Studie zeigt Zusammenhang zwischen Zeit in der Natur und gesünderer Ernährung auf

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Von Lori Solomon HealthDay Reporter

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 25. März 2026.

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MITTWOCH, 25. März 2026 – Personen, die mehr Zeit in der Natur verbringen, berichten laut einer am 24. Januar online in Social Science & Medicine veröffentlichten Studie auch über ein besseres Ernährungsverhalten.

Dahlia Stott, Ph.D., von der Drexel University in Philadelphia, und Kollegen untersuchten die Beziehungen zwischen Wechselwirkungen mit der Natur, Ernährungsqualität und nachhaltigen Ernährungsmustern. Die Analyse umfasste Umfrageergebnisse von 300 Erwachsenen und Interviews mit 30.

Die Forscher fanden positive signifikante Zusammenhänge zwischen Interaktionen mit der Natur, Ernährungsqualität und nachhaltigen Ernährungsgewohnheiten. Es wurden vier Themen identifiziert, die möglicherweise verdeutlichen, wie sich die Interaktion mit der Natur auf die Nahrungsaufnahme auswirken kann: (1) Die Auseinandersetzung mit der Natur entspannt den Geist und ebnet den Weg für gesündere Essgewohnheiten; (2) Das Streben nach Gesundheit führt uns zur Natur und beeinflusst unsere Ernährungsgewohnheiten positiv. (3) eine tiefe Verbindung zur Natur weckt den Wunsch, den Körper mit mehr Obst und Gemüse zu ernähren; und (4) eine bewusste Teilnahme am Ernährungssystem fördert gesündere Entscheidungen für die persönliche und planetare Gesundheit. Integrierte Ergebnisse zeigen, dass der mentale Zustand den Zusammenhang zwischen Natur und Ernährung moderiert, während die Verbindung zur Natur ihn vermittelt.

„Diese Forschungsrichtung hilft uns zu verstehen, dass die Natur nicht nur ein Hintergrund für gesundes Verhalten ist – sie ist ein aktiver Bestandteil der Gesundheit“, sagte Co-Autor Brandy-Joe Milliron, Ph.D., ebenfalls von der Drexel University, in einer Erklärung. „Wir glauben, dass dies uns dabei helfen kann, Interventionen zu entwickeln, die diese Zusammenhänge bewusst nutzen.“

Zusammenfassung/Volltext

Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und tun dies nicht beziehen sich auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

Quelle: HealthDay

Gesendet : 2026-03-26 01:51

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