Студенческие спортсмены не знают, как питаться едой, говорит, что

Следите за Drugslib на

с медицинской точки зрения, рассмотренная Drugs.com.

Деннис Томпсон Healthday Reporter

Вторник, 18 февраля 2025 года - спортсмены средней школы часто попадают на поле, неправильно питаемое на предстоящее соревнование, потому что их не учили важным основаниям питания, говорится в новом исследовании.

В опросах спортсмены -подростки раскрыли драматическое отсутствие знаний о фактах питания, которые могут помочь им более сильнее и лучше соревноваться, исследователи недавно сообщили в журнале питание .

«Их уровень общих знаний о питании и спортивного питания был очень, очень низким», исследователь Дженнифер Филдс , доцент кафедры науки о питании в Университете Коннектикута, сказал в пресс -релизе.

«Они не знали, как принять сбалансированную диету для общего здоровья», - продолжила она. «Моресо, они не знали, как принимать надлежащие решения для заправки для своего спорта».

Для исследования 44 подростка студентов -спортсменов заполнили сокращенную анкету по знаниям о спортивном питании, опрос, предназначенный для того, чтобы выяснить, насколько человек знает о питании в целом и еде для спортивных соревнований в частности.

В целом, студенты получили только около 45% вопросов правильно, показывают результаты. Они набрали 58% по общим знаниям о питании и 35% на спортивном питании.

В частности, студенты были далеко от базы, когда дело дошло до ключевых питательных веществ, которые им необходимы для эффективной конкуренции, сообщили исследователи. Гораздо больше белка и жира, чем необходимо, было обнаружено.

По правде говоря, студенты -спортсмены должны потреблять более половины своих ежедневных калорий в качестве углеводов, сказал Филдс. Это критическая разница между тем, как должны есть обычные студенты и спортсмены. «Это так противоречит тому, что говорит нам много социальных сетей».

В общем, 2 из 5 опрошенных спортсменов (41%) заявили, что их спортивные организации не предоставляют ни диетолога, ни диетолога, ни диетологи или питательной информации, чтобы помочь их выбору питания, сообщили исследователи.

Спортсмены чаще всего обращались к семье и друзьям (43%) или тренерам (39%), чтобы лучше понять лучший выбор еды, результаты показывают.

Отсутствие знаний о питании было оценено наиболее распространенным барьером для здорового питания (37%), а затем отсутствие энергии или мотивации (34%) и доступ к пище (10%).

Эти пробелы в знаниях могут быть вызваны неточной информацией, разбрызгиваемой в социальных сетях, сказал Филдс.

, в частности, подростки просто завалены социальными сетями », - добавила она.

«Средние школьники находятся в Instagram, Tiktok, каким бы он ни был, получает предвзятые представления о том, как должны выглядеть их тела, как они должны есть и как они должны заниматься», - сказал Филдс. , это действительно противоречит тому, как они должны питаться как спортсмена ».

Например, прерывистые диеты натощак в тренде в социальных сетях и таком питании По словам Филдса, схема может подорвать спортивный успех.

«Одним из наших самых больших выводов является просто необходимость в более общем образовании в области питания и обучении в области питания для этих спортсменов-подростков»,-сказал Филдс. «Если мы сможем изменить поведение в течение этих школьных лет, то они поступают в колледж и имеют гораздо лучшее представление о том, как есть для своего здоровья и оптимизировать их производительность».

Источники

  • Университет Коннектикута, пресс-релиз, 11 февраля 2025 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в Medical Статьи предоставляют общие тенденции и не относятся к отдельным лицам. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для индивидуальных решений в области здравоохранения.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-02-19 06:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова