Manténgase fresco y seguro: consejos mientras la ola de calor azota a EE. UU.

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Revisado médicamente por Carmen Pope, BPharm. Última actualización el 19 de junio de 2024.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

MIÉRCOLES, 19 de junio de 2024 -- Una ola de calor sin precedentes se está extendiendo por todo Estados Unidos, calcinando el noreste y el medio oeste con altas temperaturas y una humedad sofocante.

Todos corremos el riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el calor a medida que aumenta la temperatura corporal, advierten los expertos .

La insolación, el agotamiento por calor y los calambres por calor pueden debilitar a cualquiera que se sobrecaliente. Las personas que están al aire libre durante demasiado tiempo también pueden desarrollar sarpullido por calor o intoxicación solar, lo que ocurre con quemaduras solares graves.

“Lamentablemente, todos los años ocurren muertes y enfermedades relacionadas con el calor”, dijo Diane Calello, directora ejecutiva y médica del Centro de Control de Envenenamientos de Nueva Jersey de la Facultad de Medicina de Rutgers, Nueva Jersey.

Las personas más vulnerables a las enfermedades relacionadas con el calor incluyen niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas, discapacitados, personas sin aire acondicionado y quienes pasan mucho tiempo al aire libre, dicen los expertos.

Signos de El agotamiento por calor o la insolación pueden incluir calambres dolorosos, fiebre, frecuencia cardíaca rápida, pérdida de apetito, náuseas, vómitos, dolor de cabeza, fatiga, debilidad, confusión, agitación, letargo, alucinaciones, delirios y convulsiones. Si no se trata, puede producirse coma y muerte.

Para mantenerse seguro, clima y los expertos en salud ofrecen los siguientes consejos de seguridad:

  • Reducir, eliminar o Reprograme actividades extenuantes al aire libre hasta el momento más fresco del día
  • Use ropa ligera, holgada y de colores claros, y póngase un sombrero de ala ancha cuando esté al aire libre
  • Evite el sol directo y las quemaduras solares

    Bebe mucha agua y bebidas no alcohólicas, incluso si no tienes sed
  • Evita las bebidas azucaradas y el alcohol, que pueden contribuir a la deshidratación
  • Evite las comidas calientes y pesadas, que pueden elevar la temperatura corporal
  • Aplíquese protector solar abundante y frecuentemente si está al aire libre
  • Dé a las mascotas mucha agua fresca y manténgalas adentro en áreas con aire acondicionado tanto como sea posible
  • Mantenga a los niños y las mascotas fuera de los automóviles estacionados, que pueden alcanzar temperaturas mortales. incluso si se deja bajo la sombra con las ventanas abiertas
  • Dirija los ventiladores eléctricos portátiles lejos de usted si la temperatura ambiente es superior a 90 grados, ya que el aire que sopla lo deshidratará más rápido
  • Controle a las personas mayores, enfermas o frágiles. en su vecindario que podrían necesitar ayuda para responder al calor

    • Las personas también deben ser conscientes del riesgo de calor que representan los medicamentos ilícitos y recetados, dijo Calello en un comunicado de prensa de Rutgers.

    El golpe de calor “no sólo ocurre cuando las temperaturas alcanzan niveles peligrosos, sino también por la uso de ciertos medicamentos terapéuticos, drogas recreativas [legales] y sustancias ilegales”, dijo Calello. “Estos pueden evitar que el cuerpo se enfríe mediante la sudoración. Con demasiada frecuencia, esto produce complicaciones graves, como fiebre, deshidratación y muerte inducidas por medicamentos”.

    Medicamentos como antidepresivos, antihistamínicos, diuréticos, antipsicóticos y estimulantes pueden causar complicaciones relacionadas con el calor, dijo Calello.

    Las personas deben hablar con su médico, farmacéutico o centro regional de control de intoxicaciones para ver si los medicamentos que consumen están tomando aumentan su sensibilidad al calor, afirmó.

    Es posible que quienes consumen drogas ilícitas no se den cuenta de que están desarrollando una enfermedad relacionada con el calor, añadió Calello.

    “El calor excesivo combinado con ciertas sustancias como el éxtasis [MDMA], la cocaína, la metanfetamina, el alcohol y la heroína pueden ser mortal”, dijo Calello. “Estar bajo la influencia de estas sustancias puede dificultar el reconocimiento de los síntomas de sobrecalentamiento”.

    Fuentes

  • Universidad de Rutgers, comunicado de prensa, 18 de junio de 2024
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    Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-06-20 01:15

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