Leziuni sportive: Ghidul tău pentru a-ți ajuta copilul să se vindece

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat medical de Drugs.com.

De Dennis Thompson HealthDay Reporter

JOI, 27 iunie 2024 -- Sporturile pentru tineri sunt importante pentru dezvoltarea copiilor și adolescenților, dar nu există o modalitate sigură de a vă asigura că un tânăr nu este rănit în timpul concurenței.

De aceea este important pentru părinți să identifice și să răspundă în mod corespunzător la leziunile sportive ale copiilor lor, Dr. Eileen Crawford, chirurg ortoped la Spitalul de copii Mott de la Universitatea din Michigan Health C.S., a declarat într-un comunicat de presă.

„Diferitele tipuri de leziuni pot apărea în orice sport, dar unele leziuni sunt asociate mai frecvent cu activități specifice”, a spus ea.

Sporturile de contact sau de coliziune provoacă de obicei leziuni traumatice, cum ar fi rupturi de ligamente și oase rupte. , a spus Crawford.

Pe de altă parte, sporturi precum înotul, canotajul și alergarea tind să provoace leziuni prin utilizarea repetitivă.

Între timp, gimnastele și ulciorii sunt mai susceptibili de a suferi leziuni osoase sau cartilajului din cauza stresului ridicat repetat asupra lor. articulații.

„Deși acestea sunt tipurile comune de leziuni pe care le vedem în aceste sporturi, nu înseamnă că sunt singurele leziuni care apar într-un anumit sport”, a spus Crawford.

Condiționare adecvată, întinderea și încălzirea pot ajuta la prevenirea rănilor sportive, a spus ea.

De asemenea, copiii se pot proteja împotriva rănilor lucrând la forța, echilibrul, flexibilitatea și forma adecvată.

„Deși nu este partea distractivă a participării la sporturi pentru tineri, poate facilita evitarea sau recuperarea accidentărilor,” spuse Crawford. „Exercițiile care mențin corpul pregătit să lupte împotriva rănilor nu sunt întotdeauna încorporate în practicile sportive ale tinerilor, așa că merită să discutați cu antrenorii sau să vă implicați copilul într-un program de exerciții suplimentare dacă nu fac acest tip de antrenament cu echipa. .”

Crawford recomandă, de asemenea, copiilor să se angajeze într-o varietate de sporturi, pentru a-și dezvolta pe deplin controlul și agilitatea corpului.

„Le permite copiilor să joace diferite sporturi în diferite perioade ale anului, ajutând la dezvoltarea lor generală”, a spus ea.

De asemenea, copiii ar trebui încurajați să promoveze activități în afara sporturilor, pentru a-și amortiza sănătatea mintală în cazul unei leziuni debilitante, a spus Crawford.

„Când identitatea copilului tău este legată exclusiv de atletism, o accidentare. care îi îndepărtează de sport este mult mai devastator decât atunci când copilul se poate orienta către alte activități, hobby-uri și grupuri sociale”, a spus Crawford.

Dacă și când se întâmplă cel mai rău, părinții ar trebui să fie gata să răspundă rapid și adecvat copilului lor rănit.

Anumite leziuni necesită atenție imediată din partea unui medic de urgență sau a unui medic de familie, a spus Crawford. Acestea includ:

  • Pierderea conștienței, chiar și pentru scurt timp.
  • Dificultate la respirație.
  • Durere abdominală din cauza unei accidentări sportive.
  • Schimbări ale vederii.
  • Dinți tăiați.
  • Vărsături de la un eveniment sportiv.
  • Sânge în urină sau scaun.
  • Un membru deformat sau rupt.

    • „Umflarea rapidă sau vânătăile unei părți a corpului pe care bănuiți că este ruptă ar trebui să fie evaluată prompt, de asemenea, în câteva zile de la rănire, dar s-ar putea să nu necesite o vizită la urgență dacă nu este prezentă nicio deformare sau o rană deschisă”, a spus Crawford. .

    Leziunile care pot aștepta să fie tratate la un cabinet medical includ cele care par a fi musculare, au un debut treptat al durerii și implică simptome care apar numai în timpul participării la anumite activități, a spus ea.

    „Pentru leziunile care apar treptat, începeți să le tratați atunci când apar simptomele folosind gheață, medicamente pentru durere fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul, compresie și odihnă”, a spus Crawford. „Dacă durerile persistă, asigurați-vă că copilul dumneavoastră va consulta un medic pentru a evalua simptomele în cazul în care există o leziune sau o tulburare care nu se va ameliora doar folosind aceste tratamente.”

    Părinții își pot ajuta copilul să treacă peste. o accidentare sportivă, rămânând pozitiv și calm, chiar dacă se așteaptă la ce este mai rău, a spus Crawford.

    „Acest lucru îl va ajuta pe copilul dumneavoastră să proceseze această călătorie, precum și să aibă încredere în capacitatea sa de a se vindeca”, a spus ea.

    Acest sprijin trebuie să se extindă la orice terapie fizică de care are nevoie un copil pentru a se recupera de la rănire. , a adăugat Crawford.

    „Fie că este vorba de kinetoterapie într-o clinică, fie că lucrezi la exerciții de terapie fizică acasă, este important să te asiguri că copilul tău face exercițiile adecvate recomandate pentru a asigura o recuperare de succes”, a spus ea.

    Sfatul de la un antrenor de atletism poate ajuta în această perioadă de recuperare, a spus Crawford.

    „Antrenorii de atletism au cunoștințe specifice despre sportul pe care îl joacă copilul tău și, de obicei, îl cunosc și pe acesta, așa că pot oferi informații utile despre modul în care copilul tău se poate pregăti [cel mai bine] să revină la sportul său după o accidentare și, de asemenea, să lucreze cu el. ei despre tehnici pentru a reveni la viteză odată ce s-au întors”, a spus Crawford.

    Părinții trebuie, de asemenea, să se informeze frecvent cu copilul lor în ceea ce privește sănătatea mintală, precum și recuperarea lor fizică, a spus ea.

    „A avea o accidentare care îi scoate din sport pentru o perioadă poate fi o provocare mentală pentru copii, deoarece le lipsește timpul cu colegii lor, simt că sunt în urmă și pot simți o oarecare pierdere a identității”, a spus Crawford. „Starea lor mentală se va schimba cel mai probabil pe parcursul perioadei de recuperare, iar discuția cu ei despre emoțiile lor din jurul rănii îi va ajuta să proceseze situația.”

    Există câteva capcane de care părinții ar trebui să țină cont. .

    Crawford avertizează că părinții nu își fac propriile cercetări medicale online înainte de a discuta cu un medic sau cu un profesionist din domeniul sănătății.

    „Deși accesul la internet ușor disponibil face acest lucru ușor de realizat, poate duce la o mulțime de dezinformare. despre rănire și despre cum să o tratăm”, a spus ea. „Vorbiți mai întâi cu medicul dumneavoastră, obțineți diagnosticul corect și apoi rugați-l să vă îndrume către resurse de încredere.”

    Rețineți că, dacă nu sunteți sigur de diagnosticul copilului dvs., puteți obține o a doua opinie în loc să apelați la internet, a adăugat Crawford.

    De asemenea, părinții nu ar trebui să pună prea mult în considerare. experiențele altor copii care au avut ceea ce pare a fi aceeași rănire, a spus ea.

    „Rănile pot varia foarte mult ca severitate, iar copiii se recuperează cu ritmuri diferite”, a spus Crawford. „Privirea la experiențele altora poate fi utilă pentru a oferi o oarecare liniște și îndrumare, dar este important să rețineți că copilul dumneavoastră este individual și trebuie tratat în modul care este cel mai bine pentru el.”

    De asemenea, părinții trebuie să aibă răbdare și să nu-și pună copilul înapoi în sport prea devreme, chiar dacă copilul lor se chinuie să revină la competiție.

    „Copiii sunt vindecatori remarcabil de rapizi și eficienți dacă o fac corect de prima dată”, a spus Crawford. „Nevindecarea corectă după o rănire din copilărie poate pregăti copiii pentru probleme pe termen lung mai târziu în viață. Este mai bine să ai răbdare cu vindecarea lor decât să împingi limita pentru a-i readuce prea devreme la sport.”

    SURSA: Universitatea din Michigan, comunicat de presă, 24 iunie 2024

    Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2024-06-27 23:15

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare