시원하고 안전하게 지내세요: 폭염이 미국을 강타할 때의 요령

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 6월 19일에 마지막 업데이트되었습니다.

작성: Dennis Thompson HealthDay Reporter

2024년 6월 19일 수요일 -- 기록적인 폭염이 미국 전역에 퍼지면서 북동부와 중서부가 고온과 무더위로 뒤덮이고 있습니다.

누구나 의 위험에 처해 있습니다. rel='nofollow' href="https://www.healthday.com/health-news/public-health/heat-Stroke-2660806040.html">열 관련 질병, 체온 상승으로 전문가 경고 .

열사병, 열탈진, 열경련은 과열된 사람이라면 누구나 걸릴 수 있습니다. 너무 오랫동안 야외에 있는 사람들은 심한 일광 화상으로 인해 발생하는 열 발진이나 일광 중독이 발생할 수도 있습니다.

“안타깝게도 열 관련 사망과 질병은 매년 발생합니다.”라고 Diane Calello, Rutgers New Jersey Medical School의 뉴저지 독극물 통제 센터 소장 겸 의료 책임자 피>

더위 관련 질병에 가장 취약한 사람들에는 어린이, 노인, 만성 질환이 있는 사람, 장애인, 에어컨이 없는 사람, 야외에서 오랜 시간을 보내는 사람 등이 포함된다고 전문가들은 말합니다.

열탈진 또는 열사병에는 고통스러운 경련, 발열, 빠른 심박수, 식욕 부진, 메스꺼움, 구토, 두통, 피로, 쇠약, 혼란, 동요, 무기력, 환각, 망상 및 발작이 포함될 수 있습니다. 치료하지 않으면 혼수상태 및 사망에 이를 수 있습니다.

안전을 유지하려면 날씨와 건강 전문가들은 다음과 같은 안전 팁을 제공합니다:

  • 줄이거나 제거하거나 하루 중 가장 시원한 시간까지 격렬한 야외 활동 일정을 조정하세요
  • 야외 활동 시 가볍고 헐렁한 밝은 색상의 옷을 입고 챙이 넓은 모자를 착용하세요
  • 직사광선 및 일광화상을 피하세요

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    갈증을 느끼지 않더라도 물과 무알코올 음료를 충분히 섭취하세요.

  • 탈수를 유발할 수 있는 단 음료와 알코올을 피하세요.
  • 체온을 높일 수 있는 뜨겁고 무거운 식사를 피하세요.
  • 야외에서는 자외선 차단제를 자주 바르세요
  • 애완동물에게 깨끗한 물을 많이 주고 가능한 한 에어컨이 작동되는 실내에 두십시오.
  • 치명적인 온도에 도달할 수 있으므로 어린이와 애완동물을 주차된 차에 접근하지 못하게 하세요. 창문을 열어놓고 그늘에 두어도
  • 실내 온도가 90도보다 높으면 휴대용 선풍기를 몸에서 멀리 두세요. 불어오는 공기로 인해 탈수가 더 빨리 일어나기 때문입니다.
  • 노인, 아프거나 허약한 사람을 확인하세요. 더위에 대처하는 데 도움이 필요한 이웃

    • 사람들은 불법 처방약으로 인한 열 위험도 인지해야 한다고 Calello는 Rutgers 보도 자료에서 말했습니다.

    열사병은 "온도가 위험한 수준에 도달할 때뿐만 아니라 다음과 같은 경우에도 발생합니다." 특정 치료약, 기분 전환용 [합법적] 약물 및 불법 물질의 사용”이라고 Calello는 말했습니다. “이것들은 땀을 흘려 몸이 식는 것을 방지할 수 있습니다. 약물로 인한 발열, 탈수, 사망 등 심각한 합병증을 초래하는 경우가 너무 많습니다.”

    항우울제, 항히스타민제, 이뇨제, 항정신병제, 각성제 등의 약물은 열 관련 합병증을 유발할 수 있다고 Calello는 말했습니다.

    사람들은 의사, 약사 또는 지역 독극물 관리 센터에 문의하여 자신이 복용하는 약물이 어떤 것인지 확인해야 합니다. 그녀는 열에 대한 민감도가 증가하고 있다고 말했습니다.

    불법 약물을 복용하는 사람들은 자신이 열 관련 질병에 걸리고 있다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있다고 Calello는 덧붙였습니다.

    “엑스터시(MDMA), 코카인, 메스암페타민, 알코올, 헤로인과 같은 특정 물질과 결합된 과도한 열은 치명적일 것입니다.”Calello가 말했습니다. "이러한 물질의 영향을 받으면 과열 증상을 인지하기 어려울 수 있습니다."

    출처

  • Rutgers University, 보도 자료, 2024년 6월 18일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 건강관리 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-06-20 01:15

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