Peringkat Kitaran Haid

Tujuan kitaran haid bulanan adalah untuk persediaan untuk kehamilan. Kitaran haid berbeza dalam panjang dan intensiti.

Semasa setiap kitaran haid, sebiji telur berkembang dan dilepaskan daripada ovari. Lapisan rahim terbina. Jika kehamilan tidak berlaku, lapisan rahim akan terkeluar semasa haid. Kemudian kitaran bermula semula.

Kitaran haid dibahagikan kepada empat fasa:

fasa haid

fasa folikel

fasa ovulasi

luteal fasa

Panjang setiap fasa boleh berubah dan berubah mengikut masa.

Fasa haid

Fasa haid ialah peringkat pertama kitaran haid. Ia juga apabila anda mendapat haid.

Fasa ini bermula apabila telur daripada kitaran sebelumnya tidak disenyawakan. Kerana kehamilan belum berlaku, tahap hormon estrogen dan progesteron menurun.

Lapisan rahim anda yang menebal, yang akan menyokong kehamilan, tidak lagi diperlukan, jadi ia mengalir melalui faraj anda. Semasa haid, anda mengeluarkan gabungan darah, lendir dan tisu daripada rahim anda.

Anda mungkin mengalami gejala haid seperti ini:

kejang (cuba ubat rumah ini )

payudara lembut

kembung

perubahan mood

kerengsaan

sakit kepala

keletihan

sakit pinggang

Fasa folikular

Fasa folikel bermula pada hari pertama haid anda (jadi terdapat beberapa pertindihan dengan fasa haid) dan berakhir apabila anda mengalami ovulasi.

Ia bermula apabila hipotalamus memberi isyarat kepada kelenjar pituitari anda untuk melepaskan folikel -hormon perangsang (FSH). Hormon ini merangsang ovari anda untuk menghasilkan sekitar 5 hingga 20 kantung kecil yang dipanggil folikel. Setiap folikel mengandungi telur yang tidak matang.

Hanya telur yang paling sihat akhirnya akan matang. (Pada keadaan yang jarang berlaku, seorang wanita mungkin mempunyai dua telur matang.) Selebihnya folikel akan diserap semula ke dalam badan anda.

Folikel yang matang mencetuskan lonjakan estrogen yang menebal lapisan rahim anda. Ini mewujudkan persekitaran yang kaya dengan nutrien untuk embrio membesar.

purata fasa folikel berlangsung selama kira-kira 16 hari. Ia boleh berkisar antara 11 hingga 27 hari, bergantung pada kitaran anda.

Fasa ovulasi

Meningkatkan tahap estrogen semasa fasa folikel mencetuskan kelenjar pituitari anda untuk mengeluarkan hormon luteinizing (LH). Inilah yang memulakan proses ovulasi.

Ovulasi ialah apabila ovari anda mengeluarkan telur matang. Telur bergerak ke bawah tiub fallopio ke arah rahim untuk disenyawakan oleh sperma.

Fasa ovulasi ialah masa semasa kitaran haid anda boleh hamil. Anda boleh mengetahui bahawa anda mengalami ovulasi melalui simptom seperti ini:

peningkatan sedikit dalam suhu basal badan

pelepasan pekat yang mempunyai tekstur putih telur

Ovulasi berlaku sekitar hari ke-14 jika anda mempunyai kitaran 28 hari — betul-betul di tengah-tengah kitaran haid anda. Ia berlangsung kira-kira 24 jam. Selepas sehari, telur akan mati atau larut jika ia tidak disenyawakan.

Tahukah anda?

Oleh kerana sperma boleh hidup sehingga 5 hari, kehamilan boleh berlaku akibatnya seks 5 hari sebelum ovulasi.

Fasa luteal

Selepas folikel melepaskan telurnya, ia berubah menjadi korpus luteum. Struktur ini mengeluarkan hormon, terutamanya progesteron dan beberapa estrogen. Peningkatan hormon menjadikan lapisan rahim anda tetap tebal dan bersedia untuk telur yang disenyawakan untuk ditanam.

Jika anda hamil, badan anda akan menghasilkan human chorionic gonadotropin (hCG). Ini adalah hormon yang dikesan ujian kehamilan. Ia membantu mengekalkan korpus luteum dan mengekalkan lapisan rahim yang tebal.

Jika anda tidak hamil, korpus luteum akan mengecut dan diserap semula. Ini membawa kepada penurunan tahap estrogen dan progesteron, yang menyebabkan permulaan haid anda. Lapisan rahim akan terkeluar semasa haid.

Semasa fasa ini, jika anda tidak hamil, anda mungkin mengalami gejala sindrom prahaid (PMS). Ini termasuk:

kembung

payudara bengkak, sakit atau kelembutan

perubahan mood

sakit kepala

pertambahan berat badan

perubahan keinginan seksual

keinginan makanan

masalah tidur

Fasa luteal berlangsung selama 11 hingga 17 hari. Purata panjang ialah 14 hari.

Mengenal pasti isu biasa

Setiap kitaran haid adalah berbeza. Sesetengah orang mendapat haid pada masa yang sama setiap bulan. Yang lain lebih tidak teratur. Ada yang berdarah lebih banyak atau lebih lama daripada yang lain.

Kitaran haid anda juga boleh berubah pada masa tertentu dalam hidup anda. Contohnya, ia boleh menjadi tidak teratur apabila anda menghampiri menopaus.

Salah satu cara untuk mengetahui sama ada anda menghadapi sebarang masalah dengan kitaran haid anda adalah dengan menjejaki haid anda. Tulis apabila ia bermula dan berakhir. Catatkan juga sebarang perubahan pada jumlah atau bilangan hari anda berdarah, dan sama ada anda mengalami bintik antara haid.

Mana-mana perkara ini boleh mengubah kitaran haid anda:

Kawalan kelahiran. Pil perancang boleh menjadikan haid anda lebih pendek dan lebih ringan. Semasa mengambil beberapa pil, anda tidak akan mendapat haid sama sekali.

Kehamilan. Haid anda sepatutnya berhenti semasa mengandung. Terlepas haid adalah salah satu tanda pertama yang paling jelas bahawa anda hamil.

Sindrom ovari polikistik (PCOS). Ketidakseimbangan hormon ini menghalang telur daripada berkembang secara normal dalam ovari. PCOS menyebabkan kitaran haid tidak teratur dan terlepas haid.

Fibroid rahim. Ketumbuhan bukan kanser dalam rahim anda boleh menjadikan haid anda lebih lama dan lebih berat daripada biasa.

Makan gangguan. Anoreksia, bulimia dan gangguan pemakanan yang lain boleh mengganggu kitaran haid anda dan menyebabkan haid anda berhenti.

Berikut ialah beberapa tanda masalah dengan kitaran haid anda:

Anda telah melangkau haid atau haid anda telah berhenti sepenuhnya.

Haid anda tidak teratur.

Anda mengalami pendarahan selama lebih daripada 7 hari.

Haid anda kurang daripada 21 hari atau selang lebih daripada 35 hari.

Anda berdarah antara haid (lebih berat daripada berbintik).

Jika anda mengalami masalah ini atau masalah lain dengan kitaran haid atau haid anda, berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan.

Alat bawa pulang

Setiap kitaran haid adalah berbeza. Perkara yang biasa untuk anda mungkin bukan untuk orang lain.

Adalah penting untuk membiasakan diri dengan kitaran anda — termasuk apabila anda mendapat haid dan tempoh haid tersebut. Berwaspada terhadap sebarang perubahan dan laporkan kepada profesional penjagaan kesihatan.

Disiarkan : 2024-08-29 10:50

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.