Η μελέτη αποκαλύπτει τη σχέση μεταξύ του χρόνου στη φύση και της πιο υγιεινής διατροφής

Ακολουθήστε το Drugslib

Από τη Λόρι Σόλομον Δημοσιογράφος HealthDay

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

0zy" al Ημέρα Υγείας

ΤΕΤΑΡΤΗ, 25 Μαρτίου 2026 -- Τα άτομα που περνούν περισσότερο χρόνο στη φύση αναφέρουν επίσης καλύτερες διατροφικές συμπεριφορές, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Διαδίκτυο στις 24 Ιανουαρίου στο Social Science & Medicine.

Η Dahlia Stott, Ph.D., από το Πανεπιστήμιο Drexel στη Φιλαδέλφεια, και οι συνάδελφοί της εξέτασαν τα πρότυπα διατροφικής ποιότητας και αλληλεπίδρασης με τη διατήρηση της φύσης. Η ανάλυση περιλάμβανε αποτελέσματα έρευνας από 300 ενήλικες και συνεντεύξεις με 30.

Οι ερευνητές βρήκαν θετικές σημαντικές σχέσεις μεταξύ των αλληλεπιδράσεων με τη φύση, την ποιότητα της διατροφής και τα βιώσιμα διατροφικά πρότυπα. Προσδιορίστηκαν τέσσερα θέματα που δυνητικά υπογραμμίζουν πώς η αλληλεπίδραση με τη φύση μπορεί να επηρεάσει τη διατροφική πρόσληψη: (1) Η ενασχόληση με τον φυσικό κόσμο χαλαρώνει το μυαλό, ανοίγοντας το δρόμο για πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. (2) η επιδίωξη της υγείας μας τραβάει προς τη φύση και επηρεάζει θετικά τις διατροφικές επιλογές. (3) μια βαθιά σύνδεση με τη φύση πυροδοτεί την επιθυμία να θρέψει το σώμα με περισσότερα φρούτα και λαχανικά. και (4) η προσεκτική συμμετοχή στο σύστημα τροφίμων προάγει πιο υγιεινές επιλογές για προσωπική και πλανητική υγεία. Ολοκληρωμένα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι η ψυχική κατάσταση μετριάζει τη συσχέτιση μεταξύ φύσης και διατροφής, ενώ η σύνδεση με τη φύση τη μεσολαβεί.

"Αυτή η γραμμή έρευνας μας βοηθά να καταλάβουμε ότι η φύση δεν είναι απλώς ένα υπόβαθρο για υγιεινές συμπεριφορές -- είναι ένα ενεργό συστατικό στην υγεία", δήλωσε ο Μπράντι-Τζο Μίλιρον, Ph.D., επίσης σε δήλωση του Πανεπιστημίου Drexel. "Πιστεύουμε ότι αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να σχεδιάσουμε παρεμβάσεις που εκμεταλλεύονται σκόπιμα αυτές τις συνδέσεις."

Περίληψη/Πλήρες κείμενο

class="derd" Τα στατιστικά στοιχεία σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: HealthDay

Δημοσιεύτηκε : 2026-03-26 01:51

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά