Спортивные травмы: ваше руководство, как помочь вашему ребенку выздороветь

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка на сайте Drugs.com.

Деннис Томпсон, репортер HealthDay

ЧЕТВЕРГ, 27 июня 2024 г. — Молодежный спорт важен для развития детей и подростков, но не существует надежного способа гарантировать, что ребенок не пострадает во время соревнований.

Вот почему это важно. родителям важно выявлять спортивные травмы своих детей и соответствующим образом реагировать на них, д-р. Об этом сообщила в пресс-релизе Эйлин Кроуфорд, хирург-ортопед из детской больницы им. К.С. Мотта при Университете Мичигана.

"Различные виды травм могут случиться в любом виде спорта, но некоторые травмы чаще связаны с конкретными видами деятельности", – сказала она.

Контактные виды спорта или виды спорта со столкновениями обычно вызывают травматические повреждения, такие как разрывы связок и переломы костей. , - сказал Кроуфорд.

С другой стороны, такие виды спорта, как плавание, гребля и бег, как правило, вызывают травмы при повторяющихся нагрузках.

В то же время гимнасты и питчеры чаще получают повреждения костей или хрящей из-за повторяющихся сильных нагрузок на их мышцы. суставы.

«Хотя это распространенные типы травм, которые мы наблюдаем в этих видах спорта, это не означает, что это единственные травмы, которые случаются в данном виде спорта», — сказал Кроуфорд.

Правильная физическая подготовка, По ее словам, растяжка и разминка могут помочь предотвратить спортивные травмы.

Дети также могут защититься от травм, тренируя свою основную силу, баланс, гибкость и правильную форму.

«Хотя это не самая веселая часть участия в детско-юношеский спорт поможет избежать травм или восстановиться после них». - сказал Кроуфорд. «Упражнения, которые поддерживают тело в готовности к борьбе с травмами, не всегда включены в юношеские спортивные практики, поэтому стоит поговорить с тренерами или привлечь вашего ребенка к дополнительной программе упражнений, если он не занимается такого рода тренировками с командой. ».

Кроуфорд также рекомендует детям заниматься различными видами спорта, чтобы полностью развить контроль над телом и ловкость.

«Это позволяет детям заниматься разными видами спорта в разное время года, что способствует их общему развитию», — сказала она.

Детей также следует поощрять к занятиям вне спорта, чтобы защитить свое психическое здоровье в случае изнурительной травмы, говорит Кроуфорд.

«Когда личность вашего ребенка связана исключительно с легкой атлетикой, травма это отвлекает их от спорта гораздо более разрушительно, чем когда ребенок может заняться другими видами деятельности, хобби и социальными группами», — сказал Кроуфорд.

Если и когда произойдет худшее, родители должны быть готовы быстро и адекватно отреагировать на своего травмированного ребенка.

Некоторые травмы требуют немедленного вмешательства врача скорой помощи или семейного врача, - сказал Кроуфорд. К ним относятся:

  • Потеря сознания, даже кратковременная.
  • Затрудненное дыхание.
  • Боль в животе вследствие спортивной травмы.
  • Изменения в зрении.
  • Выбиты зубы.
  • Рвота после спортивного мероприятия.
  • Кровь в моче или кале.
  • Деформированная или сломанная конечность.

    • «Быстрый отек или синяк на части тела, которая, как вы подозреваете, сломана, также должна быть оценена незамедлительно, в течение нескольких дней после травмы, но может не потребоваться посещение неотложной помощи, если нет деформации или открытой раны», — сказал Кроуфорд. .

    К травмам, которые могут подождать лечения в кабинете врача, относятся травмы, которые кажутся мышечными, имеют постепенное начало боли и включают симптомы, которые возникают только во время участия в определенных видах деятельности, сказала она.< /п>

    «Если травмы появляются постепенно, начинайте лечить их при появлении симптомов с помощью льда, безрецептурных обезболивающих, таких как ацетаминофен или ибупрофен, компрессов и отдыха», — сказал Кроуфорд. «Если боли не проходят, обязательно обратитесь к врачу, чтобы оценить симптомы на случай, если есть травма или расстройство, которое не улучшится, если использовать только эти методы лечения».

    Родители могут помочь своему ребенку пережить это. спортивную травму, если оставаться позитивным и спокойным, даже если ожидают худшего, сказал Кроуфорд.

    «Это поможет вашему ребенку пережить этот путь, а также обрести уверенность в своей способности выздороветь», — сказала она.

    Эта поддержка должна распространяться на любую физиотерапию, необходимую ребенку для восстановления после травмы. , добавил Кроуфорд.

    "Будь то физиотерапия в клинике или занятия лечебной физкультурой дома, важно убедиться, что ваш ребенок выполняет правильные упражнения, рекомендованные ему для успешного выздоровления", - сказала она.

    Советы спортивного тренера могут помочь в период восстановления, говорит Кроуфорд.

    "Спортивные тренеры обладают конкретными знаниями о виде спорта, которым занимается ваш ребенок, и, как правило, также знают вашего ребенка, поэтому они могут предоставить полезную информацию о том, как ваш ребенок может [лучше всего] подготовиться к возвращению в спорт после травмы, а также работать с им о методах, позволяющих вернуться в норму после возвращения», — сказала Кроуфорд.

    Родителям также необходимо часто проверять своего ребенка на предмет его психического здоровья, а также его физического восстановления, сказала она.

    "Травма, из-за которой дети на какое-то время отстраняются от занятий спортом, может быть психологически сложной задачей для детей, поскольку они скучают по времени со своими товарищами по команде, чувствуют, что отстают, и могут ощущать некоторую потерю идентичности", - сказал Кроуфорд. «Их психическое состояние, скорее всего, изменится в течение периода восстановления, и обсуждение с ними эмоций, связанных с травмой, поможет им разобраться в ситуации».

    Есть некоторые подводные камни, о которых родителям следует помнить. .

    Кроуфорд предостерегает родителей от проведения собственных медицинских исследований в Интернете, прежде чем обращаться к врачу или медицинскому работнику.

    "Хотя наличие легкодоступного доступа в Интернет облегчает эту задачу, это может привести к большому количеству дезинформации. о травме и о том, как ее лечить», — сказала она. «Сначала поговорите со своим врачом, поставьте правильный диагноз, а затем попросите врача направить вас к надежным ресурсам».

    Имейте в виду, что если вы не уверены в диагнозе вашего ребенка, вы можете получить второе мнение, а не обращаться к Интернету, добавил Кроуфорд.

    Родителям также не следует придавать слишком большое значение она рассказала об опыте других детей, у которых была такая же травма.

    «Травмы могут сильно различаться по степени тяжести, и дети выздоравливают с разной скоростью», — сказал Кроуфорд. «Обращение к опыту других может быть полезным, чтобы дать душевное спокойствие и дать совет, но важно помнить, что ваш ребенок индивидуален и с ним нужно обращаться так, как лучше для него».

    Родителям также необходимо сохранять терпение и не возвращать ребенка в спорт слишком рано, даже если его ребенок очень хочет вернуться к соревнованиям.

    «Дети удивительно быстро и эффективно лечат, если делают все правильно с первого раза», — сказал Кроуфорд. «Неправильное заживление детской травмы может привести к возникновению у детей долгосрочных проблем в дальнейшей жизни. Лучше набраться терпения в их выздоровлении, чем перешагнуть границы, чтобы вернуть их в спорт слишком рано».

    ИСТОЧНИК: Мичиганский университет, пресс-релиз, 24 июня 2024 г.

    Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-06-27 23:15

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова