観者を追加する

他人のセックスを見ること (盗撮主義) と他人の前でセックスすること (露出主義) は、最も一般的な性的空想の 2 つです。

それらがあなたのものである場合は、創造的にそれらを紹介する方法を次に示します。

鏡を持ちましょう

鏡よ、私の手に持っている鏡よ、この中で一番セクシーなオナホールは誰でしょう…

相互オナニーを試してみませんか

ダメな自分をやめてみませんか？パートナーを誘って見てみてはいかがでしょうか。あるいは、あなたのすぐそばで、彼らにちょっとした一人エッチをしてもらいましょう。共有は思いやりです!

FaceTime でブーイング

「自分自身を触りながら、他の人にセクシーなショーを見せるという行為は、とても興奮するものです」とカーリー S は言います。

そして、カメラを構える場所によっては、「彼らはどのように触れられるのが好きかについて、いくつかのコツやヒントを得ることができます。」

今は素晴らしい一人セックス、後で素晴らしいパートナーとのセックス。

テキストで指示を受ける

あなたとあなたのパートナーはチームセクスティングをしていますか?ソロセッションを通じて指導してもらいます。次に、彼らの言うことをすべて、彼らの要求どおりに実行します。

さらに良いのは、視覚資料を送ってもらうことです。

カムを検討する

すべての人に適しているわけではありません。しかし、見られるのが本当に好きなら、知っている人や知らない人のためにバーチャルのぞき見ショーをすることを検討するかもしれません。

エロティックな補助具を持ち込む

「ほとんどの人は、視覚や音声によって部分的または大幅に興奮します」とカーリー S 氏は言います。「一人のセックスにそれらのものを意図的に持ち込むと、私たちの興奮が高まり、私たちを興奮させる新しいものを見つけることができます。」以下にいくつかのアイデアを示します。

ポルノをオンにしてください!

ねえ、みんなセクシーなビデオが大好きです。しかし理想的には、チューブサイトをスキップして、CrashPad シリーズ、インディーズポルノレボリューション、またはラストシネマ。 p>

これらのフェミニストでセックスに肯定的なサイトは、幅広い体型を特徴としています。

「独自のポルノを制作し、セックスワーカーをサポートしている人たちをチェックすることもお勧めします」とカーリー S 氏は付け加えます。

片手で読める >

通常、ビデオポルノよりもビルドが遅いページポルノは、キャラクターに興奮する前にキャラクターを理解し、つながりを感じる必要がある人にとっては最適なオプションです。

すでに「フィフティシェイズ」を読んだことがあっても、心配する必要はありません。次のようなサイトには、さらに多くの (はるかに優れた) 下ネタが掲載されています。

エッチな話を聞いてください

ソロプレイ中に両手が必要ですか?画像のないオーディオポルノをいくつか起動してください。クインまたはディプシーから始めるのが良いでしょう。

コミックも付いています

ティナホーンの SFSX Sade Sex コミックや Katie Skelly の作品を見れば、絵がいかに興奮を呼び起こし得るかがわかります。

テンポを調整する

目標に合わせて、準備を整えて、進むか、ゆっくり進みます。

ちょっと試してみましょう

「オナニーを続けるのは大事なことです！」スローンは言います。それで追いかけてください。

その後の潤滑油、潮吹き、射精、精液、汗の掃除を心配したくない場合は、リベレータースローは、贅沢で湿気に強いブランケットです。

エッジングとオーガズムを体験してくださいコントロール

エッジを効かせることとは対極にあり、快楽の地点まで自分を引き上げてから後退することです。オーガズムの準備が整うまで、何度も繰り返します。

「このアイデアは、オーガズムのトリガーをより深く理解し、最終的にオーガズムに達したときにより深く豊かなオーガズムを与えることを目的としています」とスローン氏は言います。双方にとって有利です。

タントラマスターベーションを試してみましょう

本質的に、瞑想、マインドフルマスターベーション、呼吸法との相思相愛であるタントラマスターベーションでは、速度を大幅に下げて快感を大幅に高めます。 .

THC と CBD は OH-MG を引き起こしますか?

調べてください。

CBD 潤滑油を使用する

血流は覚醒に不可欠な要素です。「CBD は血管拡張作用があるため、CBD 潤滑油は体の血流を良くします」とカーリー S 氏は言います。

チェックすべき CBD 潤滑油ブランド:

フォリアウェルネス

重要: ほとんどの CBD 潤滑油はオイルベースで作られているため、ラテックスバリアの完全性が低下し、効果が低下する可能性があります。

大人のおもちゃをコンドームで覆う場合は、このことに留意してください。あるいは、パートナーとのプレーにも CBD 潤滑油を導入することに決めた場合。

喜びを高める

より正確に言えば、喜びを高めます。「合法な場合でも、大麻を吸うのが好きなら、ハイになる儀式を一人の性生活に取り入れてみてはいかがでしょうか」とカーリー S は言います。

THC 覚醒を試すこともできます。オイルまたは THC 座薬 — ただし、繰り返しますが、大麻が合法な場合に限ります。

クリーンアップで解決
a> すべてが終わり、来るべき時が来たら、O 後の輝きに驚くか、それとも第 2 ラウンドに進むかです。使い終わったら、使用した大人のおもちゃを洗い、保管する前に適切に乾燥させてください。性器の洗浄についてあまり心配する必要はありません。「ベトベトしている」と感じた場合は、温かいタオル (石鹸は使用しないでください) を使って外側のビットの周りを拭きます。他に知っておくべきことはありますか? ただ、気分が良くなる限り、一人遊びに間違った方法はありません。幸せな撫で方をしてください! ガブリエルカッセル (彼女) は、クィアの性教育者であり健康ジャーナリストであり、人々が自分の体でできる限り最高の状態を感じられるよう支援することに尽力しています。 Healthline に加えて、彼女の作品は Shape、Cosmopolitan、Well+Good、Health、Self、Women’s Health、Greatist などの出版物にも掲載されています。自由時間には、ガブリエルはクロスフィットのコーチングをしたり、娯楽製品をレビューしたり、ボーダーコリーとハイキングをしたり、共同主催者であるベッドで悪い。 Instagram で彼女をフォローしてください @Gabriellekassel .

投稿しました : 2024-08-29 10:49

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