Lesioni sportive: la tua guida per aiutare il tuo bambino a guarire

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Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

GIOVEDI 27 giugno 2024 -- Gli sport giovanili sono importanti per lo sviluppo di bambini e adolescenti, ma non esiste un modo sicuro per garantire che un giovane non si faccia male mentre gareggia.

Ecco perché è È importante che i genitori individuino e rispondano adeguatamente agli infortuni sportivi dei propri figli, Dr. Eileen Crawford, chirurgo ortopedico presso il C.S. Mott Children's Hospital dell'Università del Michigan, ha affermato in un comunicato stampa.

"Vari tipi di infortuni possono verificarsi con qualsiasi sport, ma alcuni infortuni sono più comunemente associati ad attività specifiche", ha affermato.

Gli sport di contatto o di collisione di solito causano lesioni traumatiche come strappi dei legamenti e fratture ossee. , ha detto Crawford.

D'altra parte, sport come il nuoto, il canottaggio e la corsa tendono a causare infortuni dovuti all'uso ripetitivo.

Nel frattempo, ginnasti e lanciatori hanno maggiori probabilità di subire danni alle ossa o alla cartilagine a causa del ripetuto stress elevato sui loro muscoli. articolazioni.

"Sebbene questi siano i tipi più comuni di infortuni riscontrati in questi sport, ciò non significa che siano gli unici infortuni che si verificano in un determinato sport", ha affermato Crawford.

Un condizionamento adeguato, lo stretching e il riscaldamento possono aiutare a prevenire gli infortuni sportivi, ha affermato.

I bambini possono anche proteggersi dagli infortuni lavorando sulla forza, sull'equilibrio, sulla flessibilità e sulla forma corretta.

"Anche se non è la parte divertente della partecipazione a sport giovanili, può rendere più semplice evitare o riprendersi dagli infortuni", Ha detto Crawford. "Gli esercizi che mantengono il corpo pronto a combattere gli infortuni non sono sempre integrati nelle pratiche sportive giovanili, quindi vale la pena parlare con gli allenatori o coinvolgere tuo figlio in un programma di esercizi supplementare se non fa quel tipo di allenamento con la squadra ."

Crawford consiglia inoltre ai bambini di praticare diversi sport, per sviluppare pienamente il controllo del corpo e l'agilità.

"Permette ai bambini di praticare diversi sport in vari periodi dell'anno, favorendo il loro sviluppo generale", ha affermato.

I bambini dovrebbero anche essere incoraggiati a promuovere attività al di fuori dello sport, per tutelare la loro salute mentale in caso di infortuni debilitanti, ha affermato Crawford.

"Quando l'identità di tuo figlio è legata esclusivamente all'atletica, un infortunio che li allontana dallo sport è molto più devastante rispetto a quando il bambino può dedicarsi ad altre attività, hobby e gruppi sociali", ha affermato Crawford.

Se e quando accade il peggio, i genitori dovrebbero essere pronti a rispondere rapidamente e in modo appropriato al loro bambino ferito.

Alcune lesioni richiedono l'attenzione immediata da parte di un medico di pronto soccorso o di un medico di famiglia, ha affermato Crawford. Questi includono:

  • Perdita di coscienza, anche breve.
  • Difficoltà a respirare.
  • Dolore addominale dovuto a un infortunio sportivo.
  • Alterazioni della vista.
  • Denti rotti.
  • Vomito a causa di un evento sportivo.
  • Sangue nelle urine o nelle feci.
  • Un arto deformato o rotto.

    • "Anche un rapido gonfiore o un livido di una parte del corpo che si sospetta sia rotta dovrebbe essere valutato tempestivamente, entro pochi giorni dall'infortunio, ma potrebbe non richiedere una visita al pronto soccorso se non sono presenti deformità o ferite aperte", ha affermato Crawford .

    Le lesioni che possono aspettare per essere curate presso uno studio medico includono quelle che sembrano essere muscolari, hanno una comparsa graduale del dolore e comportano sintomi che si verificano solo durante la partecipazione a determinate attività, ha detto.

    "Per le lesioni che compaiono gradualmente, iniziare a trattarle quando si manifestano i sintomi utilizzando ghiaccio, farmaci antidolorifici da banco, come paracetamolo o ibuprofene, compressione e riposo", ha affermato Crawford. "Se i dolori persistono, assicurati che tuo figlio veda un medico per valutare i sintomi nel caso in cui ci sia una lesione o un disturbo che non migliorerà utilizzando questi trattamenti da soli."

    I genitori possono aiutare il loro bambino a superare la crisi. un infortunio sportivo rimanendo positivi e calmi, anche se si aspettano il peggio, ha detto Crawford.

    "Questo aiuterà tuo figlio a elaborare questo viaggio e ad avere fiducia nella sua capacità di guarire", ha affermato.

    Questo supporto deve estendersi a qualsiasi terapia fisica di cui un bambino abbia bisogno per riprendersi dall'infortunio. , ha aggiunto Crawford.

    "Che si tratti di fisioterapia in clinica o di esercizi di fisioterapia a casa, è importante assicurarsi che tuo figlio stia eseguendo gli esercizi corretti consigliati per garantire un recupero di successo", ha affermato.

    I consigli di un preparatore atletico possono aiutare durante questo periodo di recupero, ha affermato Crawford.

    "I preparatori atletici hanno una conoscenza specifica dello sport che pratica tuo figlio e in genere conoscono anche tuo figlio, quindi possono fornire informazioni utili su come tuo figlio può prepararsi al meglio per tornare a praticare sport dopo un infortunio e anche lavorare con spiega loro le tecniche per rimettersi in pari una volta tornati", ha detto Crawford.

    I genitori devono anche verificare frequentemente con i propri figli la loro salute mentale e il loro recupero fisico, ha detto.

    "Avere un infortunio che li costringe ad abbandonare lo sport per un po' può essere mentalmente difficile per i bambini poiché perdono tempo con i loro compagni di squadra, si sentono come se fossero rimasti indietro e potrebbero avvertire una certa perdita di identità", ha detto Crawford. "Molto probabilmente il loro stato mentale cambierà nel corso del periodo di recupero e discutere con loro delle emozioni legate all'infortunio li aiuterà a elaborare la situazione."

    Ci sono alcune insidie ​​​​che i genitori dovrebbero tenere a mente. .

    Crawford mette in guardia contro i genitori che effettuano le proprie ricerche mediche online prima di parlare con un medico o un operatore sanitario.

    "Sebbene avere un accesso a Internet facilmente disponibile semplifichi questo compito, può portare a molta disinformazione sulla ferita e su come trattarla", ha detto. "Parla prima con il tuo medico, ottieni la diagnosi corretta e poi chiedi al tuo medico di indirizzarti verso risorse affidabili."

    Tieni presente che se non sei sicuro della diagnosi di tuo figlio, puoi ottenere un secondo parere invece di rivolgerti a Internet, ha aggiunto Crawford.

    Inoltre, i genitori non dovrebbero dare troppa importanza alla diagnosi. le esperienze di altri bambini che hanno avuto quello che sembra lo stesso infortunio, ha detto.

    "Le lesioni possono variare notevolmente in termini di gravità e i bambini guariscono a ritmi diversi", ha affermato Crawford. "Guardare alle esperienze degli altri può essere utile per dare un po' di tranquillità e guida, ma è importante ricordare che tuo figlio è un individuo e deve essere trattato nel modo migliore per lui."

    I genitori devono inoltre rimanere pazienti e non riportare i propri figli nello sport troppo presto, anche se stanno lottando per tornare alle competizioni.

    "I bambini sono guaritori straordinariamente rapidi ed efficaci se lo fanno bene la prima volta", ha detto Crawford. “Una guarigione non adeguata da un infortunio infantile può esporre i bambini a problemi a lungo termine più avanti nella vita. È meglio essere pazienti con la loro guarigione piuttosto che spingere il limite per riportarli a praticare sport troppo presto."

    FONTE: Università del Michigan, comunicato stampa, 24 giugno 2024

    Disclaimer: i dati statistici contenuti negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-06-27 23:15

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