Tetep Cedhak karo Keluarga

Kulawarga, meh wiwit wiwitan, ngadhepi kekuwatan sing bisa nyingkirake. Nalika kulawarga wiwit diwasa, potensial kelangan sesambungan, rasa owah-owahan, angel dilawan.

Lan iku ndadekake komunikasi luwih penting.

"Ide iki babagan perasaan sing disambungake dadi kuwat banget, kanggo kita kabeh, lan nyumbang kanggo rasa seneng, nyumbang kanggo kesehatan mental lan uga nyumbang kanggo kesehatan fisik," ujare John Northman, psikolog saka Buffalo, NY.

"Sampeyan wis ngerti manawa wong-wong rumangsa luwih nyambung, dheweke rumangsa luwih apik sacara fisik, mesthine ora bakal nandhang sungkowo — utawa yen ngono, dheweke ana ing posisi sing luwih apik kanggo uwal saka depresi.

"Sakabèhé, iki ndadékaké rasa dhukungan lan sambungan psikologis sing luwih dhuwur," ujare.

Iki Kabeh Babagan Dhukungan

Panaliten babagan pentinge komunikasi ing kulawarga pancen kuwat lan maneka warna.

Ing Buku Pegangan Komunikasi Keluarga, editor Anita Vangelisti, profesor ing Universitas Texas, nyerat, "Komunikasi yaiku sing nggawe kulawarga. Nalika anggota kulawarga komunikasi, dheweke ora mung ngirim pesen -- dheweke nggawe hubungan."

Sawijining makalah ing jurnal Military Medicine ujar manawa komunikasi bisa nyuda kulawarga. Kandhane manawa prajurit sing ditugasake bisa entuk akeh positip nalika ngobrol karo wong liya ing omah, nanging ing sawetara kasus, kontak kasebut bisa nduwe pengaruh negatif.

Kabeh iki dadi: Komunikasi kulawarga sing apik penting amarga kulawarga sing paling sering kita goleki kanggo dhukungan, ujare Vangelisti. Yen kulawarga ora komunikasi, sistem dhukungan bisa ambruk.

Bantuan kanggo anggota kulawarga bisa macem-macem wujud, ujare Vangelisti, kalebu:

Dhukungan emosional: "Nggawe kita rumangsa luwih apik, bareng-bareng bareng-bareng seneng," ujare.

Dhukungan penghargaan: "Ndadekake rasa seneng babagan awake dhewe, validasi nalika kita nindakake kanthi apik, nulungi nalika ora nindakake uga."

Dhukungan jaringan: "Rasa duweke. Sing penting banget karo kulawarga, mula sampeyan duwe omah, papan sing sampeyan rumangsa ditampa lan sampeyan duwe, ora preduli apa wae."

Dhukungan informasi: Cara nindakake samubarang sing bisa ditindakake dening wong liya ing lingkungan kulawarga liyane.

Dhukungan nyata: Babagan kaya dhukungan finansial lan paket perawatan saka omah.

Carane Tetep Baris Mbukak

Yen sampeyan ngerti pentinge kulawarga sampeyan komunikasi, sampeyan kudu ngerti carane. Malah saiki, yen saben wong duwe telpon seluler, kanggo njaga sambungan tetep bisa dadi angel.

Sampeyan wis suwe ora krungu saka sedulur? Ora bisa nemokake wektu kanggo nelpon bali menyang omah? Email minangka alat sing apik banget ... kajaba yen ora.

"Email kondhang amarga nyebabake salah paham, amarga cepet lan ora dipikirake wong-wong mau," ujare Arthur Bodin, psikolog lan mantan presiden American Psychological Association.

Gampang salah paham amarga muni asring ora ana.

"Iki nggawe komunikasi emosional sing ora apik," ujare Bodin.

Semono uga, teks utawa tweet -- malah telpon -- bisa uga ora duwe isyarat sing sampeyan entuk mung kanthi sambungan visual. Sapa wae sing wis nindakake Skype utawa FaceTime ngerti manawa komunikasi kasebut ora mesthi dadi cara sing paling apik.

Nanging, ana sing luwih apik tinimbang ora ana apa-apa, wangsulane Vangelisti.

"Aku kira apa sing umume wong komunikasi bakal nandheske," ujare, "yaiku saluran kasebut ora kaya cara saluran kasebut ditangani."

Nggayuh

Nalika bocah isih sekolah utawa wong tuwane pisah saka kulawarga, kadang angel ngerteni sapa sing nggawe komunikasi pisanan.

"Yen ana wong sing ora njupuk risiko lan nyedhaki," ujare Vangelisti, "ora bakal kelakon."

Sawetara psikolog ngelingake babagan komunikasi sing nuntut.

"Telpon aku saben malem Jum'at" bisa uga ora mung mokal, bisa uga ora produktif kanggo wong sing nyoba golek pijakan ing kahanan anyar. Panjaluk ora bisa ditindakake ing kahanan kasebut, ujare Bodin. Pangerten iku.

"Kaping pisanan, sampeyan ora nelpon saben wengi utawa ing jadwal biasa," ujare Bodin, kanthi khusus ngomongake babagan wong tuwa sing duwe anak ing kuliah. “Sampeyan ora nganggep salah yen dheweke ora gelem nelpon ibu utawa bapake.

"Sampeyan ngerti yen dheweke duwe urip dhewe. Sampeyan ora nyoba ngatur mikro ing kono."

Nanging, anggota kulawarga sing pengin sambungan bisa nemokake cara.

Takon, aja njaluk, telpon utawa email.

Kirim kertu utawa email singkat .

Ninggalake pesen utawa ngirim pesen teks tanpa njaluk utawa ngarep-arep bali.

Saben omongan utawa layang ora kudu jero. Sampeyan bisa ngomong babagan asu, cuaca, utawa kesehatan, tangga-tanggane sing manggon ing jejere, utawa sing anyar. Ngomong bab edan paling anyar sing diomongake Tante Edna, bisa uga mbantu nguatake hubungan sampeyan.

"Akeh wektu wong pengin obrolan iki jero, migunani, duwe pengaruh," ujare Vangelisti. "Ngidini wong-wong mau dadi mboseni lan rutin, aku mung mikir yen ana perkara liyane sing kudu dilalekake.

"Kabeh perkara sing mboseni, iku sejatine hubungan lan urip kita. Nglilani wong-wong mau dadi bagian saka pacelathon kita ing kadohan, supaya kita tetep sesambungan kanthi cara sing penting.”

Tips Komunikasi

Psikolog David Olson nyipta soko sing diarani Circumplex Model of Marital & Family Systems kanggo mbantu mriksa lan nambani kulawarga.

Iku mbedakake telung aspek sistem perkawinan lan kulawarga:

Kebersamaan

Fleksibilitas

Komunikasi

Iku nuduhake yen iki penting banget kanggo komunikasi kulawarga sing sukses:

Katrampilan ngrungokake

Katrampilan ngomong

Ngungkapake diri

Kejelasan

Pelacakan kesinambungan

Ngurmati lan ngurmati

Tetep ing Iku

Psikolog ngomong babagan "kulawarga orientasi" lan "kulawarga prokreasi." Contone, kulawarga sing sampeyan lair lan kulawarga sing digawe.

Komunikasi nduweni peran penting kanggo njaga loro-lorone utuh amarga stres transisi.

"Kesejahteraan fisik wis rada beresiko amarga stres. Awake ana ing kahanan stres, "ujare Vangelisti. "Dadi duwe komunikasi lan hubungan kasebut bisa dadi penting banget. Kita mung ngremehake.”

Kabar sing apik yaiku kulawarga, sanajan sing ana ing transisi, duwe kauntungan gedhe kanggo tetep nyambung.

Padha kulawarga.

"Sampeyan duwe akeh sejarah lan sampeyan duwe hubungan kulawarga sing wis ana wiwit [bocah]," ujare Northman. "Sanajan -- apa kita kudu ngomong, 'kacilakan?' -- sing kedadeyan ing dalan, nalika remaja lan diwasa, sampeyan duwe hubungan sing njaga hubungan kasebut. Ing kono kulawarga bisa kuwat banget."

Dikirim : 2023-12-05 13:53

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.