Urazy sportowe: Twój przewodnik, jak pomóc dziecku wyzdrowieć

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Dennis Thompson HealthDay Reporter

CZWARTEK, 27 czerwca 2024 r. — Sporty młodzieżowe są ważne dla rozwoju dzieci i nastolatków, ale nie ma pewnego sposobu, aby zapewnić dziecku, że nie dozna kontuzji podczas zawodów.

Dlatego tak się dzieje ważne, aby rodzice dostrzegali kontuzje sportowe swoich dzieci i odpowiednio na nie reagowali, Dr. Eileen Crawford, chirurg ortopeda pracujący w szpitalu dziecięcym CS Mott Children’s Hospital na Uniwersytecie Michigan, powiedziała w komunikacie prasowym.

„Różnego rodzaju kontuzje mogą zdarzyć się w każdym sporcie, ale niektóre kontuzje są częściej związane z konkretną aktywnością” – powiedziała.

Sporty kontaktowe lub kolizyjne zwykle powodują urazy, takie jak zerwania więzadeł i złamania kości , powiedział Crawford.

Z drugiej strony sporty takie jak pływanie, wioślarstwo i bieganie często powodują kontuzje związane z powtarzającym się użytkowaniem.

Z kolei gimnastycy i miotacze są bardziej narażeni na uszkodzenia kości lub chrząstek z powodu powtarzającego się dużego obciążenia mięśni. stawy.

„Chociaż są to najczęstsze rodzaje kontuzji, które obserwujemy w tych dyscyplinach sportowych, nie oznacza to, że są to jedyne kontuzje występujące w danym sporcie” – powiedział Crawford.

Właściwa kondycja, rozciąganie i rozgrzewka mogą pomóc w zapobieganiu kontuzjom sportowym – powiedziała.

Dzieci mogą również chronić się przed kontuzjami, ćwicząc siłę tułowia, równowagę, elastyczność i prawidłową formę.

„Chociaż uczestnictwo w sporty młodzieżowe może ułatwić uniknięcie kontuzji lub powrót do zdrowia po kontuzjach” – powiedział Crawford. „Ćwiczenia przygotowujące organizm do walki z kontuzjami nie zawsze są uwzględniane w praktykach sportowych młodzieży, dlatego warto porozmawiać z trenerami lub zaangażować dziecko w dodatkowy program ćwiczeń, jeśli nie ćwiczy ono z drużyną tego typu .”

Crawford zaleca również, aby dzieci uprawiały różnorodne sporty, aby w pełni rozwinąć kontrolę nad ciałem i zwinność.

„Dzięki temu dzieci mogą uprawiać różne sporty o różnych porach roku, co pomaga w ich ogólnym rozwoju” – powiedziała.

Dzieci należy również zachęcać do wspierania zajęć pozasportowych, aby złagodzić ich zdrowie psychiczne w przypadku wyniszczającej kontuzji, powiedział Crawford.

„Kiedy tożsamość Twojego dziecka jest powiązana wyłącznie ze sportem, kontuzja oderwanie ich od sportu jest o wiele bardziej niszczycielskie niż sytuacja, w której dziecko może zająć się innymi zajęciami, hobby i grupami społecznymi” – stwierdziła Crawford.

Jeśli zdarzy się najgorsze, rodzice powinni być gotowi szybko i właściwie zareagować na ranne dziecko.

Niektóre urazy wymagają natychmiastowej pomocy lekarza na ostrym dyżurze lub lekarza rodzinnego, powiedział Crawford. Należą do nich:

  • Utrata przytomności, nawet na krótki czas.
  • Trudności w oddychaniu.
  • Ból brzucha po kontuzji sportowej.
  • Zmiany widzenia.
  • Wybite zęby.
  • Wymioty podczas zawodów sportowych.
  • Krew w moczu lub stolcu.
  • Zdeformowana lub złamana kończyna.

    • „Gwałtowny obrzęk lub zasinienie części ciała, co do której podejrzewasz, że jest uszkodzona, również należy ocenić niezwłocznie, w ciągu kilku dni od urazu, ale wizyta na SOR może nie być konieczna, jeśli nie ma żadnych deformacji ani otwartej rany” – powiedział Crawford .

    Urazy, które mogą poczekać na leczenie w gabinecie lekarskim, obejmują urazy, które sprawiają wrażenie mięśni, ból pojawia się stopniowo i których objawy pojawiają się tylko podczas wykonywania określonych czynności – powiedziała.

    „W przypadku urazów, które pojawiają się stopniowo, należy je leczyć w momencie wystąpienia objawów, stosując lód, dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak acetaminofen lub ibuprofen, uciskając i odpoczywając” – powiedział Crawford. „Jeśli bóle nie ustąpią, upewnij się, że Twoje dziecko zgłosiło się do lekarza, aby ocenił objawy na wypadek urazu lub zaburzenia, które nie ustąpi po zastosowaniu wyłącznie tych metod leczenia”.

    Rodzice mogą pomóc swojemu dziecku przez to przejść Crawford powiedział, że może nabawić się kontuzji sportowej, zachowując pozytywne nastawienie i spokój, nawet jeśli spodziewają się najgorszego.

    „Pomoże to Twojemu dziecku przejść tę podróż i zyskać pewność, że jest w stanie wyzdrowieć” – powiedziała.

    To wsparcie musi obejmować wszelką fizjoterapię, której dziecko potrzebuje, aby dojść do siebie po urazie , dodał Crawford.

    „Bez względu na to, czy chodzi o fizjoterapię w klinice, czy o wykonywanie ćwiczeń fizjoterapeutycznych w domu, ważne jest, aby upewnić się, że dziecko wykonuje odpowiednie, zalecone mu ćwiczenia, aby zapewnić pomyślny powrót do zdrowia” – powiedziała.

    W okresie rekonwalescencji mogą pomóc rady trenera sportowego, powiedział Crawford.

    „Trenerzy lekkoatletyki mają specjalistyczną wiedzę na temat sportu, w który uprawia Twoje dziecko i zazwyczaj znają także Twoje dziecko, więc mogą udzielić przydatnych informacji na temat tego, jak Twoje dziecko może [najlepiej] przygotować się do powrotu do sportu po kontuzji, a także pracować z nim o technikach pozwalających na powrót do pełnej sprawności po powrocie” – powiedziała Crawford.

    Rodzice muszą także często konsultować się z dzieckiem pod kątem jego zdrowia psychicznego i powrotu do zdrowia fizycznego – powiedziała.

    „Kontuzja, która wykluczy je na jakiś czas ze sportu, może być dla dzieci wyzwaniem psychicznym, ponieważ tracą czas z kolegami z drużyny, czują, że pozostają w tyle i mogą odczuwać utratę tożsamości” – stwierdził Crawford. „Ich stan psychiczny najprawdopodobniej ulegnie zmianie w trakcie okresu rekonwalescencji, a omówienie z nimi emocji związanych z urazem pomoże im przepracować sytuację”.

    Istnieją pewne pułapki, o których rodzice powinni pamiętać .

    Crawford ostrzega, aby rodzice nie przeprowadzali własnych badań medycznych w Internecie przed rozmową z lekarzem lub pracownikiem służby zdrowia.

    „Łatwo dostępny dostęp do Internetu ułatwia to zadanie, ale może prowadzić do wielu dezinformacji o kontuzji i sposobie jej leczenia” – powiedziała. „Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, postaw prawidłową diagnozę, a następnie poproś go, aby skierował Cię do godnych zaufania źródeł”.

    Pamiętaj, że jeśli nie masz pewności co do diagnozy swojego dziecka, możesz uzyskać drugą opinię, zamiast zwracać się do Internetu, dodał Crawford.

    Rodzice również nie powinni przywiązywać zbyt dużej wagi do uwagi powiedziała, o doświadczeniach innych dzieci, które doznały czegoś, co wydaje się być takim samym urazem.

    „Urazy mogą mieć różny stopień ciężkości, a dzieci wracają do zdrowia w różnym tempie” – powiedział Crawford. „Zapoznanie się z doświadczeniami innych może być przydatne, aby zapewnić spokój ducha i wskazówki, ale ważne jest, aby pamiętać, że Twoje dziecko jest indywidualne i musi być traktowane w sposób, który jest dla niego najlepszy.”

    Rodzice również muszą zachować cierpliwość i nie odsyłać dziecka zbyt wcześnie do sportu, nawet jeśli ich dziecko już stara się wrócić do zawodów.

    „Dzieci są niezwykle szybkimi i skutecznymi uzdrowicielami, jeśli zrobią to dobrze za pierwszym razem” – stwierdziła Crawford. „Niewłaściwe leczenie urazu z dzieciństwa może narazić dzieci na długoterminowe problemy w późniejszym życiu. Lepiej uzbroić się w cierpliwość podczas leczenia, niż przekraczać granice, aby zbyt wcześnie przywrócić je do sportu”.

    ŹRÓDŁO: Uniwersytet Michigan, komunikat prasowy z 24 czerwca 2024 r.

    Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2024-06-27 23:15

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe