ابق هادئًا وآمنًا: نصائح مع موجة الحر التي تضرب الولايات المتحدة

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 19 يونيو 2024.

بقلم دينيس طومسون HealthDay Reporter

الأربعاء، 19 يونيو 2024 - تنتشر موجة حر قياسية في جميع أنحاء الولايات المتحدة، مما يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة الشديدة في الشمال الشرقي والغرب الأوسط.

الجميع معرضون لخطر يحذر الخبراء من الأمراض المرتبطة بالحرارة مع ارتفاع درجات حرارة الجسم .

يمكن أن تصيب ضربة الشمس والإرهاق الحراري والتشنجات الحرارية أي شخص يعاني من ارتفاع درجة الحرارة. قد يصاب الأشخاص الذين يبقون في الهواء الطلق لفترة طويلة أيضًا بطفح حراري أو تسمم شمسي، والذي يحدث مع حروق الشمس الشديدة.

"للأسف، تحدث الوفيات والأمراض المرتبطة بالحرارة كل عام"، كما قال ديان كاليلو، المديرة التنفيذية والطبية لمركز مكافحة السموم في نيوجيرسي في كلية روتجرز نيوجيرسي الطبية.

يقول الخبراء إن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض المرتبطة بالحرارة هم الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة والمعاقين والأشخاص الذين ليس لديهم مكيفات هواء وأولئك الذين يقضون أوقاتًا طويلة في الهواء الطلق.

علامات يمكن أن يشمل الإنهاك الحراري أو ضربة الشمس تشنجات مؤلمة، وحمى، وسرعة ضربات القلب، وفقدان الشهية، والغثيان، والقيء، والصداع، والتعب، والضعف، والارتباك، والإثارة، والخمول، والهلوسة، والأوهام والنوبات. يمكن أن تحدث الغيبوبة والوفاة إذا تركت دون علاج.

للبقاء آمنًا، الطقس ويقدم خبراء الصحة نصائح السلامة التالية:

  • تقليل أو القضاء على أو أعد جدولة الأنشطة الخارجية المجهدة حتى أروع وقت في اليوم
  • ارتداء ملابس خفيفة الوزن وفضفاضة وفاتحة اللون، وارتداء قبعة واسعة الحواف عند الخروج بالخارج
  • تجنب أشعة الشمس المباشرة وحروق الشمس

    <لي>

    اشرب الكثير من الماء والمشروبات غير الكحولية، حتى لو لم تشعر بالعطش

  • تجنب المشروبات السكرية والكحول التي يمكن أن تساهم في الجفاف

    <لي>

    تجنب الوجبات الساخنة والثقيلة التي يمكن أن ترفع درجة حرارة جسمك

  • ضع واقي الشمس بكثرة وبشكل متكرر في الخارج
  • امنح الحيوانات الأليفة الكثير من المياه العذبة وأبقها داخل المنزل في مناطق مكيفة قدر الإمكان
  • أبعد الأطفال والحيوانات الأليفة عن السيارات المتوقفة، والتي يمكن أن تصل إلى درجات حرارة مميتة حتى لو تركت تحت الظل مع فتح النوافذ
  • قم بتوجيه المراوح الكهربائية المحمولة بعيدًا عن نفسك إذا كانت درجة حرارة الغرفة أكثر من 90 درجة، لأن الهواء المتدفق سوف يجففك بشكل أسرع
  • تفقد كبار السن أو المرضى أو الضعفاء في منطقتك والذين قد يحتاجون إلى مساعدة في الاستجابة للحرارة

    • يجب على الناس أيضًا أن يكونوا على دراية بمخاطر الحرارة التي تشكلها الأدوية غير المشروعة والأدوية الموصوفة طبيًا، كما قال كاليلو في بيان صحفي لجامعة روتجرز.

    لا تحدث ضربة الشمس "فقط عندما تصل درجات الحرارة إلى مستويات خطيرة، ولكن أيضًا من قال كاليلو: “استخدام بعض الأدوية العلاجية والعقاقير الترفيهية [القانونية] والمواد غير القانونية”. "هذه يمكن أن تمنع الجسم من التبريد من خلال التعرق. وفي كثير من الأحيان، يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك الحمى الناجمة عن الأدوية والجفاف والوفاة.

    قال كاليلو إن الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ومدرات البول ومضادات الذهان والمنشطات يمكن أن تسبب مضاعفات مرتبطة بالحرارة.

    يجب على الأشخاص التحدث مع طبيبهم أو الصيدلي أو مركز مكافحة السموم الإقليمي لمعرفة ما إذا كانت الأدوية التي يستخدمونها وقالت إنهم يتناولون حساسيتهم للحرارة بشكل متزايد.

    وأضاف كاليلو أن أولئك الذين يتعاطون المخدرات غير المشروعة قد لا يدركون أنهم يصابون بمرض مرتبط بالحرارة.

    "إن الحرارة الزائدة المقترنة بمواد معينة مثل عقار الإكستاسي [MDMA] والكوكايين والميثامفيتامين والكحول والهيروين يمكن أن تؤدي إلى قال كاليلو: “كن مميتًا”. "إن التواجد تحت تأثير هذه المواد يمكن أن يجعل من الصعب التعرف على أعراض ارتفاع درجة الحرارة."

    المصادر

  • جامعة روتجرز، بيان صحفي، 18 يونيو 2024
    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2024-06-20 01:15

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية