Спортивні травми: ваш посібник із лікування вашої дитини

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

ЧЕТВЕР, 27 червня 2024 р. -- Молодіжні види спорту важливі для розвитку дітей і підлітків, але немає надійного способу гарантувати, що підліток не постраждає під час змагань.

Ось чому це Важливо, щоб батьки виявляли спортивні травми своїх дітей і належним чином реагували на них, д-р. Ейлін Кроуфорд, хірург-ортопед з Дитячої лікарні Мічиганського університету охорони здоров’я C.S. Mott, сказала в прес-релізі.

«У будь-якому виді спорту можуть виникати різні типи травм, але деякі травми частіше пов’язані з певною діяльністю», — сказала вона.

Контактні види спорту або види зіткнень зазвичай спричиняють травматичні ушкодження, як-от розриви зв’язок і переломи кісток. , – сказав Кроуфорд.

З іншого боку, такі види спорту, як плавання, веслування та біг, як правило, спричиняють травми під час повторного використання.

Тим часом гімнасти та гравці в пітчер частіше страждають від пошкодження кісток або хрящів через повторне високе навантаження суглоби.

«Хоча це типові типи травм, які ми бачимо в цих видах спорту, це не означає, що це єдині травми, які трапляються в певному виді спорту», ​​— сказав Кроуфорд.

Правильна підготовка, За її словами, розтяжка та розминка можуть допомогти запобігти спортивним травмам.

Діти також можуть захиститися від травм, працюючи над своєю основною силою, рівновагою, гнучкістю та правильною формою.

«Хоч це не найцікавіше брати участь у молодіжні види спорту, це може полегшити уникнення травм або відновлення після них», – сказав Кроуфорд. «Вправи, які тримають тіло готовим до боротьби з травмами, не завжди включені в підліткові спортивні практики, тому варто поговорити з тренерами або залучити вашу дитину до додаткової програми вправ, якщо вони не займаються таким типом тренувань з командою. .”

Кроуфорд також рекомендує дітям займатися різними видами спорту, щоб повністю розвинути контроль над тілом і спритність.

«Це дозволяє дітям займатися різними видами спорту в різні пори року, сприяючи їхньому загальному розвитку», — сказала вона.

Дітей також слід заохочувати займатися поза спортом, щоб пом’якшити своє психічне здоров’я у разі виснажливої ​​травми, сказав Кроуфорд.

«Коли особистість вашої дитини пов’язана виключно з легкою атлетикою, травма що відриває їх від спорту, набагато руйнівніше, ніж коли дитина може повернутися до інших видів діяльності, хобі та соціальних груп», – сказав Кроуфорд.

Якщо й коли трапиться найгірше, батьки повинні бути готові швидко й належним чином відреагувати на травмовану дитину.

Деякі травми вимагають негайної допомоги лікаря невідкладної допомоги чи сімейного лікаря, сказав Кроуфорд. До них належать:

  • Втрата свідомості, навіть короткочасна.
  • Утруднене дихання.
  • Біль у животі внаслідок спортивної травми.
  • Зміни зору.
  • Вибиті зуби.
  • Блювота під час спортивних змагань.
  • Кров у сечі або калі.
  • Деформована або зламана кінцівка.

    • «Швидкий набряк або синці частини тіла, яку, як ви підозрюєте, зламана, також слід оцінити негайно, протягом кількох днів після травми, але може не вимагати візиту в лікарню швидкої допомоги, якщо немає деформації або відкритої рани», — сказав Кроуфорд. .

    Травми, які можуть чекати лікування в кабінеті лікаря, включають ті, які здаються м’язовими, мають поступовий початок болю та включають симптоми, які виникають лише під час певної діяльності, сказала вона.

    «Щодо травм, які з’являються поступово, почніть лікувати їх, коли з’являться симптоми, використовуючи лід, безрецептурні знеболюючі препарати, такі як ацетамінофен або ібупрофен, компресію та спокій», — сказав Кроуфорд. «Якщо біль не зникає, переконайтеся, що ваша дитина відвідає лікаря, щоб оцінити симптоми, якщо є травма чи розлад, які не покращаться лише за допомогою цих методів лікування».

    Батьки можуть допомогти своїй дитині пережити спортивної травми, залишаючись позитивним і спокійним, навіть якщо вони очікують гіршого, сказав Кроуфорд.

    «Це допоможе вашій дитині здійснити цю подорож, а також мати впевненість у своїй здатності зцілитися», — сказала вона.

    Ця підтримка має поширюватися на будь-яку фізіотерапію, необхідну дитині для відновлення після травми. , – додав Кроуфорд.

    "Незалежно від того, чи це фізіотерапія в клініці, чи робота над фізіотерапевтичними вправами вдома, важливо переконатися, що ваша дитина виконує належні вправи, рекомендовані їй, щоб забезпечити успішне одужання", - сказала вона.

    Порада спортивного тренера може допомогти під час цього періоду відновлення, сказав Кроуфорд.

    «Спортивні тренери мають конкретні знання про вид спорту, яким займається ваша дитина, і, як правило, також знають вашу дитину, тому вони можуть надати корисну інформацію про те, як ваша дитина може [найкраще] підготуватися до повернення до свого виду спорту після травми, а також працювати з «Навчіть їх методами, щоб прискорити роботу, коли вони повернуться», — сказала Кроуфорд.

    Батьки також повинні часто перевіряти свою дитину щодо її психічного здоров’я, а також її фізичного відновлення, сказала вона.

    «Травма, яка на деякий час позбавляє дітей від спорту, може бути психологічно важкою для дітей, оскільки вони пропускають час з товаришами по команді, відчувають, що відстають, і можуть відчувати певну втрату особистості», — сказав Кроуфорд. «Їхній психічний стан, швидше за все, зміниться протягом періоду відновлення, і обговорення з ними їхніх емоцій, пов’язаних із травмою, допоможе їм зрозуміти ситуацію».

    Є деякі підводні камені, про які батькам слід пам’ятати. .

    Кроуфорд застерігає від того, щоб батьки проводили власне медичне дослідження в Інтернеті, перш ніж звертатися до лікаря або медичного працівника.

    «Хоч доступний доступ до Інтернету робить це легко, це може призвести до великої кількості дезінформації. про травму та як її лікувати», – сказала вона. «Спочатку поговоріть зі своїм лікарем, поставте правильний діагноз, а потім попросіть лікаря направити вас до надійних ресурсів».

    Пам’ятайте, що якщо ви не впевнені щодо діагнозу вашої дитини, ви можете отримати другу думку, а не звертатися до Інтернету, додав Кроуфорд.

    Батькам також не варто надто зосереджуватися на цьому досвід інших дітей, які мали, здається, таку ж травму, сказала вона.

    «Травми можуть сильно відрізнятися за ступенем тяжкості, і діти одужують по-різному», — сказав Кроуфорд. «Звернення до досвіду інших може бути корисним, щоб дати трохи душевного спокою та настанови, але важливо пам’ятати, що ваша дитина індивідуальна і потребує поводження з нею так, як це найкраще для неї».

    Батькам також слід запастися терпінням і не повертати свою дитину до спорту занадто рано, навіть якщо їхня дитина прагне повернутися до змагань.

    «Діти є надзвичайно швидкими й ефективними цілителями, якщо вони роблять це правильно з першого разу», — сказав Кроуфорд. «Неправильне лікування травми, отриманої в дитинстві, може спричинити довгострокові проблеми у дітей пізніше в житті. Краще набратися терпіння, ніж завчасно повернути їх до спорту».

    Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2024-06-27 23:15

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова