Atlit siswa ora ngerti carane bahan bakar karo panganan, ujar sinau

Tindakake Drugslib ing

Delajis kanthi obat-obatan.com.

"

Selasa, 18 Feb, 2025 - Atlit Sekolah Tinggi asring nggebug kanggo kompetisi ing ngarep, amarga durung sinau babagan nutrisi sing penting, ujare sinau anyar.

Ing survey, atlit remaja ngumumake kekurangan ilmu babagan kanyatan nutrisi sing bisa mbantu dheweke saingan lan pulih maneh ing Jurnal

"tingkat pengetahuan nutrisi umum lan pengetahuan olahraga banget," peneliti Lapangan Jennifer , Ajin guru ilmu nutrisi karo Universitas Connecticut, ujare ing rilis warta.

"Dheweke ora ngerti carane mangan panganan sing seimbang kanggo kesehatan sakabehe," ujare. "Moreso, dheweke ora ngerti carane nggawe keputusan bahan bakar sing tepat kanggo olahraga."

kanggo sinau, 44 atlit siswa remaja ngisi angket nutrisi olahraga olahraga, sawijining survey sing dirancang kanggo nambahi nutrisi umume.

Sakabèhé, para siswa entuk udakara 45% saka pitakon, pertunjukan asil. Dheweke nyetak 58% ing kawruh nutrisi umum lan 35% ing nutrisi olahraga.

Khusus, siswa ora ana ing nutrisi kunci sing kudu bersaing kanthi efektif, ujare peneliti.

ujar para peneliti. adoh protein lan lemak tinimbang sing ditemokake.

Atlit Siswa kudu nggunakake luwih saka setengah kalori saben dinane minangka karbohidrat, lapangan ujar. Sing beda kritis ing antarane siswa lan atlit sing biasa kudu mangan.

"karbohidrat paling apik yaiku kolom kanca," ujare sawah. "Sing dadi kontradiksi apa sing akeh media sosial sing ngandhani."

Ing kabeh, 2 ing 5 atlit sing diteliti (41%) ujar manawa organisasi olahraga ora menehi akses menyang nutrisi utawa nutrisi utawa nutrisi sing bisa mbantu mbantu nunjuk.

Atlit paling asring dadi kulawarga lan kanca (43%) utawa pelatih (39%) luwih ngerti babagan pilihan panganan sing paling apik, sing dituduhake.

Kurang kawruh babagan Nutrisi dibiji alangan sing paling umum kanggo mangan sehat (37%), diikuti karo kekurangan energi utawa motivasi (10%).

Gaps kawruh kasebut bisa uga ditrapake kanthi info sing ora akurat nyemprotake ing media sosial, lapangan ujar.

"Adolesensi khusus mung dibuwang karo media sosial," dheweke nambah.

"Sekolah Tinggi ana ing Instagram, apa wae sing bisa ditindakake, entuk apa-apa sing bisa dipikirake, kepiye carane bisa mangan, lan kepiye carane bisa digunakake," ujare kakehan. " , pancen konflik karo kepiye carane bisa dadi bahan bakar minangka atlit. "

Contone,

Atlit Siswa kudu bahan bakar kanthi konsisten sedina muput, kanggo nyengkuyung Kinerja lan Recovery, ujare.

"salah sawijining takeaways paling gedhe yaiku kabutuhan pendidikan nutrisi umum lan pendhidhikan nutrisi olahraga khusus kanggo atlit remaja iki," ujare. "Yen kita bisa ngganti prilaku ing saindenging taun sekolah tinggi, mula dheweke kudu ngrampungake kepiye mangan kanggo mangan kesehatan lan kanggo ngoptimalake Sumber Kesusahan Uni>

  • Universitas Connecticut, Rilis Berita, 11 Feb, 2025 Artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan kesehatan individu.

    Sumber: kesehatan

    Dikirim : 2025-02-19 06:00

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer