Fique fresco e seguro: dicas enquanto a onda de calor atinge os EUA

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Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 19 de junho de 2024.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

QUARTA-FEIRA, 19 de junho de 2024 — Uma onda de calor recorde está se espalhando pelos Estados Unidos, assando o Nordeste e o Centro-Oeste com altas temperaturas e umidade sufocante.

Todos correm risco de doenças relacionadas ao calor à medida que a temperatura corporal aumenta, alertam especialistas .

Insolação, exaustão pelo calor e cãibras podem derrubar qualquer pessoa que superaqueça. Pessoas que ficam ao ar livre por muito tempo também podem desenvolver erupções cutâneas ou envenenamento solar, o que ocorre com queimaduras solares graves.

“Infelizmente, mortes e doenças relacionadas ao calor acontecem todos os anos”, disse Diane Calello, diretora executiva e médica do Centro de Controle de Intoxicações de Nova Jersey da Rutgers New Jersey Medical School.

As pessoas mais vulneráveis ​​a doenças relacionadas ao calor incluem crianças, idosos, pessoas com doenças crônicas, deficientes, pessoas sem ar condicionado e aquelas que passam muito tempo ao ar livre, dizem os especialistas.

Sinais de exaustão pelo calor ou insolação pode incluir cólicas dolorosas, febre, batimentos cardíacos acelerados, perda de apetite, náuseas, vômitos, dor de cabeça, fadiga, fraqueza, confusão, agitação, letargia, alucinações, delírios e convulsões. Podem ocorrer coma e morte se não forem tratados.

Para se manter seguro, clima e especialistas em saúde oferecem as seguintes dicas de segurança:

  • Reduza, elimine ou reprogramar atividades extenuantes ao ar livre até o horário mais fresco do dia
  • Use roupas leves, largas e de cores claras e use um chapéu de abas largas quando estiver ao ar livre
  • Evite sol direto e queimaduras solares

    Beba muita água e bebidas não alcoólicas, mesmo que não sinta sede
  • Evite bebidas açucaradas e álcool, que podem contribuir para a desidratação
  • Evite refeições quentes e pesadas, que podem aumentar a temperatura corporal
  • Aplique protetor solar generosamente e com frequência se estiver ao ar livre
  • Dê bastante água fresca aos animais de estimação e mantenha-os dentro de casa, em áreas com ar condicionado, sempre que possível.
  • Mantenha crianças e animais de estimação longe de carros estacionados, que podem atingir temperaturas letais. mesmo se for deixado à sombra e com as janelas abertas
  • Afaste os ventiladores elétricos portáteis de você se a temperatura ambiente for superior a 90 graus, pois o ar soprado desidratará você mais rapidamente
  • Verifique pessoas mais velhas, doentes ou frágeis na sua vizinhança que possam precisar de ajuda para lidar com o calor

    • As pessoas também devem estar cientes do risco de calor representado por medicamentos ilícitos e prescritos, disse Calello em um comunicado à imprensa da Rutgers.

    A insolação “não ocorre apenas quando as temperaturas atingem níveis perigosos, mas também a partir do uso de certos medicamentos terapêuticos, drogas recreativas [legais] e substâncias ilegais”, disse Calello. “Isso pode impedir que o corpo esfrie através da transpiração. Muitas vezes, isso resulta em complicações graves, incluindo febre induzida por medicamentos, desidratação e morte.”

    Medicamentos como antidepressivos, anti-histamínicos, diuréticos, antipsicóticos e estimulantes podem causar complicações relacionadas ao calor, disse Calello.

    As pessoas devem conversar com seu médico, farmacêutico ou centro regional de controle de intoxicações para ver se os medicamentos que estão tomando estão tomando para aumentar sua sensibilidade ao calor, disse ela.

    Aqueles que tomam drogas ilícitas podem não perceber que estão desenvolvendo uma doença relacionada ao calor, acrescentou Calello.

    “O calor excessivo combinado com certas substâncias como ecstasy [MDMA], cocaína, metanfetamina, álcool e heroína pode ser mortal”, disse Calello. “Estar sob a influência dessas substâncias pode dificultar o reconhecimento dos sintomas de superaquecimento.”

    Fontes

  • Rutgers University, comunicado à imprensa, 18 de junho de 2024
    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-06-20 01:15

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