Sexul solo este pentru toată lumea – Iată cum să începeți

persoană întinsă în pat , încovoiat peste o pernă

Distribuie pe Pinterest

Includem produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă cumpărați prin link-urile de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Cum verificăm mărcile și produsele

Healthline vă arată doar mărcile și produsele pe care le susținem.

Echipa noastră cercetează și evaluează temeinic recomandările pe care le facem pe site-ul nostru. Pentru a stabili că producătorii de produse au abordat standardele de siguranță și eficacitate, noi:

Evaluăm ingredientele și compoziția: Au potențialul de a provoca rău?

Verificați toate mențiunile de sănătate: se aliniază cu corpul actual de dovezi științifice?

Evaluați marca: funcționează cu integritate și respectă industria cele mai bune practici?

Noi facem cercetări pentru a putea găsi produse de încredere pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră.Citiți mai multe despre procesul nostru de verificare.A fost util?

Sex solo ≥ sex în parteneriat

Sigur, sexul în parteneriat este grozav! Dar antrenoarea sexuală certificată Gigi Engle, expertă în Womanizer și autoarea cărții „All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life,” are câteva știri pentru tine: „Sesiunile tale solo sunt la fel de importante, dacă nu mai mult, ca sesiunile în parteneriat .”

„Aplecă-te în asta”, sugerează ea. Aceste sfaturi vă pot ajuta.

Ce contează?

Așa cum sexul în parteneriat este mult mai expansiv decât penisul în vagin, sexul solo este mult mai extins decât doar a vă freca nuburile, ciupiturile, coastele sau tija, spune educatoarea sexuală Sarah Sloane, care a predat cursuri de jucării sexuale la Vibrații bune și Cufărul de plăcere din 2001.

Orice activitate care te conectează la sentimentele tale romantice, senzuale, erotice sau sexuale.

Ce rost are?

Pentru început, „este o modalitate minunată de a te conecta la corpul tău, de a deveni mai încrezător în corpul tău și de a experimenta plăcere”, spune Engle.

Masturbarea este, de asemenea, ameliorează durerea, ameliorează stresul, stimulează starea de spirit și favorizează somnul. (Și este benefic în special pentru oamenii care au menstruație).

Acestea fiind spuse, Sloane face o idee bună: „Plăcerea este valabilă de dragul plăcerii — beneficii pentru sănătate sau nu.”

Aveți chef să o obțineți la

„Seduce-te”, sugerează Engle. Acest lucru va arăta diferit pentru toată lumea, dar dacă aveți nevoie de idei, ea vă sugerează să încercați următoarele:

Opriți luminile și aprindeți lumânările.

Masați crema sau uleiul în membre.

Creați și redați un playlist sexual.

Respirați adânc.

Puneți telefonul în modul oprit.

Explorați cu jucării și recuzită

O, jucării sexuale! Jucării sexuale dulci, dulci, care fac plăcere!

Aduceți un prieten înflăcărat

„Vibratorii se mișcă altfel decât degetele”, spune Sloane. „Unii oameni au nevoie de viteză pentru a coborî, alții pur și simplu se bucură de ea.”

Există nenumărate tipuri de vibratoare, de la cele care sunt doar destinate elementelor tale externe (cum ar fi vibratoarele baghetei, vibratoarele clitorisului, vibratoarele pentru degete și inelele vibratoare pentru penis), până la cele care sunt menite să intre în interiorul corpului tău (cum ar fi vibrarea). aparate de masaj pentru prostată, dopuri anal vibrante și vibratoare pentru punctul G).

Acest ghid vă poate ajuta să alegeți vibratorul pentru dvs. La fel și conversația cu educatorii sexuali de la magazinul dvs. local de sex pozitiv.

„Pentru persoanele cu corp mai mare, recomand jucării cu mâner lung, cum ar fi vibratoarele cu baghetă și vibratoarele de împingere, care facilitează atingerea organelor genitale”, spune educatorul sexual cu corp pozitiv Carly S. cu The Pleasure Chest.

Vibratoarele Egg on a stick, vibratoarele pentru punctul G și vibratoarele cu două capete sunt, de asemenea, o opțiune bună, spune ea.

Încercați și o jucărie care nu vibrează

Există o concepție greșită că jucăriile sexuale încep și se termină cu vibratoare. Ei nu.

„Baghetele din oțel inoxidabil și din sticlă sunt modalități plăcute de aplicare pe zone erogene precum punctul G și punctul P, precum și o modalitate excelentă de a te juca cu temperatura”, spune Carly S., care atrage atenția că Njoy Pure Wand și Njoy Eleven sunt clasici de cult.

În spate, există pluguri anal fără vibrații, jucării pentru prostată și margele anale.

Folosiți o jucărie cu telecomandă

„Pentru persoanele cu o gamă limitată de mișcare și probleme de mobilitate, vibratoarele controlate de la distanță sau prin aplicație vă permit să introduceți jucăria sexuală. plasați, apoi controlați intensitatea și vibrația din aplicație”, spune Sloane.

Ea recomandă We-Vibe Moxie ca un vibrator excelent pentru chiloți pentru persoanele cu vulve și b-vibe Rimming plug pentru oricine îi place să joace cu vagabond.

Trage o pernă sexuală

Carly S. are o regulă pentru sexul solo: „Lucrează mai inteligent, nu mai greu”.

Modul ei preferat de a face asta, în afară de vibratoare? O pernă sexuală (cum ar fi Dame Pillo) sau wedge (cum ar fi datele Liberator Wedge).

„Ele vă pot ajuta să vă simțiți confortabil până la orgasm și să vă ușurați să vă atingeți părțile.”

Lubrează

Acest lucru este deosebit de important dacă va exista joc de fund.

Încercați diferite mișcări

Nu fiți un ponei cu un singur truc: experimentați cu noi modele de mângâiere .

Dacă aveți clitoris, încercați:

Mișcați degetele în sens invers acelor de ceasornic și în sensul acelor de ceasornic.

Mângâiați în diagonală de la stânga la dreapta, apoi de la dreapta la stânga.

Puneți-vă labiile peste clitoris pentru a tampona senzația.

Atingeți-vă clitorisul.

Aplicați presiune pe mons pubis.

Dacă aveți un penis, încercați:

Mișcări de răsucire asemănătoare unei tornade.

Loviți capul cu o mână, deplasând în sus și în jos axul cu altul.

Fă dublu pumnul cu lanseta.

Obține o strângere fermă și răsucire înainte și înapoi.

Sculpând cu mișcări rapide, alunecând înapoi în jos mai încet. .

„Odată ce găsiți ceva care vă simți bine, rămâneți cu el”, spune Engle. „Consecvența te poate duce direct la un orgasm.”

Du-te spre sud

Nu, nu Florida. La fundul tău.

Anusul are jumătate din nervii din podeaua pelvină, potrivit lui Sloane. „Umplerea canalului poate crea o senzație plăcută de plenitudine”, spune ea.

Și dacă ai un penis, stimularea anală îți poate stimula prostata (punctul G masculin).

Iată cum: luați lubrifiant, apoi folosiți un dop anal, margele anale sau degetul pentru a tachina inelul dens de nervi al fesei. După ce sunteți bine pornit și lubrifiat, apăsați-le în canalul anal și bucurați-vă de senzație.

Schimbați locația

Te trezești să te trezești și să ieși din pat? Iată câteva alte locuri în care ați putea juca.

Mergeți la bucătărie

Între ulei de nucă de cocos, Crisco și cuburi de gheață, bucătăria este o comoară de potențiatori sexuali. Data viitoare când colegul tău va pleca, sprijină un picior pe blat și încearcă.

Du-l la duș

Deveniți sălbatic în timp ce vă udați și murdăriți în timp ce vă curățați profitând de timpul zilnic liber.

„Căldura apei de la duș vă poate ajuta mușchii – inclusiv podeaua pelviană – să se relaxeze, ceea ce poate face mai ușor pentru corpul dumneavoastră să se elibereze în orgasm”, spune Sloane. Aburos!

Aruncă un vibrator rezistent la apă pentru a-l face și mai fierbinte. A, și dacă sunteți suficient de norocos să aveți un cap de duș detașabil, înclinați fluxul față de „chiar acolo!” pete.

Joacă în public

Înțelegeți acest lucru: în cele mai multe locuri, a face sex în public este ilegal, așa că scoaterea unuia în public vă poate pune în pericol pentru acuzații de indecență publică, expunere indecentă, desfrânare și afișări obscene.

Dar dacă vă aflați singur pe o plajă privată, pe cel mai înalt acoperiș privat din oraș sau într-o altă zonă unde riscul de expunere este scăzut...

O altă modalitate de a juca în „public”, în timp ce atenuați riscul, este să mergeți la o petrecere de joacă sau la o petrecere sexuală. Accesați magazinul sexual local sau internetul pentru a găsi unul în zona dvs.

Parcați și pompați

Întoarceți-vă în zilele de liceu, trăgându-vă într-un loc retras și trăgându-vă pantalonii în jos. Rămâneți pe scaunul din față, astfel încât să puteți scăpa rapid de la dodge dacă este necesar. Sau, târăște-te în spate și întinde-te.

Schimbați pozițiile

Sigur, cei rapidi au timpul și locul lor. Dar când ai ceva timp liber pentru a te relaxa, schimbă pozițiile.

Abracadabra

Apucă-ți bagheta (vibratorul) și intră în stil misionar, sugerează Engle. „Poți să te întinzi pe spate și să lași jucăria să facă treaba pentru tine”, spune ea.

Dacă aveți o vulvă, aplicați niște lubrifiant pe bază de apă pe bucăți și dansați jucăria peste pubisul și labia înainte de a vă atinge clitorisul.

Dacă ai un penis, folosește bagheta pentru a-ți stimula perineul și sac înainte de a atinge vârful capului cu senzația.

Stomac stroker

„Pe stomacul tău este grozav pentru că, în esență, îți poți plimba jucăria sexuală până la un orgasm”, spune Engle. „Graviația și greutatea corporală vă ajută să vă exercite o presiune suplimentară asupra clitorisului sau penisului, ceea ce poate duce la o senzație mai intensă.”

Dacă aveți un penis, puteți încerca Tenga Onacup cu lubrifiant. Și dacă aveți o vulvă, puteți încerca să șlefuiți un vibrator de dimensiunea palmei, cum ar fi datele Le Wand Point.

Călătoriți pentru unul

O abordare a călărețului de vacă, această poziție implică așezarea pe saltea.

Dacă vă place pătrunderea, coborâți-vă pe dildo-ul, vibratorul sau plugul favorit. Apoi, împingeți, rotiți și treciți într-un ritm de bine.

O altă opțiune: utilizați un Fleshlight, un vibrator pentru palmă, un vibrator pentru degete sau un stroker pentru stimularea externă.

Stai în picioare și stimulează

Rezema-ți spatele de un perete sau de tocul ușii pentru sprijin.

Mâinile tale sunt libere să mângâie, să bată, să încercuiască, să strângă și să-ți gâdilă celelalte zone erogene după pofta inimii tale.

Lingură singură

Aceasta este probabil cea mai bună poziție dacă doriți să jucați cu gaura din spate.

Pentru a începe, lubrifiază-te și întinde-te pe o parte. Întinde-te pe spate și mângâie-ți fisura. Și când ești bine și încălzit, alunecă înăuntru.

Cu mâna liberă, explorează-ți zonele erogene non-anale.

Adăugați un spectator

Vizionarea celorlalți făcând sex (voyeurism) și sex în fața altora (exhibiționism) sunt două dintre cele mai frecvente fantezii sexuale.

Dacă sunt una dintre dvs., iată cum să le prezentați creativ. în viața ta sexuală solo.

Ține o oglindă

Oglindă, oglindă în mâna mea, cine este cel mai sexy masturbator dintre toți...

Încercați masturbarea reciprocă

Să vă descurcați cu eul rău? De ce să nu-ți inviti partenerul să privească. Sau pune-i să se angajeze într-un pic de sex solo alături de tine. A împărtăși este grijuliu!

FaceTime huidu-ți

„Factul de a organiza un spectacol sexy pentru altcineva în timp ce te atingi poate fi foarte fierbinte”, spune Carly S.

Și, în funcție de locul în care ții camera, „vor fi capabil să înțeleagă câteva trucuri și sfaturi despre cum îți place să fii atins.”

Sex solo grozav acum, sex în parteneriat grozav mai târziu.

Preluați instrucțiuni peste text

Sunteți și partenerul dvs. Team Sexting? Cere-le să te instruiască prin sesiunea ta solo. Apoi, faceți tot ce spun ei, exact așa cum vă cer.

Mai bine: cereți-i să trimită niște, ahem, ajutoare vizuale.

Luați în considerare utilizarea camerei

Nu este pentru toată lumea. Dar dacă îți place cu adevărat să iubești să fie urmărit, s-ar putea să te gândești să faci un peepshow virtual pentru cineva pe care îl cunoști sau pentru cineva pe care nu îl cunoști.

Aduceți materiale erotice

„Majoritatea oamenilor sunt fie parțial, fie în mare parte excitați de vizual sau audio”, spune Carly S. „Aducerea în mod deliberat a acestor lucruri în sexul nostru solo ne poate ajuta să ne excite – și să găsim lucruri noi care să ne excite.” Câteva idei mai jos.

Activați porno!

Hei, toată lumea adoră un videoclip sexy. Dar, în mod ideal, veți sări peste site-urile tub și veți opta pentru porno pentru care plătiți, cum ar fi CrashPadSeries, Indie Porn Revolution sau Lust Cinema.

Aceste site-uri feministe, pozitive pentru sex, prezintă o gamă mai largă de forme ale corpului.

„Aș recomanda, de asemenea, să verifici oamenii care își fac propriul porno și să sprijine lucrătorii sexuali”, adaugă Carly S.

Obține o citire cu o singură mână

De obicei, o construcție mai lentă decât pornografia video, pagina pornografică este o opțiune excelentă pentru cei care trebuie să înțeleagă și să se simtă conectați cu personajele înainte de a fi treziți de ele.

Dacă ați citit deja „Fifty Shades”, nu vă faceți griji – există mult mai multe (mult mai bune!) Smut disponibile pe site-uri precum:

Literotica

Aurore

Bellesa

Cronicile Sugar Butch

Fata pe net

Ascultă lucrurile lusty

Aveți nevoie de ambele mâini în timpul jocului solo? Declanșează niște porno audio fără imagini. Quinn sau Dipsea sunt un loc bun de început.

Vino cu benzi desenate

După ce vezi benzile desenate SFSX Sade Sex a Tinei Horn sau oricare dintre Lucrarea lui Katie Skelly, veți vedea cât de captivante pot fi desenele.

Jucați cu tempo

La punctele tale, pregătiți-vă, mergeți sau mergeți încet.

Fă-ți o rapiditate

„Masturbarea de întreținere este un lucru!” spune Sloane. Așa că du-te după el.

Dacă nu doriți să vă faceți griji cu privire la curățarea lubrifiantului, a stropilor, a ejaculării, a sperma sau a transpirației după aceea, aruncați Liberator Throw, o pătură luxuriantă, rezistentă la umezeală.

Explorați marginile și orgasmul control

Ontiteza de a scăpa de unul, de margini este totul despre a te aduce până la punctul de plăcere... și apoi să dai înapoi. Din nou și din nou, până când ești gata de orgasm.

„Ideea este să te ajute să-ți înțelegi mai bine declanșatorii orgasmului și să-ți ofere un orgasm mai profund și mai bogat când vei ajunge în sfârșit”, spune Sloane. Câștig-câștig.

Încercațimasturbarea tantrică

În esență, copilul iubit al meditației, al masturbării conștiente și al respirației, masturbarea tantrică implică încetinirea ritmului pentru a crește plăcerea. .

THC și CBD vă pot face OH-MG?

Aflați.

Folosește lubrifiant CBD

Fluxul de sânge este o componentă esențială a excitării. „CBD este un vasodilatator, așa că lubrifiantul CBD poate aduce fluxul de sânge în bucățile tale”, spune Carly S.

Câteva mărci de lubrifianți CBD de verificat:

Foria Wellness

ul>

Important: Majoritatea lubrifianților CBD sunt fabricați cu o bază de ulei, care poate degrada integritatea barierelor de latex și le poate face mai puțin eficiente.

Rețineți acest lucru dacă vă acoperiți jucăria sexuală cu un prezervativ. Sau, dacă ajungi să decizi să aduci și lubrifiant CBD în jocul tău partener.

Mărește-ți plăcerea

Sau mai exact: mărește-ți plăcerea. „Acolo unde este legal, dacă îți place să fumezi iarbă, explorează cum să aduci ritualul de a te droga în viața ta sexuală solo”, spune Carly S.

De asemenea, puteți încerca excitarea THC ulei sau supozitoare THC — dar din nou, numai acolo unde buruienile sunt legale!

Încheie-l curățând

Când totul este spus și acoperit de venit, minunați-vă de strălucirea post-O sau mergeți pentru runda a doua!

Apoi, când ați terminat, spălați toate jucăriile sexuale folosite și uscați-le corespunzător înainte de a le depozita.

Nu trebuie să vă faceți griji prea mult cu privire la curățarea organelor genitale. Dacă vă simțiți „goopy”, folosiți o cârpă caldă (fără săpun!) pentru a șterge bucățile externe.

Mai mai trebuie să știți ceva?

Numai că nu există o modalitate greșită de a te implica în joc solo, atâta timp cât te face să te simți bine. Mângâiere fericită!

Gabrielle Kassel (ea/ea) este o educatoare sexuală queer și o jurnalistă de wellness, care se angajează să ajute oamenii să se simtă cât mai bine în corpul lor. Pe lângă Healthline, munca ei a apărut în publicații precum Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist și multe altele! În timpul ei liber, Gabrielle poate fi găsită antrenând CrossFit, revizuind produse de plăcere, făcând drumeții cu border collie-ul sau înregistrând episoade din podcastul pe care îl co-găzduiește, numit Bad In Bed. Urmărește-o pe Instagram @Gabriellekassel .

Postat : 2024-08-29 10:49

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.