Seks solo jest dla każdego — oto jak zacząć

osoba leżąca w łóżku , zwinięty nad poduszką

Udostępnij na Pintereście

Zawieramy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy otrzymać niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jak weryfikujemy marki i produkty

Healthline pokazuje tylko marki i produkty, za którymi stoimy.

Nasz zespół dokładnie bada i ocenia rekomendacje, które przedstawiamy w naszej witrynie. Aby ustalić, czy producenci produktu spełnili standardy bezpieczeństwa i skuteczności,:

Oceniamy składniki i skład: Czy mogą one potencjalnie powodować szkody?

Sprawdź wszystkie oświadczenia zdrowotne: Czy są one zgodne z aktualnym zestawem dowodów naukowych?

Oceń markę: Czy działa uczciwie i przestrzega zasad branży najlepsze praktyki?

Przeprowadzamy badania, abyś mógł znaleźć zaufane produkty dla swojego zdrowia i dobrego samopoczucia.Przeczytaj więcej o naszym procesie weryfikacji.Czy było to pomocne?

Seks solo ≥ seks partnerski

Jasne, seks partnerski jest świetny! Ale certyfikowana trenerka seksu Gigi Engle, ekspertka ds. seksu kobiecości i autorka „Wszystkie pieprzone błędy: przewodnik po seksie, miłości i życiu” ma dla Ciebie kilka wiadomości: „Twoje sesje solowe są równie, jeśli nie ważniejsze, jak sesje w partnerstwie .”

„Skup się na tym” – sugeruje. Te wskazówki mogą pomóc.

Co się liczy?

Tak jak seks partnerski daje o wiele większy efekt niż penis w pochwie, tak seks solo daje o wiele większe możliwości niż zwykłe pocieranie wypukłości, sutków, żeber lub pręcika, mówi edukatorka seksualna Sarah Sloane, która prowadzi zajęcia z zabawek erotycznych w Dobre wibracje i Skrzynia przyjemności od 2001 r.

Dowolne aktywność, która łączy Cię z Twoim romantycznym, zmysłowym, erotycznym lub seksualnym poczuciem siebie.

O co chodzi?

Na początek „to wspaniały sposób na połączenie się ze swoim ciałem, nabranie większej pewności w swoim ciele i odczuwanie przyjemności” – mówi Engle.

Masturbacja łagodzi także ból, stres, poprawia nastrój i ułatwia zasypianie. (I jest szczególnie korzystny dla menstruujących ludzi).

To powiedziawszy, Sloane ma słuszną uwagę: „Przyjemność jest ważna dla samej przyjemności – korzyści zdrowotne czy nie”.

Znajdź odpowiedni nastrój

„Uwiedź siebie” – sugeruje Engle. U każdego będzie to wyglądało inaczej, ale jeśli potrzebujesz pomysłów, sugeruje wypróbowanie następujących rozwiązań:

Przygaś światło i zapal świece.

Wmasuj krem lub olejek w skórę kończyny.

Utwórz i odtwarzaj playlistę z seksem.

Oddychaj głęboko.

Przełącz telefon w tryb wyłączenia.

Odkrywaj zabawki i rekwizyty

Och, zabawki erotyczne! Słodkie, słodkie zabawki erotyczne sprawiające przyjemność!

Zaproś brzęczącego kumpla

„Wibratory poruszają się inaczej niż palce” – mówi Sloane. „Niektórzy potrzebują prędkości, aby wysiąść, inni po prostu to lubią”.

Istnieje niezliczona ilość rodzajów wibratorów, od tych przeznaczonych tylko do zewnętrznych części ciała (takich jak wibratory różdżkowe, wibratory do łechtaczki, wibratory na palce i wibrujące pierścienie na penisa) po te, które są przeznaczone do wprowadzenia do wnętrza ciała (np. wibratory masażery prostaty, wibrujące zatyczki analne i wibratory punktu G).

Ten przewodnik pomoże Ci wybrać wibrator dla siebie. Podobnie jest z rozmowami z edukatorami seksualnymi w lokalnym sklepie erotycznym z pozytywnym nastawieniem do seksu.

„Osobom o większych ciałach polecam zabawki z długą rączką, takie jak wibratory różdżkowe i wibratory pchające, które ułatwiają dotarcie do genitaliów” – mówi edukatorka seksualna pozytywnie nastawiona do ciała Carly S. ze skrzynią przyjemności.

Wibratory z jajkiem na patyku, wibratory punktu G i wibratory z podwójną końcówką też są dobrym rozwiązaniem – mówi.

Wypróbuj też niewibrującą zabawkę

Panuje błędne przekonanie, że zabawki erotyczne zaczynają się i kończą na wibratorach. Oni nie.

„Pasety ze stali nierdzewnej i szkła to przyjemny sposób na aplikowanie w strefach erogennych, takich jak punkt G i punkt P, a także świetny sposób na zabawę temperaturą” – mówi Carly S., która zwraca uwagę, że Njoy Pure Wand i Njoy Eleven to kultowe klasyki.

Na tyły czekają niewibrujące zatyczki analne, zabawki prostaty i koraliki analne.

Używaj zabawki zdalnie sterowanej

„W przypadku osób z ograniczonym zakresem ruchu i problemami z poruszaniem się wibratory sterowane zdalnie lub za pomocą aplikacji umożliwiają wprowadzenie zabawki erotycznej miejsce, a następnie kontroluj intensywność i wibracje za pomocą aplikacji” – mówi Sloane.

Poleca We-Vibe Moxie jako świetny wibrator do majtek dla osób ze sromem i b-vibe Wtyczka do Rimmingu dla każdego, kto lubi zabawę.

Wciągnij poduszkę do seksu

Carly S. ma jedną zasadę dotyczącą seksu solo: „Pracuj mądrzej, a nie ciężej”.

Jej ulubiony sposób na to, oprócz wibratorów? Poduszka erotyczna (np. Dame Pillo) lub klin (jak dane Klin Liberator).

„Mogą pomóc Ci poczuć się komfortowo podczas orgazmu i ułatwić dotarcie do swoich fragmentów.”

Nasmaruj

Jest to szczególnie ważne, jeśli będzie gra w tyłek.

Wypróbuj różne ruchy

Nie bądź kucykiem jednej sztuczki: eksperymentuj z nowymi wzorami głaskania .

Jeśli masz łechtaczkę, spróbuj:

Poruszaj palcami w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara i zgodnie z ruchem wskazówek zegara.

Głaszcz ukośnie od lewej do prawej, a następnie od prawej do lewej.

Nałóż wargi sromowe na łechtaczkę, aby złagodzić doznania.

Dotykanie łechtaczki.

Wywieranie nacisku na wzgórek łonowy.

Jeśli masz penisa, spróbuj:

ruchów skręcających przypominających tornado.

Uderzenia w głowę jedną ręką, poruszania się w górę i w dół trzonka za pomocą inne.

Podwójne zaciśnięcie wędki.

Mocne trzymanie i kręcenie w przód i w tył.

Podrywanie w górę szybkimi ruchami, wolniejszy zjazd w dół .

„Kiedy znajdziesz coś, w czym czujesz się dobrze, trzymaj się tego” – mówi Engle. „Konsekwencja może doprowadzić cię od razu do orgazmu”.

Idź na południe

Nie, nie do Floryda. Do twojego tyłka.

Według Sloane’a w odbycie znajduje się połowa nerwów dna miednicy. „Wypełnienie kanału może wywołać przyjemne uczucie pełności” – mówi.

A jeśli masz penisa, stymulacja odbytu może stymulować prostatę (męski punkt G).

Jak to zrobić: weź lubrykant, a następnie użyj zatyczki analnej, koralików analnych lub palca, aby drażnić napięty nerwowo pierścień na pośladku. Po dokładnym włączeniu i nasmarowaniu wciśnij je do kanału odbytu i ciesz się doznaniami.

Zmień lokalizację<

Gotowy do wstawania i wstawania z łóżka? Oto kilka innych miejsc, w których możesz się bawić.

Idź do kuchni

Pomiędzy olejem kokosowym, Crisco i kostkami lodu, kuchnia jest skarbnicą środków wzmacniających seks. Następnym razem, gdy Twojego współlokatora nie będzie, oprzyj jedną nogę na blacie i walcz.

Zabierz go pod prysznic

Zaszalej, gdy się zmoczysz, i zabrudz się, gdy się umyjesz, wykorzystując codzienny czas nagości.

„Ciepło wody pod prysznicem może pomóc mięśniom – w tym dnu miednicy – zrelaksować się, co w rzeczywistości może ułatwić ciału osiągnięcie orgazmu” – mówi Sloane. Zaparowany!

Dodaj wodoodporny wibrator, żeby było jeszcze cieplej. Aha, a jeśli masz szczęście i masz odłączaną głowicę prysznicową, ustaw strumień pod kątem „tutaj!” grochy.

Graj publicznie

Zrozum to: w większości miejsc uprawianie seksu w miejscach publicznych jest nielegalne, więc pocieranie kogoś w miejscu publicznym może narazić Cię na zarzuty o nieprzyzwoitość w miejscu publicznym, nieprzyzwoite obnażanie się, sprośność i nieprzyzwoite okazywanie.

Ale jeśli jesteś sam na prywatnej plaży, na najwyższym prywatnym dachu w mieście lub w innym miejscu, gdzie ryzyko narażenia jest niskie…

Innym sposobem na zabawę „publiczną” przy jednoczesnym zmniejszeniu ryzyka jest pójście na zabawę lub seks imprezę. Odwiedź lokalny sklep erotyczny lub zajrzyj do Internetu, aby znaleźć taki w Twojej okolicy.

Zaparkuj i pompuj

Przenieś się w czasy liceum, zatrzymując się w ustronnym miejscu i ściągając spodnie. Usiądź na przednim siedzeniu, aby w razie potrzeby móc szybko uniknąć uniku. Możesz też wczołgać się do tyłu i rozłożyć.

Zamień pozycje

Jasne, szybkie numerki mają swój czas i miejsce. Ale kiedy będziesz miał trochę czasu, żeby się ze sobą pokłócić, zmień pozycję.

Abrakadabra

Chwyć różdżkę (wibrator) i nabierz stylu misjonarskiego – sugeruje Engle. „Możesz się położyć i pozwolić zabawce wykonać pracę za ciebie” – mówi.

Jeśli masz srom, nałóż odrobinę lubrykantu na bazie wody na swoje kawałki i przetańcz zabawkę po wzgórku łonowym i wargach sromowych, zanim dotkniesz łechtaczki.

Jeśli masz penisa, użyj różdżki, aby pobudzić krocze i woreczek, zanim dotkniesz czubkiem głowy.

Pogłaskacz żołądka

„Na brzuchu jest świetnie, ponieważ w zasadzie możesz ujeżdżać zabawkę erotyczną aż do orgazmu” – mówi Engle. „Grawitacja i masa ciała powodują dodatkowy nacisk na łechtaczkę lub fiuta, co może prowadzić do intensywniejszych wrażeń”.

Jeśli masz penisa, możesz wypróbować Kubek Tenga Onac z lubrykantem. A jeśli masz srom, możesz spróbować ocierać się o wibrator wielkości dłoni, taki jak Le Wand Point.

Jedź dla jednej osoby

W stylu jeźdźca na krowie, ta pozycja wymaga siedzenia okrakiem na materacu.

Jeśli lubisz penetrację, opuść się na ulubione wibrator, wibrator lub zatyczkę analną. Następnie pchnij, wiruj i poruszaj się w rytmie zapewniającym dobre samopoczucie.

Inna opcja: do stymulacji zewnętrznej użyj światła miąższowego, wibratora dłoniowego, wibratora palcowego lub głaskacza.

