Μελέτη δείχνει πώς τα φρούτα, τα λαχανικά μειώνουν την αρτηριακή πίεση και τους κινδύνους για την καρδιά

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΤΡΙΤΗ, 6 Αυγούστου 2024 -- Η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών μπορεί να μειώσει το αρτηριακή πίεση και να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς μειώνοντας τα επίπεδα οξέων στο σώμα, σύμφωνα με μια νέα κλινική δοκιμή.

Άτομα που πρόσθεσαν δύο έως τέσσερα φλιτζάνια φρούτα και λαχανικά στην καθημερινή τους διατροφή είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, καθώς και βελτιωμένη υγεία των νεφρών, τα αποτελέσματα της δοκιμής δημοσιεύθηκαν στις 6 Αυγούστου στο American Journal of Medicine.

"Αυτό υποστηρίζει τη σύστασή μας ότι τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να αποτελούν "θεμελιώδη" θεραπεία για ασθενείς με υπέρταση, επειδή επιτυγχάνουμε και τους τρεις στόχους [υγεία των νεφρών, μείωση της αρτηριακής πίεσης και μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων] με φρούτα και λαχανικά και μπορούμε κάντε το με χαμηλότερες δόσεις φαρμάκων», δήλωσε ο ερευνητής Maninder Kahlon, αναπληρωτής καθηγητής υγείας του πληθυσμού με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Τέξας στην Ιατρική Σχολή του Ώστιν.

Με άλλα λόγια, οι γιατροί θα πρέπει πρώτα να ζητήσουν από τους ανθρώπους να τρώνε περισσότερα φρούτα και λαχανικά προτού τα ξεκινήσουν με φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, είπαν οι ερευνητές.

"Οι διαιτητικές παρεμβάσεις για τη διαχείριση χρόνιων ασθενειών συχνά δεν συνιστώνται και ακόμη λιγότερο συχνά εκτελούνται λόγω των πολλών προκλήσεων για να πειστούν οι ασθενείς να τις εφαρμόσουν", εξήγησε ο επικεφαλής ερευνητής Δρ. Donald Wesson, καθηγητής εσωτερικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Ώστιν. "Παρόλα αυτά, είναι αποτελεσματικά και σε αυτήν την περίπτωση προστατεύουν τα νεφρά και τα καρδιαγγειακά."

"Πρέπει να αυξήσουμε τις προσπάθειές μας για να τα ενσωματώσουμε στη διαχείριση ασθενών και ευρύτερα, να κάνουμε την υγιεινή διατροφή πιο προσιτή στους πληθυσμούς σε αυξημένο κίνδυνο για νεφρική και καρδιαγγειακή νόσο», πρόσθεσε ο Wesson σε δελτίο ειδήσεων σε περιοδικό.

Η κλινική δοκιμή βασίστηκε σε προηγούμενες μελέτες που διαπίστωσαν ότι οι δίαιτες πλούσιες σε ζωικές πρωτεΐνες είχαν την τάση να προκαλούν υψηλότερα επίπεδα οξέων στο αίμα και ότι η υγεία των νεφρών υπέφερε καθώς το όργανο εργάζεται υπερωριακά για να φιλτράρει αυτά τα οξέα από το αίμα, είπε ο Wesson.

"Υποθέσαμε ότι ένας τρόπος με τον οποίο τα φρούτα και τα λαχανικά είναι τόσο υγιεινά για τα νεφρά όσο και για την καρδιά είναι ότι μειώνουν την ποσότητα οξέος στη διατροφή και επομένως την ποσότητα οξέος που πρέπει να αφαιρέσουν τα νεφρά από το σώμα." Ο Wesson εξήγησε.

Για τη δοκιμή, οι ερευνητές χώρισαν μια ομάδα 153 ασθενών με υψηλή αρτηριακή πίεση και πολύ υψηλά επίπεδα οξέος στο αίμα σε τρεις ομάδες.

Μια ομάδα έτρωγε περισσότερα φρούτα και λαχανικά και μια άλλη ομάδα έλαβε δύο όξινο ανθρακικό νάτριο. δισκία καθημερινά και το τρίτο διατήρησε την τυπική φροντίδα.

Η ομάδα του διττανθρακικού νατρίου ολοκληρώθηκε με καλύτερη υγεία των νεφρών από την ομάδα ελέγχου, αλλά δεν κέρδισε τα οφέλη για την αρτηριακή πίεση και την καρδιά για την υγεία της ομάδας των φρούτων και των λαχανικών.

Επιπλέον, οι άνθρωποι. η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και λαχανικών χρειαζόταν χαμηλότερες δόσεις φαρμάκων για την αρτηριακή πίεση.

Πηγές

  • Elsevier, δελτίο ειδήσεων, 6 Αυγούστου 2024

    • Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-08-06 23:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά