Sportverletzungen: Ihr Leitfaden zur Unterstützung der Heilung Ihres Kindes

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

DONNERSTAG, 27. Juni 2024 – Jugendsport ist wichtig für die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen, aber es gibt keine sichere Möglichkeit, sicherzustellen, dass sich ein Jugendlicher bei Wettkämpfen nicht verletzt.

Deshalb ist es so Für Eltern ist es wichtig, Sportverletzungen ihrer Kinder zu erkennen und angemessen darauf zu reagieren, Dr. Eileen Crawford, orthopädische Chirurgin am University of Michigan Health C.S. Mott Children’s Hospital, sagte in einer Pressemitteilung.

„Verschiedene Arten von Verletzungen können bei jeder Sportart auftreten, einige Verletzungen sind jedoch häufiger mit bestimmten Aktivitäten verbunden“, sagte sie.

Kontakt- oder Kollisionssportarten verursachen normalerweise traumatische Verletzungen wie Bänderrisse und Knochenbrüche , sagte Crawford.

Andererseits verursachen Sportarten wie Schwimmen, Rudern und Laufen tendenziell Verletzungen durch wiederholten Gebrauch.

Unterdessen erleiden Turner und Werfer häufiger Knochen- oder Knorpelschäden aufgrund wiederholter hoher Belastung Gelenke.

„Obwohl dies die häufigsten Arten von Verletzungen sind, die wir in diesen Sportarten sehen, bedeutet das nicht, dass es die einzigen Verletzungen sind, die in einer bestimmten Sportart auftreten“, sagte Crawford.

Richtige Konditionierung, Dehnübungen und Aufwärmen können dabei helfen, Sportverletzungen vorzubeugen, sagte sie.

Kinder können sich auch vor Verletzungen schützen, indem sie an ihrer Kernkraft, ihrem Gleichgewicht, ihrer Flexibilität und ihrer richtigen Form arbeiten.

„Auch wenn die Teilnahme an Jugendsport kann es einfacher machen, Verletzungen zu vermeiden oder sich davon zu erholen“, sagte Crawford. „Übungen, die den Körper auf den Kampf gegen Verletzungen vorbereiten, sind nicht immer Bestandteil des Jugendsporttrainings. Daher lohnt es sich, mit Trainern zu sprechen oder Ihr Kind in ein zusätzliches Trainingsprogramm einzubeziehen, wenn es diese Art von Training nicht mit der Mannschaft absolviert.“ .“

Crawford empfiehlt außerdem, dass Kinder verschiedene Sportarten ausüben, um ihre Körperbeherrschung und Beweglichkeit vollständig zu entwickeln.

„Es ermöglicht Kindern, zu verschiedenen Zeiten im Jahr verschiedene Sportarten auszuüben, was ihre allgemeine Entwicklung fördert“, sagte sie.

Kinder sollten auch dazu ermutigt werden, Aktivitäten außerhalb des Sports zu fördern, um ihre geistige Gesundheit im Falle einer schwächenden Verletzung abzufedern, sagte Crawford.

„Wenn die Identität Ihres Kindes ausschließlich mit der Leichtathletik verknüpft ist, ist das eine Verletzung.“ „Wenn das Kind sich vom Sport abhält, ist das weitaus verheerender, als wenn es sich anderen Aktivitäten, Hobbys und sozialen Gruppen zuwenden kann“, sagte Crawford.

Wenn das Schlimmste passiert, sollten Eltern bereit sein, schnell und angemessen auf ihr verletztes Kind zu reagieren.

Bestimmte Verletzungen erfordern die sofortige Behandlung durch einen Notarzt oder einen Hausarzt, sagte Crawford. Dazu gehören:

  • Bewusstlosigkeit, auch nur kurzzeitig.
  • Atembeschwerden.
  • Bauchschmerzen aufgrund einer Sportverletzung.
  • Veränderungen des Sehvermögens.
  • Ausgeschlagene Zähne.
  • Erbrechen nach einer Sportveranstaltung.
  • Blut im Urin oder Stuhl.
  • Ein deformiertes oder gebrochenes Glied.

    • „Schnelle Schwellungen oder Blutergüsse an einem Körperteil, von dem Sie vermuten, dass es gebrochen ist, sollten ebenfalls umgehend untersucht werden, und zwar innerhalb weniger Tage nach der Verletzung. Ein Besuch in der Notaufnahme ist jedoch möglicherweise nicht erforderlich, wenn keine Deformation oder offene Wunde vorliegt“, sagte Crawford .

    Zu den Verletzungen, die darauf warten können, in einer Arztpraxis behandelt zu werden, gehören solche, die scheinbar muskulös sind, bei denen der Schmerz allmählich einsetzt und die Symptome beinhalten, die nur bei der Teilnahme an bestimmten Aktivitäten auftreten, sagte sie.

    „Bei Verletzungen, die schleichend auftreten, beginnen Sie mit der Behandlung, wenn Symptome auftreten, indem Sie Eis, rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen, Kompression und Ruhe verwenden“, sagte Crawford. „Wenn die Schmerzen anhalten, stellen Sie sicher, dass Ihr Kind einen Arzt aufsucht, um die Symptome zu beurteilen, falls es eine Verletzung oder Störung gibt, die sich durch die alleinige Anwendung dieser Behandlungen nicht bessern lässt.“

    Eltern können ihrem Kind dabei helfen Crawford sagte, dass sie eine Sportverletzung vermeiden können, indem sie positiv und ruhig bleiben, auch wenn sie mit dem Schlimmsten rechnen.

    „Dies wird Ihrem Kind helfen, diese Reise zu verarbeiten und Vertrauen in seine Fähigkeit zur Heilung zu haben“, sagte sie.

    Diese Unterstützung muss sich auf jede Physiotherapie erstrecken, die ein Kind benötigt, um sich von seiner Verletzung zu erholen , fügte Crawford hinzu.

    „Ob es sich um eine Physiotherapie in einer Klinik oder um Physiotherapieübungen zu Hause handelt, es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihr Kind die richtigen Übungen macht, die ihm empfohlen werden, um eine erfolgreiche Genesung zu gewährleisten“, sagte sie.

    Der Rat eines Sporttrainers kann während dieser Erholungsphase hilfreich sein, sagte Crawford.

    „Athletiktrainer verfügen über spezifische Kenntnisse über die Sportart, die Ihr Kind ausübt, und kennen Ihr Kind in der Regel auch, sodass sie nützliche Informationen darüber geben können, wie sich Ihr Kind nach einer Verletzung [am besten] auf die Rückkehr zu seinem Sport vorbereiten und auch mit ihm arbeiten kann.“ Sie erlernen Techniken, um nach der Rückkehr wieder auf den neuesten Stand zu kommen“, sagte Crawford.

    Eltern müssen sich auch regelmäßig bei ihrem Kind über dessen geistige Gesundheit und körperliche Genesung informieren, sagte sie.

    „Eine Verletzung, die sie für eine Weile vom Sport fernhält, kann für Kinder eine mentale Herausforderung sein, da sie die Zeit mit ihren Teamkollegen verpassen, das Gefühl haben, in Rückstand zu geraten und möglicherweise einen Identitätsverlust verspüren“, sagte Crawford. „Ihr mentaler Zustand wird sich im Laufe der Erholungsphase höchstwahrscheinlich verändern, und wenn sie mit ihnen über ihre Emotionen im Zusammenhang mit der Verletzung sprechen, können sie die Situation besser verarbeiten.“

    Es gibt einige Fallstricke, die Eltern im Auge behalten sollten .

    Crawford warnt davor, dass Eltern ihre eigenen medizinischen Recherchen online durchführen, bevor sie mit einem Arzt oder medizinischem Fachpersonal sprechen.

    „Obwohl ein leicht verfügbarer Internetzugang dies erleichtert, kann dies zu vielen Fehlinformationen führen.“ über die Verletzung und wie man sie behandelt“, sagte sie. „Sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt, stellen Sie die richtige Diagnose und bitten Sie ihn dann, Sie an vertrauenswürdige Quellen zu verweisen.“

    Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich über die Diagnose Ihres Kindes nicht sicher sind, eine zweite Meinung einholen können, anstatt sich an das Internet zu wenden, fügte Crawford hinzu.

    Eltern sollten sich auch nicht zu sehr darauf verlassen die Erfahrungen anderer Kinder, die anscheinend die gleiche Verletzung hatten, sagte sie.

    „Verletzungen können sehr unterschiedlich schwer sein und Kinder erholen sich unterschiedlich schnell“, sagte Crawford. „Der Blick auf die Erfahrungen anderer kann nützlich sein, um Seelenfrieden und Orientierung zu geben, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Kind individuell ist und so behandelt werden muss, wie es für es am besten ist.“

    Eltern müssen auch geduldig bleiben und dürfen ihr Kind nicht zu früh wieder in den Sport einbeziehen, auch wenn ihr Kind darauf brennt, wieder an Wettkämpfen teilzunehmen.

    „Kinder sind bemerkenswert schnelle und wirksame Heiler, wenn sie es gleich beim ersten Mal richtig machen“, sagte Crawford. „Wenn eine Kindheitsverletzung nicht richtig geheilt wird, kann dies zu langfristigen Problemen im späteren Leben führen. Es ist besser, mit ihrer Heilung geduldig zu sein, als an ihre Grenzen zu gehen, um sie zu früh wieder zum Sport zu bewegen.“

    QUELLE: University of Michigan, Pressemitteilung, 24. Juni 2024

    Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-06-27 23:15

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