Stój i stymuluj

Oprzyj plecy o ścianę lub framugę drzwi, aby uzyskać wsparcie.

Twoje ręce mogą swobodnie głaskać, stukać, krążyć, ściskać i łaskotać inne strefy erogenne do woli.

Łyżka solo

To prawdopodobnie najlepsza pozycja, jeśli chcesz grać tyłem.

Na początek nasmaruj się i połóż się na boku. Sięgnij do tyłu i pogłaszcz szczelinę. A kiedy już poczujesz się dobrze i rozgrzejesz, wsuń się.

Wolną ręką eksploruj swoje strefy erogenne niezwiązane z odbytem.

Dodaj obserwatora

Obserwowanie, jak inni uprawiają seks (podglądanie) i uprawianie seksu na oczach innych (ekshibicjonizm) to dwie z najczęstszych fantazji seksualnych.

Jeśli fantazja jest jedną z Twoich, oto jak ją kreatywnie przedstawić w swoje solowe życie seksualne.

Trzymaj lustro

Lustro, lustro w mojej dłoni, kto jest najseksowniejszym masturbatorem ze wszystkich…

Spróbuj wzajemnej masturbacji

Pogodzić się ze swoim złym sobą? Dlaczego nie zaprosić swojego partnera, aby na to spojrzał. Możesz też pozwolić im na mały seks solo tuż obok ciebie. Dzielenie się oznacza troskę!

FaceTime ze swoim ukochanym

„Akt odgrywania seksownego pokazu dla kogoś innego, podczas gdy się dotykasz, może być niezwykle gorący” – mówi Carly S.

I w zależności od tego, gdzie trzymasz kamerę, „będą nauczysz się kilku sztuczek i wskazówek na temat tego, jak lubisz być dotykany.”

Świetny seks solo teraz, świetny seks z partnerem później.

Przyjmuj instrukcje za pomocą tekstu

Czy Ty i Twój partner uprawiacie seks w zespole? Poproś ich, aby poinstruowali Cię podczas sesji solo. Następnie rób wszystko, co mówią, dokładnie tak, jak proszą.

Jeszcze lepiej: niech prześlą trochę pomocy wizualnych.

Rozważ użycie kamery

To nie jest rozwiązanie dla każdego. Ale jeśli naprawdę lubisz być obserwowany, możesz rozważyć zrobienie wirtualnego peep-show dla kogoś, kogo znasz, lub kogoś, kogo nie znasz.

Przynieś pomoce erotyczne

„Większość ludzi jest częściowo lub w większym stopniu podniecona obrazem lub dźwiękiem” – mówi Carly S. „Celowe wprowadzenie tych rzeczy do naszego seksu solo może nas podniecić — i znaleźć nowe rzeczy, które nas podniecają”. Kilka pomysłów poniżej.

Włącz porno!

Hej, wszyscy uwielbiają seksowne filmy. Najlepiej jednak, jeśli pominiesz strony z kanałami i wybierzesz porno, za które płacisz, na przykład CrashPadSeries, Niezależna rewolucja porno lub Kino Lust.. p>

Te feministyczne i pozytywnie nastawione do seksu witryny prezentują szerszą gamę kształtów ciała.

„Polecam też sprawdzić ludzi tworzących własne porno i wspierających prostytutki” – dodaje Carly S.

Przeczytaj jedną ręką

Zwykle wolniejsza wersja niż porno wideo, strona porno jest świetną opcją dla tych, którzy muszą zrozumieć bohaterów i poczuć więź z nimi, zanim dadzą się podniecić.

Jeśli przeczytałeś już „Pięćdziesiąt twarzy”, nie martw się – jest o wiele więcej (znacznie lepszych!) porno dostępnych na stronach takich jak:

Posłuchaj pożądliwych rzeczy

Potrzebujesz obu rąk podczas gry solo? Odpal porno audio bez obrazu. Quinn lub Dipsea to dobry początek.

Przyjdź z komiksami

Gdy już obejrzysz komiks SFSX Sade Sex Tiny Horn lub którykolwiek z Katie Skelly, przekonasz się, jak podniecające potrafią być rysunki.

Graj z tempem

Na swoich znakach przygotuj się, jedź lub jedź powoli.

Wypij szybki numerek

„Masturbacja podtrzymująca to coś!” mówi Sloane. Więc idź za tym.

Jeśli nie chcesz się później martwić sprzątaniem lubrykantu, wytryskiem, wytryskiem, wytryskiem lub potem, wyrzuć Liberator Throw, luksusowy koc odporny na wilgoć.

Odkryj krawędzie i orgazm kontrola

W przeciwieństwie do wycierania, krawędziowanie polega na doprowadzeniu się aż do punktu przyjemności… a następnie wycofaniu się. Powtarzaj i powtarzaj, aż będziesz gotowy na orgazm.

„Chodzi o to, aby pomóc Ci lepiej zrozumieć czynniki wyzwalające orgazm i zapewnić Ci głębszy, bogatszy orgazm, gdy w końcu dojdziesz” – mówi Sloane. Wygrana-wygrana.

Spróbuj tantrycznej masturbacji

Zasadniczo miłosnego dziecka medytacji, uważnej masturbacji i pracy z oddechem. Masturbacja tantryczna polega na spowolnieniu, aby znacznie zwiększyć przyjemność .

Czy THC i CBD mogą sprawić, że będziesz OH-MG?

Dowiedz się.

Użyj lubrykantu CBD

Przepływ krwi jest istotnym elementem pobudzenia. „CBD rozszerza naczynia krwionośne, więc lubrykant CBD może zapewnić przepływ krwi do twoich kawałków” – mówi Carly S.

Niektóre marki lubrykantów CBD, które warto sprawdzić:

Foria Wellness

Ważne: większość lubrykantów CBD wytwarzana jest na bazie oleju, co może pogorszyć integralność barier lateksowych i sprawić, że będą mniej skuteczne.

Pamiętaj o tym, jeśli zakrywasz swoją zabawkę erotyczną prezerwatywą. Lub, jeśli ostatecznie zdecydujesz się na wprowadzenie lubrykantu CBD do swojej zabawy partnerskiej.

Zwiększ swoją przyjemność

Albo dokładniej: zwiększ swoją przyjemność. „Jeśli jest to legalne, jeśli lubisz palić trawkę, spróbuj wprowadzić rytuał odurzenia do swojego solowego życia seksualnego” – mówi Carly S.

Możesz także spróbować pobudzenia THC olejek lub czopki THC – ale tylko tam, gdzie trawka jest legalna!

Zakończ sprawę sprzątaniem
Zakończ sprawę sprzątaniem Kiedy wszystko zostanie powiedziane i omówione, przyjdź, zachwyć się swoim blaskiem po O lub przejdź do drugiej rundy! Następnie, gdy skończysz, umyj wszystkie używane zabawki erotyczne i dokładnie je wysusz przed przechowywaniem. Nie musisz się zbytnio martwić czyszczeniem genitaliów. Jeśli czujesz się „lepki”, użyj ciepłej myjki (bez mydła!), aby wytrzeć zewnętrzne kawałki. Czy jest coś jeszcze, co musisz wiedzieć? Tylko że nie ma złego sposobu na grę solo, o ile sprawia ci to dobre samopoczucie. Miłego głaskania! Gabrielle Kassel (ona/ona) jest queerową edukatorką seksualną i dziennikarką wellness, której celem jest pomaganie ludziom czuć się jak najlepiej w swoim ciele. Oprócz Healthline jej prace pojawiały się w publikacjach takich jak Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist i nie tylko! W wolnym czasie Gabrielle trenuje CrossFit, recenzuje produkty rekreacyjne, spaceruje ze swoim border collie lub nagrywa odcinki podcastu, którego jest współgospodarzem, pod tytułem Zły w łóżku. Obserwuj ją na Instagramie @Gabriellekassel .

Wysłano : 2024-08-29 10:49

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.