Sportblessures: uw gids om uw kind te helpen genezen

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Drugs.com.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

DONDERDAG 27 juni 2024 -- Jeugdsporten zijn belangrijk voor de ontwikkeling van kinderen en tieners, maar er is geen veilige manier om ervoor te zorgen dat een jongere niet gewond raakt tijdens wedstrijden.

Daarom is het zo belangrijk voor ouders om de sportblessures van hun kinderen te herkennen en er op gepaste wijze op te reageren, Dr. Eileen Crawford, een orthopedisch chirurg bij het University of Michigan Health C.S. Mott Children’s Hospital, zegt in een persbericht.

"Bij elke sport kunnen verschillende soorten blessures voorkomen, maar sommige blessures worden vaker geassocieerd met specifieke activiteiten", zegt ze.

Contact- of botssporten veroorzaken meestal traumatische blessures zoals scheurtjes in de ligamenten en botbreuken , zei Crawford.

Aan de andere kant hebben sporten als zwemmen, roeien en hardlopen de neiging blessures bij herhaaldelijk gebruik te veroorzaken.

Ondertussen hebben gymnasten en werpers meer kans op bot- of kraakbeenschade als gevolg van herhaalde hoge belasting van hun spieren. gewrichten.

"Hoewel dit de meest voorkomende soorten blessures zijn die we zien in deze sporten, betekent dit niet dat dit de enige blessures zijn die voorkomen in een bepaalde sport", aldus Crawford.

Een goede conditie, Rekken en opwarmen kan sportblessures helpen voorkomen, zei ze.

Kinderen kunnen zich ook beschermen tegen blessures door te werken aan hun kernkracht, balans, flexibiliteit en juiste vorm.

“Hoewel het niet het leuke is van deelname aan jeugdsporten, het kan het gemakkelijker maken om blessures te vermijden of ervan terug te komen,” zei Crawford. “Oefeningen die het lichaam gereed houden om te vechten tegen blessures zijn niet altijd ingebouwd in de jeugdsportpraktijk, dus het is de moeite waard om met coaches te praten of je kind te betrekken bij een aanvullend oefenprogramma als ze dat soort training niet met het team doen. .”

Crawford raadt kinderen ook aan om verschillende sporten te beoefenen, om hun lichaamsbeheersing en behendigheid volledig te ontwikkelen.

“Het stelt kinderen in staat om op verschillende tijdstippen van het jaar verschillende sporten te beoefenen, wat hun algehele ontwikkeling ten goede komt”, zegt ze.

Kinderen moeten ook worden aangemoedigd om activiteiten buiten de sport te ondernemen, om hun geestelijke gezondheid te beschermen in het geval van een slopende blessure, zegt Crawford.

“Als de identiteit van uw kind uitsluitend verbonden is met atletiek, kan een blessure dat hen weghoudt van de sport is veel verwoestender dan wanneer het kind zich kan wenden tot andere activiteiten, hobby’s en sociale groepen”, aldus Crawford.

Als en wanneer het ergste gebeurt, moeten ouders klaar zijn om snel en adequaat te reageren op hun gewonde kind.

Bepaalde verwondingen vereisen onmiddellijke aandacht van een SEH-arts of een huisarts, zei Crawford. Deze omvatten:

  • Bewustzijnsverlies, zelfs kortstondig.
  • Moeilijke ademhaling.
  • Buikpijn door een sportblessure.
  • Veranderingen in het gezichtsvermogen.
  • Uitgeslagen tanden.
  • Overgeven tijdens een atletiekwedstrijd.
  • Bloed in urine of ontlasting.
  • Een misvormd of gebroken ledemaat.

    • "Snelle zwelling of blauwe plek van een lichaamsdeel waarvan je vermoedt dat het gebroken is, moet ook onmiddellijk worden geëvalueerd, binnen een paar dagen na het letsel, maar vereist mogelijk geen bezoek aan de spoedeisende hulp als er geen misvorming of open wond aanwezig is", zei Crawford .

    Blessures die kunnen wachten om door een dokter te worden behandeld, zijn onder meer verwondingen die gespierd lijken, een geleidelijk begin van pijn vertonen en symptomen met zich meebrengen die alleen optreden tijdens deelname aan bepaalde activiteiten, zei ze.

    “Voor blessures die geleidelijk ontstaan, kun je beginnen met de behandeling ervan zodra de symptomen zich voordoen, door gebruik te maken van ijs, vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals paracetamol of ibuprofen, compressie en rust”, aldus Crawford. “Als de pijn aanhoudt, zorg er dan voor dat uw kind een arts bezoekt om de symptomen te beoordelen, voor het geval er sprake is van een blessure of aandoening die niet beter wordt door alleen deze behandelingen te gebruiken.”

    Ouders kunnen hun kind er doorheen helpen een sportblessure oplopen door positief en kalm te blijven, zelfs als ze het ergste verwachten, zei Crawford.

    "Dit zal uw kind helpen deze reis te verwerken en vertrouwen te hebben in zijn vermogen om te genezen", zei ze.

    Deze ondersteuning moet zich uitstrekken tot de fysiotherapie die een kind nodig heeft om te herstellen van zijn blessure , voegde Crawford eraan toe.

    "Of het nu om fysiotherapie in een kliniek gaat, of om thuis aan fysiotherapie-oefeningen te doen, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat uw kind de juiste oefeningen doet die hem worden aanbevolen om een ​​succesvol herstel te garanderen," zei ze.

    Advies van een atletiektrainer kan helpen tijdens deze herstelperiode, zei Crawford.

    "Atletiektrainers hebben specifieke kennis over de sport die uw kind beoefent en kennen uw kind doorgaans ook, zodat zij nuttige informatie kunnen geven over hoe uw kind zich [het beste] kan voorbereiden op de terugkeer naar de sport na een blessure en hoe hij hiermee kan werken Ze leren hoe ze weer op de hoogte kunnen zijn zodra ze terug zijn”, zegt Crawford.

    Ouders moeten ook regelmatig contact opnemen met hun kind over hun geestelijke gezondheid en hun fysieke herstel, zei ze.

    "Het hebben van een blessure waardoor ze een tijdje niet meer kunnen sporten, kan een mentale uitdaging zijn voor kinderen, omdat ze tijd missen met hun teamgenoten, het gevoel hebben dat ze achterop raken en mogelijk enig identiteitsverlies voelen", aldus Crawford. “Hun mentale toestand zal hoogstwaarschijnlijk veranderen in de loop van de herstelperiode, en het met hen bespreken van hun emoties rondom de blessure zal hen helpen de situatie te verwerken.”

    Er zijn enkele valkuilen waarmee ouders rekening moeten houden. .

    Crawford waarschuwt ouders ervoor om hun eigen medisch onderzoek online te doen voordat ze met een arts of zorgverlener praten.

    “Hoewel de beschikbaarheid van internet dit gemakkelijk maakt, kan het tot veel verkeerde informatie leiden over de blessure en hoe deze te behandelen”, zei ze. “Praat eerst met uw arts, stel de juiste diagnose en vraag uw arts vervolgens om u door te verwijzen naar betrouwbare bronnen.”

    Houd er rekening mee dat als je niet zeker bent over de diagnose van je kind, je een second opinion kunt krijgen in plaats van je tot het internet te wenden, voegde Crawford eraan toe.

    Ouders moeten er ook niet te veel waarde aan hechten de ervaringen van andere kinderen die schijnbaar dezelfde blessure hebben gehad, zei ze.

    "Blessures kunnen sterk variëren in ernst, en kinderen herstellen in verschillende snelheden", aldus Crawford. “Kijken naar de ervaringen van anderen kan nuttig zijn om wat gemoedsrust en begeleiding te geven, maar het is belangrijk om te onthouden dat uw kind een individu is en moet worden behandeld op de manier die het beste voor hem of haar is.”

    Ouders moeten ook geduldig blijven en hun kind niet te snel weer laten sporten, zelfs als hun kind er alles aan doet om terug te keren naar de competitie.

    “Kinderen zijn opmerkelijk snelle en effectieve genezers als ze het de eerste keer goed doen”, zegt Crawford. “Als kinderen niet goed genezen van een kinderblessure, kunnen kinderen later in hun leven langdurige problemen krijgen. Het is beter om geduldig te zijn met hun genezing dan de grens te verleggen om ze te vroeg weer te laten sporten.”

    BRON: Universiteit van Michigan, persbericht, 24 juni 2024

    Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-06-27 23:15

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden