Fasi del ciclo mestruale

Lo scopo del ciclo mestruale mensile è prepararsi alla gravidanza. I cicli mestruali variano in lunghezza e intensità.

Durante ogni ciclo mestruale, un uovo si sviluppa e viene rilasciato dalle ovaie. Il rivestimento dell'utero si accumula. Se una gravidanza non avviene, il rivestimento uterino cambia durante il periodo mestruale. Quindi il ciclo ricomincia.

Il ciclo mestruale è diviso in quattro fasi:

fase mestruale

fase follicolare

fase di ovulazione

luteale fase

La durata di ciascuna fase può variare e cambiare nel tempo.

Fase mestruale

La fase mestruale è la prima fase del ciclo mestruale. È anche il momento in cui ti vengono le mestruazioni.

Questa fase inizia quando un ovulo del ciclo precedente non viene fecondato. Poiché la gravidanza non ha avuto luogo, i livelli degli ormoni estrogeni e progesterone diminuiscono.

Il rivestimento ispessito dell'utero, che sosterrebbe una gravidanza, non è più necessario, quindi fuoriesce attraverso la vagina. Durante il ciclo mestruale, rilasci una combinazione di sangue, muco e tessuti dall'utero.

Potresti avere sintomi mestruali come questi:

crampi (prova questi rimedi casalinghi )

seno tenero

gonfiore

sbalzi d'umore

irritabilità

mal di testa

stanchezza

lombalgia

Fase follicolare

La fase follicolare inizia il primo giorno del ciclo mestruale (quindi c'è una certa sovrapposizione con la fase mestruale) e termina quando si verifica l'ovulazione.

Inizia quando l'ipotalamo segnala alla ghiandola pituitaria di rilasciare il follicolo. -ormone stimolante (FSH). Questo ormone stimola le ovaie a produrre da 5 a 20 piccole sacche chiamate follicoli. Ogni follicolo contiene un ovulo immaturo.

Solo l'uovo più sano alla fine maturerà. (In rare occasioni, una femmina può avere due ovuli maturi.) Il resto dei follicoli verrà riassorbito nel tuo corpo.

Il follicolo in maturazione innesca un aumento di estrogeni che ispessisce il rivestimento dell'utero. Questo crea un ambiente ricco di sostanze nutritive per la crescita di un embrione.

Il La fase follicolare media dura circa 16 giorni. Può variare da 11 a 27 giorni, a seconda del ciclo.

Fase di ovulazione

Alta i livelli di estrogeni durante la fase follicolare innescano la ghiandola pituitaria a rilasciare l’ormone luteinizzante (LH). Questo è ciò che avvia il processo di ovulazione.

L'ovulazione avviene quando l'ovaia rilascia un ovulo maturo. L'ovulo viaggia lungo le tube di Falloppio verso l'utero per essere fecondato dallo sperma.

La fase dell'ovulazione è il momento del ciclo mestruale in cui puoi rimanere incinta. Puoi capire che stai ovulando da sintomi come questi:

un leggero aumento della temperatura corporea basale

secrezioni più dense che hanno la consistenza dell'albume

Se hai un ciclo di 28 giorni, l'ovulazione avviene intorno al 14° giorno, proprio a metà del ciclo mestruale. Dura circa 24 ore. Dopo un giorno, l'ovulo morirà o si dissolverà se non viene fecondato.

Lo sapevi?

Poiché lo sperma può vivere fino a 5 giorni, di conseguenza può verificarsi una gravidanza di rapporti sessuali 5 giorni prima dell'ovulazione.

Fase luteale

Dopo che il follicolo ha rilasciato il suo uovo, si trasforma nel corpo luteo. Questa struttura rilascia ormoni, principalmente progesterone e alcuni estrogeni. L'aumento degli ormoni mantiene il rivestimento uterino spesso e pronto per l'impianto di un ovulo fecondato.

Se rimani incinta, il tuo corpo produrrà gonadotropina corionica umana (hCG). Questo è l'ormone rilevato dai test di gravidanza. Aiuta a mantenere il corpo luteo e mantiene spesso il rivestimento uterino.

Se non rimani incinta, il corpo luteo si ridurrà e verrà riassorbito. Ciò porta a una diminuzione dei livelli di estrogeni e progesterone, che provoca l'inizio del ciclo mestruale. Il rivestimento uterino si disperderà durante il ciclo mestruale.

Durante questa fase, se non rimani incinta, potresti avvertire i sintomi della sindrome premestruale (PMS). Questi includono:

gonfiore

gonfiore, dolore o dolorabilità al seno

cambiamenti di umore

mal di testa

aumento di peso

cambiamenti nel desiderio sessuale

desiderio di cibo

difficoltà a dormire

La fase luteale dura da 11 a 17 giorni. La media la durata è di 14 giorni.

Identificazione dei problemi comuni

Ogni ciclo mestruale è diverso. Alcune persone hanno il ciclo mestruale ogni mese alla stessa ora. Altri sono più irregolari. Alcuni sanguinano più abbondantemente o per un numero di giorni più lungo rispetto ad altri.

Il tuo ciclo mestruale può anche cambiare in determinati periodi della tua vita. Ad esempio, può diventare irregolare man mano che ti avvicini alla menopausa.

Un modo per scoprire se hai problemi con il ciclo mestruale è monitorare il ciclo mestruale. Annota quando iniziano e finiscono. Registra anche eventuali modifiche alla quantità o al numero di giorni in cui sanguini e se hai perdite tra i periodi.

Ognuna di queste cose può alterare il tuo ciclo mestruale:

Controllo delle nascite. La pillola anticoncezionale può rendere i tuoi periodi più brevi e più leggeri. Mentre prendi alcune pillole, non avrai affatto il ciclo mestruale.

Gravidanza. Le mestruazioni dovrebbero interrompersi durante la gravidanza. Il mancato ciclo è uno dei primi segni più evidenti di essere incinta.

Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Questo squilibrio ormonale impedisce all'ovulo di svilupparsi normalmente nelle ovaie. La PCOS provoca cicli mestruali irregolari e periodi mancati.

Fibromi uterini. Queste escrescenze non cancerose nell'utero possono rendere i tuoi cicli più lunghi e più abbondanti del solito.

Mangiare disturbi. L'anoressia, la bulimia e altri disturbi alimentari possono interrompere il ciclo mestruale e far sì che il ciclo si interrompa.

Ecco alcuni segnali di un problema con il ciclo mestruale:

Hai saltato il ciclo o il ciclo si è interrotto del tutto.

Il tuo ciclo è irregolare.

Sanguini per più di 7 giorni.

I tuoi cicli sono a meno di 21 giorni o più di 35 giorni di distanza l'uno dall'altro.

sanguinaggi tra i cicli (più abbondanti delle macchie).

Se riscontri questi o altri problemi relativi al ciclo o ai periodi mestruali, parla con un operatore sanitario.

Il takeaway
Ogni ciclo mestruale è diverso. Ciò che è tipico per te potrebbe non esserlo per qualcun altro.
È importante acquisire familiarità con il tuo ciclo, anche quando compaiono le mestruazioni e quanto durano. Prestare attenzione a eventuali modifiche e segnalarle a un operatore sanitario.

Pubblicato : 2024-08-29 10:50

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