Adet Döngüsünün Aşamaları

Aylık adet döngüsünün amacı hamileliğe hazırlıktır. Adet döngülerinin uzunluğu ve yoğunluğu farklılık gösterir.

Her adet döngüsü sırasında bir yumurta gelişir ve yumurtalıklardan salınır. Rahim duvarı oluşur. Hamilelik gerçekleşmezse adet döneminde rahim duvarı dökülür. Daha sonra döngü yeniden başlar.

Adet döngüsü dört aşamaya ayrılır:

menstrüel aşama

foliküler aşama

yumurtlama aşaması

luteal aşama

Her aşamanın uzunluğu zamanla değişebilir ve değişebilir.

Adet aşaması

Adet evresi adet döngüsünün ilk aşamasıdır. Bu aynı zamanda regl olduğunuz zamandır.

Bu aşama, önceki döngüdeki yumurtanın döllenmemesiyle başlar. Hamilelik gerçekleşmediği için östrojen ve progesteron hormonlarının seviyeleri düşer.

Gebeliği destekleyecek olan rahminizin kalınlaşmış astarına artık ihtiyaç duyulmadığından vajinanızdan dışarı atılır. Adet döneminiz sırasında rahminizden bir miktar kan, mukus ve doku salgılarsınız.

Şun gibi adet belirtileriniz olabilir:

kramplar (bu ev ilaçlarını deneyin) )

hassas göğüsler

şişkinlik

ruh hali değişimleri

sinirlilik

baş ağrıları

yorgunluk

bel ağrısı

Foliküler faz

Folliküler faz, regl döneminizin ilk gününde başlar (yani adet dönemiyle bir miktar örtüşür) ve yumurtlamanızla sona erer.

Hipotalamus, hipofiz bezinize folikül serbest bırakması için sinyal verdiğinde başlar. -uyarıcı hormon (FSH). Bu hormon yumurtalıklarınızı folikül adı verilen yaklaşık 5 ila 20 küçük kese üretmesi için uyarır. Her folikül olgunlaşmamış bir yumurta içerir.

Yalnızca en sağlıklı yumurta eninde sonunda olgunlaşacaktır. (Nadir durumlarda, bir dişinin olgunlaşmış iki yumurtası olabilir.) Foliküllerin geri kalanı vücudunuz tarafından yeniden emilecektir.

Olgunlaşan folikül, uterusunuzun iç yüzeyini kalınlaştıracak bir östrojen dalgalanmasına neden olur. Bu, embriyonun büyümesi için besin açısından zengin bir ortam yaratır.

ortalama foliküler faz yaklaşık 16 gün sürer. Adet döngünüze bağlı olarak 11 ila 27 gün arasında değişebilir.

Yumurtlama aşaması

Yükselen Foliküler faz sırasındaki östrojen seviyeleri, hipofiz bezinizi luteinizan hormonu (LH) salgılaması için tetikler. Yumurtlama sürecini başlatan şey budur.

Yumurtlama, yumurtalığınızın olgun bir yumurta bırakmasıdır. Yumurta, sperm tarafından döllenmek üzere fallop tüpünden rahme doğru ilerler.

Yumurtlama aşaması, adet döngüsünüz sırasında hamile kalabileceğiniz zamandır. Yumurtladığınızı şu gibi belirtilerden anlayabilirsiniz:

bazal vücut ısısında hafif bir artış

yumurta akı dokusuna sahip daha koyu akıntı

28 günlük bir adet döngünüz varsa, yumurtlama 14. gün civarında gerçekleşir; yani adet döngünüzün tam ortasında. Yaklaşık 24 saat sürer. Yumurta döllenmezse bir gün sonra ölecek veya eriyecektir.

Biliyor muydunuz?

Sperm 5 güne kadar yaşayabildiğinden hamilelik meydana gelebilir. yumurtlamadan 5 gün önce seks.

Luteal faz

Follikül yumurtasını bıraktıktan sonra korpus luteuma dönüşür. Bu yapı başta progesteron ve bir miktar östrojen olmak üzere hormonlar salgılar. Hormonlardaki artış rahim duvarınızın kalın kalmasını ve döllenmiş yumurtanın yerleşmesine hazır olmasını sağlar.

Hamile kalırsanız vücudunuz insan koryonik gonadotropini (hCG) üretecektir. Bu, hamilelik testlerinin tespit ettiği hormondur. Korpus luteumun korunmasına yardımcı olur ve rahim zarının kalın kalmasını sağlar.

Hamile kalmazsanız korpus luteum küçülecek ve emilecektir. Bu, adetinizin başlamasına neden olan östrojen ve progesteron düzeylerinin azalmasına yol açar. Adet döneminiz boyunca rahim duvarı dökülecektir.

Bu aşamada hamile kalmazsanız adet öncesi sendromu (PMS) belirtileri yaşayabilirsiniz. Bunlar arasında şunlar yer alır:

şişkinlik

memelerde şişlik, ağrı veya hassasiyet

ruh hali değişiklikleri

baş ağrısı

kilo alma

cinsel istekte değişiklikler

yemek yeme isteği

uyku sorunu

Luteal faz 11 ila 17 gün sürer. ortalama uzunluk 14 gündür.

Yaygın sorunları belirleme

Her adet döngüsü farklı. Bazı kişiler her ay aynı saatte regl olurlar. Diğerleri daha düzensizdir. Bazıları diğerlerinden daha yoğun veya daha uzun süre kanar.

Adet döngünüz de hayatınızın belirli dönemlerinde değişebilir. Örneğin, menopoza yaklaştıkça düzensizleşebilir.

Adet döngüsüyle ilgili herhangi bir sorun yaşayıp yaşamadığınızı öğrenmenin bir yolu da adet dönemlerinizi takip etmektir. Ne zaman başlayıp ne zaman biteceğini yazın. Ayrıca kanamanızın miktarı veya gün sayısındaki değişiklikleri ve adetler arasında lekelenme olup olmadığınızı da kaydedin.

Bunlardan herhangi biri adet döngünüzü değiştirebilir:

Doğum kontrolü. Doğum kontrol hapı adet dönemlerinizi daha kısa ve daha hafif hale getirebilir. Bazı hapları kullanırken hiç adet görmezsiniz.

Hamilelik. Hamilelik sırasında adetleriniz durmalıdır. Adet gecikmesi, hamile olduğunuzun en belirgin ilk belirtilerinden biridir.

Polikistik over sendromu (PCOS). Bu hormonal dengesizlik, bir yumurtanın yumurtalıklarda normal şekilde gelişmesini engeller. PKOS düzensiz adet döngülerine ve adet gecikmesine neden olur.

Rahim miyomları. Rahminizdeki bu kanserli olmayan büyümeler adet dönemlerinizi normalden daha uzun ve daha ağır hale getirebilir.

Yemek yemek bozukluklar. Anoreksiya, bulimia ve diğer yeme bozuklukları adet döngünüzü bozabilir ve adetinizin durmasına neden olabilir.

İşte adet döngüsüyle ilgili bir soruna dair birkaç işaret:

Adetiniz gecikti veya adetiniz tamamen durdu.

Adetiniz düzensiz.

7 günden fazla kanamanız var.

Adet dönemleriniz arasında 21 günden az veya 35 günden fazla fark var.

Adet dönemleri arasında kanamanız var (lekelenmeden daha ağır).

Adet döngünüz veya dönemlerinizle ilgili bu veya başka sorunlarınız varsa, bir sağlık uzmanıyla görüşün.

Paket servisi

Her adet döngüsü farklıdır. Sizin için tipik olan bir şey başkası için olmayabilir.

Regl döneminizi ne zaman göreceğiniz ve ne kadar süreceği de dahil olmak üzere adet döngünüze aşina olmanız önemlidir. Değişikliklere karşı dikkatli olun ve bunları bir sağlık uzmanına bildirin.

Gönderildi : 2024-08-29 10:50

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.