Etapas do Ciclo Menstrual

O objetivo do ciclo menstrual mensal é preparar-se para a gravidez. Os ciclos menstruais variam em duração e intensidade.

Durante cada ciclo menstrual, um óvulo se desenvolve e é liberado pelos ovários. O revestimento do útero aumenta. Se a gravidez não acontecer, o revestimento uterino se desprende durante o período menstrual. Então o ciclo recomeça.

O ciclo menstrual é dividido em quatro fases:

fase menstrual

fase folicular

fase de ovulação

fase lútea fase

A duração de cada fase pode variar e mudar com o tempo.

Fase menstrual

A fase menstrual é a primeira fase do ciclo menstrual. É também quando você menstrua.

Esta fase começa quando um óvulo do ciclo anterior não é fertilizado. Como a gravidez não ocorreu, os níveis dos hormônios estrogênio e progesterona caem.

O revestimento espesso do útero, que sustentaria uma gravidez, não é mais necessário, então ele se espalha pela vagina. Durante a menstruação, você libera uma combinação de sangue, muco e tecido do útero.

Você pode ter sintomas menstruais como estes:

cólicas (tente estes remédios caseiros )

seios sensíveis

inchaço

alterações de humor

irritabilidade

dores de cabeça

cansaço

dor lombar

Fase folicular

A fase folicular começa no primeiro dia da menstruação (portanto, há alguma sobreposição com a fase menstrual) e termina quando você ovula.

Começa quando o hipotálamo sinaliza à glândula pituitária para liberar o folículo. -hormônio estimulante (FSH). Esse hormônio estimula os ovários a produzir cerca de 5 a 20 pequenos sacos chamados folículos. Cada folículo contém um óvulo imaturo.

Apenas o ovo mais saudável amadurecerá. (Em raras ocasiões, uma mulher pode ter dois óvulos maduros.) O restante dos folículos será reabsorvido pelo corpo.

O folículo em maturação desencadeia uma onda de estrogênio que engrossa o revestimento do útero. Isso cria um ambiente rico em nutrientes para o crescimento de um embrião.

O Fase de ovulação

Aumento os níveis de estrogênio durante a fase folicular fazem com que a glândula pituitária libere o hormônio luteinizante (LH). É isso que inicia o processo de ovulação.

A ovulação ocorre quando o ovário libera um óvulo maduro. O óvulo desce pela trompa de Falópio em direção ao útero para ser fertilizado pelo esperma.

A fase de ovulação é o momento do ciclo menstrual em que você pode engravidar. Você pode dizer que está ovulando por sintomas como estes:

um ligeiro aumento na temperatura corporal basal

secreção mais espessa que tem a textura de clara de ovo

A ovulação acontece por volta do 14º dia se você tiver um ciclo de 28 dias – bem no meio do seu ciclo menstrual. Dura cerca de 24 horas. Depois de um dia, o óvulo morrerá ou se dissolverá se não for fertilizado.

Você sabia?

Como o esperma pode viver até 5 dias, a gravidez pode ocorrer como resultado do sexo 5 dias antes da ovulação.

Fase lútea

Depois que o folículo libera seu óvulo, ele se transforma no corpo lúteo. Essa estrutura libera hormônios, principalmente progesterona e algum estrogênio. O aumento dos hormônios mantém o revestimento uterino espesso e pronto para a implantação de um óvulo fertilizado. Se você engravidar, seu corpo produzirá gonadotrofina coriônica humana (hCG). Este é o hormônio que os testes de gravidez detectam. Ajuda a manter o corpo lúteo e mantém o revestimento uterino espesso.

Se você não engravidar, o corpo lúteo encolherá e será reabsorvido. Isso leva à diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona, o que causa o início da menstruação. O revestimento uterino se desprenderá durante a menstruação.

Durante esta fase, se você não engravidar, poderá apresentar sintomas de síndrome pré-menstrual (TPM). Estes incluem:

inchaço

inchaço, dor ou sensibilidade nos seios

alterações de humor

dor de cabeça

ganho de peso

mudanças no desejo sexual

ânsia por comida

dificuldade para dormir

A fase lútea dura de 11 a 17 dias. A média a duração é de 14 dias.

Identificação de problemas comuns

Cada ciclo menstrual é diferente. Algumas pessoas menstruam no mesmo horário todos os meses. Outros são mais irregulares. Alguns sangram mais intensamente ou por mais dias do que outros.

Seu ciclo menstrual também pode mudar durante determinados períodos da sua vida. Por exemplo, pode ficar irregular à medida que você se aproxima da menopausa.

Uma maneira de descobrir se você está tendo algum problema com seu ciclo menstrual é monitorar seus períodos. Anote quando eles começam e terminam. Registre também quaisquer alterações na quantidade ou número de dias de sangramento e se há manchas entre as menstruações.

Qualquer uma destas coisas pode alterar seu ciclo menstrual:

Controle de natalidade. A pílula anticoncepcional pode tornar sua menstruação mais curta e mais leve. Enquanto toma algumas pílulas, você não menstrua.

Gravidez. Sua menstruação deve parar durante a gravidez. A falta de menstruação é um dos primeiros sinais mais óbvios de que você está grávida.

Síndrome dos ovários policísticos (SOP). Esse desequilíbrio hormonal impede que um óvulo se desenvolva normalmente nos ovários. A SOP causa ciclos menstruais irregulares e falta de menstruação.

Miomas uterinos. Esses crescimentos não cancerosos no útero podem tornar a menstruação mais longa e intensa do que o normal.

Comer distúrbios. A anorexia, a bulimia e outros distúrbios alimentares podem perturbar o seu ciclo menstrual e interromper a menstruação.

Aqui estão alguns sinais de problemas no seu ciclo menstrual:

Você perdeu a menstruação ou sua menstruação parou completamente.

Sua menstruação está irregular.

Você sangra por mais de 7 dias.

Suas menstruações têm menos de 21 dias ou mais de 35 dias de intervalo.

Você sangra entre as menstruações (mais intenso que manchas).

Se você tiver esses ou outros problemas com seu ciclo menstrual ou menstruação, converse com um profissional de saúde.

A conclusão
Cada ciclo menstrual é diferente. O que é típico para você pode não ser para outra pessoa.
É importante se familiarizar com seu ciclo, inclusive quando você começa a menstruar e quanto tempo ela dura. Esteja alerta para quaisquer alterações e comunique-as a um profissional de saúde.

Postou : 2024-08-29 10:50

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