Un estudio revela un vínculo entre pasar tiempo en la naturaleza y una alimentación más saludable

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Por Lori Solomon HealthDay Reporter

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Revisado médicamente por Carmen Pope, BPharm. Última actualización el 25 de marzo de 2026.

vía HealthDay

MIÉRCOLES, 25 de marzo de 2026 -- Las personas que pasan más tiempo en la naturaleza también reportan mejores comportamientos dietéticos, según un estudio publicado en línea el 24 de enero en Social Science & Medicine.

Dahlia Stott, Ph.D., de la Universidad de Drexel en Filadelfia, y sus colegas examinaron las relaciones entre las interacciones con la naturaleza, la calidad de la dieta y los patrones dietéticos sostenibles. El análisis incluyó resultados de encuestas de 300 adultos y entrevistas con 30.

Los investigadores encontraron relaciones significativas y positivas entre las interacciones con la naturaleza, la calidad de la dieta y los patrones dietéticos sostenibles. Se identificaron cuatro temas que potencialmente resaltan cómo la interacción con la naturaleza puede afectar la ingesta dietética: (1) La interacción con el mundo natural relaja la mente, allanando el camino para hábitos alimentarios más saludables; (2) perseguir la salud nos atrae hacia la naturaleza e influye positivamente en las elecciones dietéticas; (3) una conexión profunda con la naturaleza despierta el deseo de nutrir el cuerpo con más frutas y verduras; y (4) participar cuidadosamente en el sistema alimentario promueve opciones más saludables para la salud personal y planetaria. Los hallazgos integrados resaltan que el estado mental modera la asociación entre la naturaleza y la dieta, mientras que la conexión con la naturaleza la media.

"Esta línea de investigación nos está ayudando a comprender que la naturaleza no es sólo un telón de fondo para comportamientos saludables: es un ingrediente activo en la salud", dijo en un comunicado el coautor Brandy-Joe Milliron, Ph.D., también de la Universidad de Drexel. "Creemos que esto puede ayudarnos a diseñar intervenciones que aprovechen intencionalmente esas conexiones".

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Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

Fuente: HealthDay

Al corriente : 2026-03-26 01:51

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