Estudo revela ligação entre passar tempo na natureza e uma alimentação mais saudável

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Por Lori Solomon HealthDay Reporter

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Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 25 de março de 2026.

via HealthDay

QUARTA-FEIRA, 25 de março de 2026 — Indivíduos que passam mais tempo na natureza também relatam melhores comportamentos alimentares, de acordo com um estudo publicado on-line em 24 de janeiro na revista Social Science & Medicine.

Dahlia Stott, Ph.D., da Universidade Drexel, na Filadélfia, e colegas examinaram as relações entre as interações com a natureza, a qualidade da dieta e os padrões alimentares sustentáveis. A análise incluiu resultados de pesquisas com 300 adultos e entrevistas com 30.

Os pesquisadores encontraram relações positivas e significativas entre as interações com a natureza, a qualidade da dieta e os padrões alimentares sustentáveis. Foram identificados quatro temas que potencialmente destacam como a interação com a natureza pode afetar a ingestão alimentar: (1) O envolvimento com o mundo natural relaxa a mente, abrindo caminho para hábitos alimentares mais saudáveis; (2) a busca pela saúde nos aproxima da natureza e influencia positivamente as escolhas alimentares; (3) uma conexão profunda com a natureza desperta o desejo de nutrir o corpo com mais frutas e vegetais; e (4) a participação consciente no sistema alimentar promove escolhas mais saudáveis ​​para a saúde pessoal e planetária. Descobertas integradas destacam que o estado mental modera a associação entre natureza e dieta, enquanto a conexão com a natureza a medeia.

"Esta linha de pesquisa está nos ajudando a entender que a natureza não é apenas um pano de fundo para comportamentos saudáveis ​​- é um ingrediente ativo na saúde", disse o coautor Brandy-Joe Milliron, Ph.D., também da Universidade Drexel, em um comunicado. "Acreditamos que isso pode nos ajudar a projetar intervenções que aproveitem intencionalmente essas conexões."

Resumo/Texto completo

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Fonte: HealthDay

Postou : 2026-03-26 01:51

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