Соло-секс для всех — вот как начать
Поделиться на PinterestМы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Как мы проверяем бренды и продукты
Healthline показывает только те бренды и продукты, за которыми мы поддерживаем.
Наша команда тщательно исследует и оценивает рекомендации, которые мы даем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:Секс в одиночку ≥ секс в партнерстве
Конечно, партнерский секс – это здорово! Но сертифицированный секс-тренер Джиджи Энгл, секс-эксперт Womanizer и автор книги «Все эти чертовы ошибки: Руководство по сексу, любви и жизни» имеет для вас новости: «Ваши одиночные сеансы так же, если не более, важны, как и партнерские сеансы. ».
«Наклонитесь к этому», — предлагает она. Эти советы могут помочь.
Что имеет значение?
Подобно тому, как партнерский секс гораздо более дорогостоящий, чем пенис во влагалище, сольный секс гораздо более дорогостоящий, чем просто потирание бугорка, сосок, ребер или стержня, говорит секс-педагог Сара Слоан, которая ведет занятия по секс-игрушкам в Хорошие вибрации и Сундук удовольствий с 2001 года.
Любой Засчитывается деятельность, которая связывает вас с вашим романтическим, чувственным, эротичным или сексуальным «я».
В чем смысл?
Начнем с того, что «это замечательный способ соединиться со своим телом, стать более уверенным в своем теле и получить удовольствие», — говорит Энгл.
Мастурбация также облегчает боль, снимает стресс, повышает настроение и способствует сну. (И особенно полезно для менструирующих людей).
Тем не менее, Слоан делает хорошее замечание: «Удовольствие действительно ради удовольствия — независимо от того, приносит ли оно пользу здоровью».
Настройтесь на это
«Соблазни себя», — предлагает Энгл. Для каждого это будет выглядеть по-разному, но если вам нужны идеи, она предлагает попробовать следующее:
Исследуйте предметы с игрушками и реквизитом
О, секс-игрушки! Сладкие, сладкие секс-игрушки, доставляющие удовольствие!
Приведите веселого приятеля
«Просто вибраторы двигаются не так, как пальцы», — говорит Слоан. «Некоторым людям нужна скорость, чтобы выйти, другие просто наслаждаются ею».
Существует бесконечное количество типов вибраторов: от тех, которые предназначены только для внешних частей тела (например, вибраторы-палочки, вибраторы для клитора, пальцевые вибраторы и вибрирующие кольца члена), до тех, которые предназначены для проникновения внутрь вашего тела (например, вибрирующие массажеры простаты, вибрирующие анальные пробки и вибраторы для точки G).
Это руководство поможет вам выбрать вибратор для себя. То же самое можно сказать и о общении с секс-преподавателями в местном секс-шопе.
"Для людей с более крупным телом я рекомендую игрушки с длинными ручками, такие как вибраторы-палочки и толкающие вибраторы, которые облегчают доступ к гениталиям", - говорит бодипозитивный секс-педагог Карли С. с «Сундуком удовольствий».
Вибраторы «яйцо на палочке», вибраторы для точки G и двусторонние фаллоимитаторы также являются хорошим вариантом, говорит она.
Попробуйте также невибрирующую игрушку
Существует заблуждение, что секс-игрушки начинаются и заканчиваются вибраторами. Они этого не делают.
«Палочки из нержавеющей стали и стекла — это приятный способ воздействовать на эрогенные зоны, такие как точки G и P, а также отличный способ поиграть с температурой», — говорит Карли С., которая указывает, что Njoy Pure Wand и Njoy Eleven — культовая классика.
Для вашей задницы есть невибрирующие анальные пробки, игрушки для простаты и анальные шарики.
Используйте игрушку с дистанционным управлением
«Для людей с ограниченным диапазоном движений и ограниченной подвижностью вибраторы с дистанционным управлением или управлением через приложение позволяют получить секс-игрушку в место, а затем контролируйте интенсивность и вибрацию из приложения», — говорит Слоан.
Она рекомендует We-Vibe Moxie как отличный вибратор для трусиков для людей с вульвой и b-vibe Плагин для римминга для всех, кто любит бездельничать.
Положите подушку для секса
У Карли С. есть одно правило для одиночного секса: «Работай умнее, а не усерднее».
Каким ее способом это сделать, помимо вибраторов? Секс-подушка (например, Dame Pillo) или клин (например, Liberator Wedge).
“Они могут помочь вам комфортно достичь оргазма и облегчить достижение своих целей”.
Смазка
Это особенно важно, если предстоит драка.
Попробуйте разные штрихи
Не будьте пони с одним трюком: экспериментируйте с новыми узорами штрихов. .
Если у вас есть клитор, попробуйте:
Если у вас есть пенис, попробуйте:
«Как только вы найдете что-то, что вам нравится, придерживайтесь этого», — говорит Энгл. «Постоянство может привести вас прямо к оргазму».
Идите на юг
Нет, не для этого. Флорида. К твоей заднице.
По словам Слоана, в анусе находится половина нервов тазового дна. «Заполнение канала может создать приятное ощущение наполненности», — говорит она.
А если у вас есть пенис, анальная стимуляция может стимулировать простату (мужскую точку G).
Вот как: возьмите смазку, затем используйте анальную пробку, анальные шарики или палец, чтобы раздразнить плотное нервное кольцо своей задницы. После того, как вы полностью возбудились и намазались смазкой, прижмите их к анальному каналу и наслаждайтесь ощущениями.
Смените местоположение
Хотите встать и встать с кровати? Вот еще несколько мест, где можно поиграть.
Сходите на кухню
Кокосовое масло, Криско и кубики льда делают кухню настоящей сокровищницей усилителей сексуальности. В следующий раз, когда вашего соседа по комнате не будет, поставьте одну ногу на стойку и приступайте к делу.
Возьмите его в душ.
Развлекайтесь, пока вы намокнете, и пачкайтесь, пока чиститесь, используя ежедневное время, проведенное обнаженным.
«Тепло воды под душем поможет вашим мышцам, в том числе тазовому дну, расслабиться, что на самом деле может облегчить вашему телу достижение оргазма», — говорит Слоан. Парно!
Добавьте водонепроницаемый вибратор, чтобы было еще жарче. Да, и если вам посчастливилось иметь съемную насадку для душа, направьте струю к своему «тут же!» пятна.
Играйте публично
Поймите следующее: в большинстве мест публичный секс является незаконным, поэтому растирание секса в общественных местах может подвергнуть вас риску обвинений в публичном непристойном поведении, непристойном обнажении, непристойности и непристойных проявлениях.
Но если вы находитесь один на частном пляже, на самой высокой частной крыше в городе или в другом месте, где риск заражения невелик…
Еще один способ поиграть на публике, одновременно снизив риск, — пойти на игровую вечеринку или секс-вечеринку. Зайдите в местный секс-шоп или в Интернет, чтобы найти его в вашем районе.
Припаркуйтесь и качайтесь
Вернитесь в школьные годы, остановившись в укромном месте и стянув штаны. Оставайтесь на переднем сиденье, чтобы в случае необходимости вы могли быстро уйти от уклонения. Или заползти сзади и разойтись.
Сменить позицию
Конечно, для халявы есть свое время и место. Но когда у вас есть немного времени, чтобы прийти в себя, поменяйте позиции.
Абракадабра
Возьмите палочку (вибратор) и займитесь миссионерским стилем, - предлагает Энгл. «Вы можете расслабиться и позволить игрушке сделать всю работу за вас», — говорит она.
Если у вас есть вульва, нанесите на ее кусочки немного смазки на водной основе и потанцуйте игрушкой над лобком и половыми губами, прежде чем прикасаться к клитору.
Если у вас есть пенис, используйте палочку для стимуляции промежности и мешочка, прежде чем прикоснуться к макушке головы с ощущением.
Удар по животу
«На животе — это здорово, потому что вы можете кататься на своей секс-игрушке до оргазма», — говорит Энгл. «Гравитация и вес вашего тела помогают оказывать дополнительное давление на клитор или член, что может привести к более интенсивным ощущениям».
Если у вас есть пенис, вы можете попробовать Tenga Onacup со смазкой. А если у вас есть вульва, вы можете попробовать потереть вибратор размером с ладонь, например Le Wand Point.
Поездка на одного
В этой позе езда на корове предполагает сидение верхом на матрасе.
Если вам нравится проникновение, опуститесь на свой любимый фаллоимитатор, вибратор или анальную пробку. Затем делайте толчки, вращайтесь и покачивайтесь в приятном для вас ритме.
Другой вариант: используйте флэшлайт, вибратор для ладони, пальцевой вибратор или поглаживатель для внешней стимуляции.
Встаньте и стимулируйте
Прислонитесь спиной к стене или дверному косяку для поддержки.
Ваши руки могут свободно поглаживать, постукивать, кружить, сжимать и щекотать другие эрогенные зоны в свое удовольствие.
Одиночная ложка
Вероятно, это лучшая позиция, если вы хотите играть задней лункой.
Для начала нанесите смазку и лягте на бок. Потянитесь назад и погладьте свою трещину. А когда вы будете готовы и разогреты, вставьте ее.
Свободной рукой исследуйте свои неанальные эрогенные зоны.
Добавить зрителя
Наблюдение за тем, как другие занимаются сексом (вуайеризм) и секс на глазах у других (эксгибиционизм) — две наиболее распространенные сексуальные фантазии.
Если они одни из ваших, вот как их творчески представить в свою сольную сексуальную жизнь.
Держите зеркало
Зеркало, зеркало в моей руке, кто из всех мастурбаторов самый сексуальный…
Попробуй взаимную мастурбацию
Придираешься к своему плохому «я»? Почему бы не пригласить вашего партнера посмотреть. Или предложите им заняться небольшим сольным сексом прямо рядом с вами. Делиться значит заботиться!
Ваш приятель по FaceTime
«Устраивать сексуальное шоу для кого-то, пока вы трогаете себя, может быть очень жарко», — говорит Карли С.
И, в зависимости от того, где вы держите камеру, «они будут способен усвоить несколько приемов и советов о том, как вам нравится, когда к вам прикасаются».
Отличный одиночный секс сейчас, отличный секс с партнером позже.
Принимайте инструкции через текст
Вы и ваш партнер по команде Sexting? Попросите их проинструктировать вас во время сольной сессии. Затем делайте все, что они говорят, в точности так, как они просят.
А еще лучше: пусть они пришлют какие-нибудь, кхм, наглядные пособия.
Подумайте о видеосъемке
Это не для всех. Но если вы действительно любите, любите, когда за вами наблюдают, вы можете подумать о том, чтобы устроить виртуальное пип-шоу для кого-то, кого вы знаете или кого-то незнакомого.
Принесите эротические средства
«Большинство людей частично или в значительной степени возбуждаются визуальными или звуковыми эффектами, — говорит Карли С. — Сознательное использование этих вещей в одиночном сексе может помочь нам возбудиться — и найти новые вещи, которые нас заводят». Некоторые идеи ниже.
Включите порно!
Эй, все любят сексуальные видео. Но в идеале вам стоит пропустить видеотьюбы и выбрать платное порно, например CrashPadSeries, Indie Porn Revolution или Lust Cinema.. р>
На этих феминистских секс-позитивных сайтах представлен более широкий выбор форм тела.
"Я бы также порекомендовала посмотреть на людей, которые сами снимают порно и поддерживают секс-работников", - добавляет Карли С.
Читайте одной рукой
Пейдж-порно, как правило, медленнее, чем видеопорно, и является отличным вариантом для тех, кому нужно понять персонажей и почувствовать связь с ними, прежде чем они возбудится.
Если вы уже читали «Пятьдесят оттенков серого», не волнуйтесь — на таких сайтах, как:
Слушайте похотливую музыку
Нужны обе руки во время одиночной игры? Запустите аудиопорно без картинок. Quinn или Dipsea — хорошее место для начала.
Приходите с комиксами
После того, как вы посмотрите комикс SFSX Sade Sex от Тины Хорн или любой из Кэти Скелли, вы увидите, насколько возбуждающими могут быть рисунки.
Играйте с темпом
Достигните своих целей: готовьтесь, идите или идите медленно.
Поторопитесь
«Поддерживающая мастурбация – это вещь!» — говорит Слоан. Так что иди за этим.
Если вы не хотите потом беспокоиться об удалении смазки, сквирта, эякулята, спермы или пота, добавьте Liberator Throw, пышное влагостойкое одеяло.
Исследуйте окантовку и оргазм контроль
В отличие от вытирания, окантовка заключается в том, чтобы довести себя до точки удовольствия… а затем отступить. Снова и снова, пока не будете готовы к оргазму.
«Идея состоит в том, чтобы помочь вам лучше понять триггеры вашего оргазма и подарить вам более глубокий и насыщенный оргазм, когда вы наконец придете», — говорит Слоан. Беспроигрышный вариант.
Попробуйте тантрическую мастурбацию
По сути, это дитя любви медитации, осознанной мастурбации и работы с дыханием. Тантрическая мастурбация включает в себя постепенное замедление, чтобы значительно увеличить удовольствие. .
Могут ли ТГК и КБД сделать вас OH-MG?
Узнайте.
Используйте смазку CBD
Кровоток является важным компонентом возбуждения. «КБД является сосудорасширяющим средством, поэтому смазка КБД может улучшить приток крови к вашим частям тела», — говорит Карли С.
Некоторые бренды смазочных материалов CBD, на которые стоит обратить внимание:
Важно: большинство смазок CBD производятся на масляной основе, что может ухудшить целостность латексных барьеров и сделать их менее эффективными.
Имейте это в виду, если накрываете свою секс-игрушку презервативом. Или, если вы в конечном итоге решите добавить смазку CBD в свою партнерскую игру.
Увеличьте свое удовольствие
Или, точнее: увеличьте свое удовольствие. «Там, где это разрешено законом, если вам нравится курить травку, попробуйте внести ритуал получения кайфа в свою сольную сексуальную жизнь», — говорит Карли С.
Вы также можете попробовать возбуждение THC масло или свечи с ТГК — но опять же, только там, где травка разрешена!