Çalışma Doğada Zaman Geçirmek ile Daha Sağlıklı Beslenme Arasındaki Bağlantıyı Ortaya Çıkarıyor

Drugslib'i takip edin

Lori Solomon HealthDay Reporter tarafından

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 25 Mart 2026'da güncellendi.

HealthDay aracılığıyla

25 Mart 2026, ÇARŞAMBA -- Sosyal Bilimler ve Tıp dergisinde 24 Ocak'ta çevrimiçi olarak yayınlanan bir araştırmaya göre, doğada daha fazla zaman geçiren bireyler aynı zamanda daha iyi beslenme davranışları bildiriyorlar.

Philadelphia'daki Drexel Üniversitesi'nden Ph.D. Dahlia Stott ve meslektaşları doğayla etkileşimler, beslenme kalitesi ve sürdürülebilir beslenme kalıpları arasındaki ilişkileri inceledi. Analiz, 300 yetişkinin anket sonuçlarını ve 30 kişiyle yapılan görüşmeleri içeriyordu.

Araştırmacılar doğayla etkileşimler, beslenme kalitesi ve sürdürülebilir beslenme kalıpları arasında pozitif ve anlamlı ilişkiler buldu. Doğayla etkileşimin beslenme alımını nasıl etkileyebileceğini potansiyel olarak vurgulayan dört tema belirlendi: (1) Doğal dünyayla etkileşimde bulunmak zihni rahatlatır, daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarının yolunu açar; (2) sağlığın peşinde koşmak bizi doğaya çeker ve beslenme seçimlerini olumlu yönde etkiler; (3) doğayla derin bir bağ, vücudu daha fazla meyve ve sebzeyle besleme arzusunu tetikler; ve (4) gıda sistemine düşünceli bir şekilde katılmak, kişisel ve gezegensel sağlık için daha sağlıklı seçimleri teşvik eder. Bütünleşik bulgular, zihinsel durumun doğa ve beslenme arasındaki ilişkiye aracılık ederken, doğayla bağlantının da buna aracılık ettiğini vurguluyor.

Yine Drexel Üniversitesi'nden ortak yazar Ph.D. Brandy-Joe Milliron, yaptığı bir açıklamada "Bu araştırma dizisi, doğanın yalnızca sağlıklı davranışlar için bir arka plan olmadığını, sağlıkta aktif bir bileşen olduğunu anlamamıza yardımcı oluyor" dedi. "Bunun, bu bağlantılardan bilinçli olarak yararlanacak müdahaleler tasarlamamıza yardımcı olabileceğini düşünüyoruz."

Özet/Tam Metin

Yasal Uyarı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: HealthDay

Gönderildi : 2026-03-26 01:51

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler