自然の中で過ごすことと健康的な食事との関連性が研究で明らかに

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Lori Solomon HealthDay レポーターによる

BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされました。最終更新日は 2026 年 3 月 25 日です。

HealthDay経由

2026 年 3 月 25 日水曜日 -- 自然の中でより多くの時間を過ごす人は、より良い食事行動も報告していると、1 月 24 日にオンライン版「Social Science & Medicine」誌に掲載された研究結果が発表されました。

フィラデルフィアのドレクセル大学のダリア・ストット博士らは、自然との関わり、食事の質、持続可能な食事パターンの関係を調査しました。分析には、300 人の成人からのアンケート結果と 30 人へのインタビューが含まれています。

研究者らは、自然との相互作用、食事の質、持続可能な食事パターンの間に明確な有意な関係があることを発見しました。自然との関わりが食事摂取にどのような影響を与えるかを潜在的に強調する 4 つのテーマが特定されました。 (1) 自然界と関わることで心がリラックスし、より健康的な食習慣への道が開かれます。 (2) 健康を追求すると、私たちは自然に引き寄せられ、食事の選択にプラスの影響を与えます。 (3) 自然との深いつながりは、より多くの果物や野菜で体に栄養を与えたいという欲求を引き起こします。 (4) 食料システムへの思慮深い参加は、個人と地球の健康のためのより健康的な選択を促進します。統合された研究結果は、精神状態が自然と食事との関係を緩和し、自然とのつながりが媒介することを浮き彫りにしている。

「この一連の研究は、自然が健康的な行動の単なる背景ではなく、健康の有効成分であることを理解するのに役立っている」と、同じくドレクセル大学の共著者ブランディ・ジョー・ミリロン博士は声明で述べた。 「これは、それらのつながりを意図的に利用する介入を設計するのに役立つと考えています。」

要約/全文

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出典: HealthDay

投稿しました : 2026-03-26 01:51

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