Etapas del ciclo menstrual

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El propósito del ciclo menstrual mensual es prepararse para el embarazo. Los ciclos menstruales varían en duración e intensidad.

Durante cada ciclo menstrual, se desarrolla un óvulo y se libera de los ovarios. El revestimiento del útero se acumula. Si no se produce un embarazo, el revestimiento del útero se desprende durante el período menstrual. Entonces el ciclo comienza de nuevo.

El ciclo menstrual se divide en cuatro fases:

  • fase menstrual
  • fase folicular
  • fase de ovulación
  • lútea fase

    • La duración de cada fase puede variar y cambiar con el tiempo.

    Fase menstrual

    La fase menstrual es la primera etapa del ciclo menstrual. También es cuando llega la regla.

    Esta fase comienza cuando un óvulo del ciclo anterior no está fecundado. Como el embarazo no se ha producido, los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona disminuyen.

    El revestimiento engrosado del útero, que permitiría un embarazo, ya no es necesario, por lo que se desprende a través de la vagina. Durante su período, libera una combinación de sangre, moco y tejido del útero.

    Es posible que tenga síntomas menstruales como estos:

  • calambres (pruebe estos remedios caseros )
  • senos sensibles
  • hinchazón
  • cambios de humor
  • irritabilidad
  • dolores de cabeza
  • cansancio
  • dolor lumbar

    • Fase folicular

    La fase folicular comienza el primer día de tu período (por lo que hay cierta superposición con la fase menstrual) y termina cuando ovulas.

    Comienza cuando el hipotálamo le indica a la glándula pituitaria que libere el folículo. -hormona estimulante (FSH). Esta hormona estimula los ovarios para que produzcan entre 5 y 20 pequeños sacos llamados folículos. Cada folículo contiene un óvulo inmaduro.

    Solo el óvulo más sano eventualmente madurará. (En raras ocasiones, una hembra puede tener dos óvulos maduros). El resto de los folículos se reabsorberán en el cuerpo.

    El folículo en maduración desencadena un aumento de estrógeno que espesa el revestimiento del útero. Esto crea un entorno rico en nutrientes para que crezca el embrión.

    El fase folicular promedio dura aproximadamente 16 días. Puede oscilar entre 11 y 27 días, dependiendo de tu ciclo.

    Fase de ovulación

    Ascendente Los niveles de estrógeno durante la fase folicular hacen que la glándula pituitaria libere la hormona luteinizante (LH). Esto es lo que inicia el proceso de ovulación.

    La ovulación se produce cuando el ovario libera un óvulo maduro. El óvulo viaja por las trompas de Falopio hacia el útero para ser fertilizado por los espermatozoides.

    La fase de ovulación es el momento del ciclo menstrual en el que puedes quedar embarazada. Puedes saber que estás ovulando por síntomas como estos:

  • un ligero aumento en la temperatura corporal basal
  • secreción más espesa que tiene la textura de la clara de huevo

    • La ovulación ocurre alrededor del día 14 si tienes un ciclo de 28 días, justo en la mitad de tu ciclo menstrual. Dura unas 24 horas. Después de un día, el óvulo morirá o se disolverá si no se fertiliza.

    ¿Lo sabías?

    Debido a que los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días, como resultado se puede producir un embarazo. de relaciones sexuales 5 días antes de la ovulación.

    Fase lútea

    Después de que el folículo libera su óvulo, se transforma en el cuerpo lúteo. Esta estructura libera hormonas, principalmente progesterona y algo de estrógeno. El aumento de hormonas mantiene el revestimiento uterino grueso y listo para que se implante un óvulo fertilizado.

    Si queda embarazada, su cuerpo producirá gonadotropina coriónica humana (hCG). Esta es la hormona que detectan las pruebas de embarazo. Ayuda a mantener el cuerpo lúteo y mantiene grueso el revestimiento del útero.

    Si no queda embarazada, el cuerpo lúteo se encogerá y se reabsorberá. Esto conduce a una disminución de los niveles de estrógeno y progesterona, lo que provoca la aparición de la menstruación. El revestimiento del útero se desprenderá durante el período.

    Durante esta fase, si no queda embarazada, puede experimentar síntomas del síndrome premenstrual (SPM). Estos incluyen:

  • hinchazón
  • hinchazón, dolor o sensibilidad en los senos
  • cambios de humor
  • dolor de cabeza
  • aumento de peso
  • cambios en el deseo sexual
  • antojos de comida
  • dificultad para dormir

    • La fase lútea dura de 11 a 17 días. El promedio La duración es de 14 días.

    Identificación de problemas comunes

    Cada ciclo menstrual es diferente. A algunas personas les llega el período a la misma hora todos los meses. Otros son más irregulares. Algunos sangran más intensamente o durante más días que otros.

    Tu ciclo menstrual también puede cambiar durante ciertos momentos de tu vida. Por ejemplo, puede volverse irregular a medida que te acercas a la menopausia.

    Una forma de saber si tienes algún problema con tu ciclo menstrual es realizar un seguimiento de tus períodos. Anota cuándo empiezan y terminan. También registre cualquier cambio en la cantidad o la cantidad de días que sangra y si tiene sangrado entre períodos.

    Cualquiera de estas cosas puede alterar tu ciclo menstrual:

  • Anticonceptivos. La píldora anticonceptiva puede hacer que tus períodos sean más cortos y ligeros. Mientras tomas algunas pastillas, no tendrás ningún período.
  • Embarazo. Sus períodos deben detenerse durante el embarazo. La falta de períodos es una de las primeras señales más obvias de que estás embarazada.
  • Síndrome de ovario poliquístico (SOP). Este desequilibrio hormonal impide que un óvulo se desarrolle normalmente en los ovarios. El síndrome de ovario poliquístico provoca ciclos menstruales irregulares y ausencia de períodos.
  • Miomas uterinos. Estos crecimientos no cancerosos en el útero pueden hacer que sus períodos sean más largos y abundantes de lo habitual.
  • Comer trastornos. La anorexia, la bulimia y otros trastornos alimentarios pueden alterar su ciclo menstrual y hacer que sus períodos cesen.

    • Aquí hay algunos signos de un problema con su ciclo menstrual:

  • Te has saltado períodos o tus períodos se han detenido por completo.
  • Tus períodos son irregulares.
  • Sangras durante más de 7 días.
  • Tus períodos tienen menos de 21 días o más de 35 días de diferencia.
  • Sangras entre períodos (más abundante que manchado).

    • Si tienes estos u otros problemas con tu ciclo menstrual o tus períodos, habla con un profesional de la salud.

    Conclusión

    Cada ciclo menstrual es diferente. Lo que es típico para ti puede no serlo para otra persona.

    Es importante familiarizarse con su ciclo, incluido cuándo tiene sus períodos y cuánto duran. Esté atento a cualquier cambio e infórmelo a un profesional de la salud.

    Al corriente : 2024-08-29 10:50

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