Αθλητικοί τραυματισμοί: Ο οδηγός σας για να βοηθήσετε το παιδί σας να θεραπεύσει

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΠΕΜΠΤΗ, 27 Ιουνίου 2024 -- Τα νεανικά αθλήματα είναι σημαντικά για την ανάπτυξη των παιδιών και των εφήβων, αλλά δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να διασφαλιστεί ότι ένας νεαρός δεν θα πληγωθεί ενώ αγωνίζεται.

Γι' αυτό είναι ο λόγος που γίνεται. σημαντικό για τους γονείς να εντοπίζουν και να ανταποκρίνονται κατάλληλα στους αθλητικούς τραυματισμούς των παιδιών τους, Dr. Η Eileen Crawford, ορθοπεδικός χειρουργός στο Νοσοκομείο Παιδιών του Πανεπιστημίου του Michigan Health C.S. Mott, δήλωσε σε ένα δελτίο τύπου.

"Διάφοροι τύποι τραυματισμών μπορούν να συμβούν με οποιοδήποτε άθλημα, αλλά ορισμένοι τραυματισμοί σχετίζονται συχνότερα με συγκεκριμένες δραστηριότητες", είπε.

Σπορ επαφής ή σύγκρουσης συνήθως προκαλούν τραυματικούς τραυματισμούς όπως ρήξεις συνδέσμων και σπασμένα οστά. , είπε ο Κρόφορντ.

Από την άλλη πλευρά, αθλήματα όπως η κολύμβηση, η κωπηλασία και το τρέξιμο τείνουν να προκαλούν επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς κατά τη χρήση.

Εν τω μεταξύ, οι αθλήτριες και οι στάμνες είναι πιο πιθανό να υποστούν βλάβη στα οστά ή τους χόνδρους λόγω επαναλαμβανόμενου υψηλού στρες στο σώμα τους. αρθρώσεις.

"Αν και αυτοί είναι οι συνήθεις τύποι τραυματισμών που βλέπουμε σε αυτά τα αθλήματα, δεν σημαίνει ότι είναι οι μόνοι τραυματισμοί που συμβαίνουν σε ένα δεδομένο άθλημα", είπε ο Crawford.

Η σωστή προετοιμασία, Οι διατάσεις και το ζέσταμα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των αθλητικών τραυματισμών, είπε.

Τα παιδιά μπορούν επίσης να προστατεύσουν από τραυματισμούς δουλεύοντας πάνω στη δύναμη του πυρήνα τους, την ισορροπία, την ευελιξία και την κατάλληλη φόρμα τους.

"Αν και δεν είναι το διασκεδαστικό μέρος της συμμετοχής στο αθλήματα νέων, μπορεί να διευκολύνει την αποφυγή ή την αναπήδηση από τραυματισμούς,” είπε ο Κρόφορντ. «Οι ασκήσεις που κρατούν το σώμα έτοιμο να καταπολεμήσει τον τραυματισμό δεν ενσωματώνονται πάντα σε αθλητικές πρακτικές για νέους, επομένως αξίζει να μιλήσετε με προπονητές ή να εμπλακείτε το παιδί σας σε ένα συμπληρωματικό πρόγραμμα άσκησης εάν δεν κάνει αυτού του είδους την προπόνηση με την ομάδα .”

Ο Crawford συνιστά επίσης στα παιδιά να ασχολούνται με διάφορα αθλήματα, για να αναπτύξουν πλήρως τον έλεγχο του σώματός τους και την ευκινησία τους.

"Επιτρέπει στα παιδιά να παίζουν διαφορετικά αθλήματα σε διάφορες εποχές του χρόνου, βοηθώντας στη συνολική τους ανάπτυξη", είπε.

Τα παιδιά θα πρέπει επίσης να ενθαρρύνονται να ενθαρρύνουν δραστηριότητες εκτός του αθλητισμού, για να μετριάσουν την ψυχική τους υγεία σε περίπτωση εξουθενωτικού τραυματισμού, είπε ο Crawford.

«Όταν η ταυτότητα του παιδιού σας συνδέεται αποκλειστικά με τον αθλητισμό, ένας τραυματισμός είναι ένας τραυματισμός. που τους απομακρύνει από τον αθλητισμό είναι πολύ πιο καταστροφικό από όταν το παιδί μπορεί να στραφεί σε άλλες δραστηριότητες, χόμπι και κοινωνικές ομάδες», είπε ο Crawford.

Εάν και όταν συμβεί το χειρότερο, οι γονείς θα πρέπει να είναι έτοιμοι να ανταποκριθούν γρήγορα και κατάλληλα στο τραυματισμένο παιδί τους.

Ορισμένοι τραυματισμοί απαιτούν άμεση προσοχή από έναν γιατρό ER ή έναν οικογενειακό γιατρό, είπε ο Crawford. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Απώλεια συνείδησης, έστω και για λίγο.
  • Δυσκολία στην αναπνοή.
  • Πόνος στην κοιλιά από αθλητικό τραυματισμό.
  • Αλλαγές στην όραση.
  • Χτυπημένα δόντια.
  • Έμετος από αθλητική εκδήλωση.
  • Αίμα στα ούρα ή στα κόπρανα.
  • Ένα παραμορφωμένο ή σπασμένο άκρο.

    • "Το γρήγορο οίδημα ή μώλωπες ενός μέρους του σώματος που υποψιάζεστε ότι είναι σπασμένο θα πρέπει επίσης να αξιολογηθεί αμέσως, εντός λίγων ημερών από τον τραυματισμό, αλλά ενδέχεται να μην απαιτείται επίσκεψη ΕΔ εάν δεν υπάρχει παραμόρφωση ή ανοιχτή πληγή", είπε ο Crawford .

    Οι τραυματισμοί που μπορούν να περιμένουν να αντιμετωπιστούν στο ιατρείο περιλαμβάνουν εκείνους που φαίνονται μυώδεις, έχουν σταδιακή έναρξη πόνου και περιλαμβάνουν συμπτώματα που εμφανίζονται μόνο κατά τη συμμετοχή σε ορισμένες δραστηριότητες, είπε.

    "Για τραυματισμούς που εμφανίζονται σταδιακά, ξεκινήστε τη θεραπεία τους όταν εμφανιστούν συμπτώματα χρησιμοποιώντας πάγο, παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη, συμπίεση και ανάπαυση", είπε ο Crawford. "Εάν οι πόνοι επιμένουν, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας επισκεφτεί έναν γιατρό για να αξιολογήσει τα συμπτώματα σε περίπτωση που υπάρχει τραυματισμός ή διαταραχή που δεν θα βελτιωθεί χρησιμοποιώντας μόνο αυτές τις θεραπείες."

    Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους να το αντιμετωπίσει. έναν αθλητικό τραυματισμό παραμένοντας θετικοί και ήρεμοι, ακόμα κι αν περιμένουν το χειρότερο, είπε ο Crawford.

    "Αυτό θα βοηθήσει το παιδί σας να επεξεργαστεί αυτό το ταξίδι καθώς και να έχει εμπιστοσύνη στην ικανότητά του να θεραπεύεται", είπε.

    Αυτή η υποστήριξη πρέπει να επεκταθεί σε οποιαδήποτε φυσικοθεραπεία χρειάζεται ένα παιδί για να αναρρώσει από τον τραυματισμό του. , πρόσθεσε ο Crawford.

    "Είτε πρόκειται για φυσικοθεραπεία σε κλινική είτε για ασκήσεις φυσικοθεραπείας στο σπίτι, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κάνει τις κατάλληλες ασκήσεις που του συνιστώνται για να εξασφαλίσει μια επιτυχή ανάρρωση", είπε.

    Οι συμβουλές από έναν αθλητικό προπονητή μπορούν να βοηθήσουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου αποκατάστασης, είπε ο Crawford.

    "Οι αθλητικοί προπονητές έχουν συγκεκριμένες γνώσεις για το άθλημα που παίζει το παιδί σας και συνήθως γνωρίζουν και το παιδί σας, ώστε να μπορούν να παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες για το πώς το παιδί σας μπορεί [καλύτερα] να προετοιμαστεί για να επιστρέψει στο άθλημά του μετά από έναν τραυματισμό και επίσης να εργαστεί με χρησιμοποιούν τεχνικές για να επανέλθουν στην ταχύτητα μόλις επιστρέψουν», είπε η Crawford.

    Οι γονείς πρέπει επίσης να επικοινωνούν συχνά με το παιδί τους σχετικά με την ψυχική τους υγεία καθώς και τη σωματική τους αποκατάσταση, είπε.

    "Το να έχουν έναν τραυματισμό που τα απομακρύνει από τα αθλήματα για λίγο μπορεί να είναι διανοητικά προκλητικό για τα παιδιά, καθώς χάνουν χρόνο με τους συμπαίκτες τους, νιώθουν ότι υστερούν και μπορεί να αισθάνονται κάποια απώλεια ταυτότητας", είπε ο Crawford. "Η ψυχική τους κατάσταση πιθανότατα θα αλλάξει κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης και η συζήτηση για τα συναισθήματά τους γύρω από τον τραυματισμό μαζί τους θα τους βοηθήσει να επεξεργαστούν την κατάσταση."

    Υπάρχουν ορισμένες παγίδες που πρέπει να έχουν υπόψη τους οι γονείς .

    Ο Κρόφορντ προειδοποιεί ότι οι γονείς δεν κάνουν τη δική τους ιατρική έρευνα στο διαδίκτυο προτού μιλήσουν με γιατρό ή επαγγελματία υγείας.

    "Αν και η άμεση πρόσβαση στο Διαδίκτυο το καθιστά εύκολο, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές παραπληροφόρηση. για τον τραυματισμό και τον τρόπο αντιμετώπισης του», είπε. "Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας, λάβετε τη σωστή διάγνωση και, στη συνέχεια, ζητήστε από το γιατρό σας να σας κατευθύνει σε αξιόπιστους πόρους."

    Λάβετε υπόψη ότι εάν δεν είστε βέβαιοι για τη διάγνωση του παιδιού σας, μπορείτε να πάρετε μια δεύτερη γνώμη αντί να στραφείτε στο Διαδίκτυο, πρόσθεσε ο Crawford.

    Οι γονείς επίσης δεν πρέπει να βάζουν πολύ απόθεμα. τις εμπειρίες άλλων παιδιών που είχαν κάτι που φαίνεται σαν τον ίδιο τραυματισμό, είπε.

    "Οι τραυματισμοί μπορεί να διαφέρουν πολύ σε σοβαρότητα και τα παιδιά αναρρώνουν με διαφορετικούς ρυθμούς", είπε ο Crawford. «Το να κοιτάς τις εμπειρίες των άλλων μπορεί να είναι χρήσιμο για να προσφέρει λίγη ηρεμία και καθοδήγηση, αλλά είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι το παιδί σου είναι ατομικό και πρέπει να του φέρονται με τον καλύτερο τρόπο».

    Οι γονείς πρέπει επίσης να παραμείνουν υπομονετικοί και να μην επαναφέρουν το παιδί τους στον αθλητισμό πολύ νωρίς, ακόμα κι αν το παιδί τους προσπαθεί να επιστρέψει στον ανταγωνισμό.

    "Τα παιδιά είναι εξαιρετικά γρήγοροι και αποτελεσματικοί θεραπευτές εάν το κάνουν σωστά την πρώτη φορά", είπε ο Crawford. «Η μη σωστή θεραπεία από έναν παιδικό τραυματισμό μπορεί να δημιουργήσει τα παιδιά για μακροπρόθεσμα προβλήματα αργότερα στη ζωή τους. Είναι καλύτερα να είστε υπομονετικοί με τη θεραπεία τους παρά να πιέσετε το όριο για να τους επαναφέρετε στον αθλητισμό πολύ νωρίς.»

    ΠΗΓΗ: Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, δελτίο ειδήσεων, 24 Ιουνίου 2024

    Αποποίηση ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-06-27 23:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά