Studi Menunjukkan Bagaimana Buah-buahan, Sayuran Menurunkan Tekanan Darah, Risiko Jantung

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

SELAMAT, 6 Agustus 2024 -- Mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar asam dalam tubuh, demikian temuan uji klinis baru.

Orang yang menambahkan dua hingga empat cangkir buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam makanan sehari-hari mereka mengalami penurunan tekanan darah dan penurunan risiko penyakit jantung, serta peningkatan kesehatan ginjal, hasil uji coba yang dipublikasikan pada 6 Agustus di American Journal of Medicine menunjukkan.

“Hal ini mendukung rekomendasi kami bahwa buah-buahan dan sayuran harus menjadi pengobatan 'dasar' bagi pasien hipertensi, karena kita mencapai ketiga tujuan tersebut [kesehatan ginjal, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular] dengan buah-buahan dan sayuran, dan kita dapat melakukannya dengan dosis obat yang lebih rendah,” kata peneliti Maninder Kahlon, seorang profesor kesehatan populasi dengan University of Texas di Austin Medical School.

Dengan kata lain, dokter harus terlebih dahulu meminta orang untuk mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran sebelum mulai mengonsumsi obat tekanan darah, kata para peneliti.

“Intervensi diet untuk penanganan penyakit kronis sering kali tidak direkomendasikan dan bahkan lebih jarang dilaksanakan karena banyaknya tantangan dalam mendorong pasien untuk menerapkannya,” jelas peneliti utama Dr. Donald Wesson, seorang profesor penyakit dalam di Universitas Texas di Austin. “Namun demikian, hal ini efektif, dan dalam hal ini, dapat melindungi ginjal dan kardiovaskular.”

“Kita harus meningkatkan upaya untuk memasukkan hal ini ke dalam manajemen pasien dan lebih luas lagi, menjadikan pola makan sehat lebih mudah diakses oleh masyarakat. pada peningkatan risiko penyakit ginjal dan kardiovaskular,” tambah Wesson dalam rilis berita jurnal.

Uji klinis ini didasarkan pada penelitian sebelumnya yang menemukan bahwa pola makan yang banyak mengandung protein hewani cenderung menyebabkan kadar asam darah lebih tinggi, dan kesehatan ginjal terganggu karena organ bekerja lembur untuk menyaring asam tersebut dari darah, kata Wesson.

“Kami berhipotesis bahwa salah satu manfaat buah dan sayuran bagi ginjal dan jantung adalah karena buah-buahan dan sayur-sayuran tersebut mengurangi jumlah asam dalam makanan dan juga mengurangi jumlah asam yang harus dikeluarkan ginjal dari tubuh,” Wesson menjelaskan.

Untuk uji coba tersebut, peneliti membagi kelompok yang terdiri dari 153 pasien dengan tekanan darah tinggi dan kadar asam darah sangat tinggi menjadi tiga kelompok.

Satu kelompok makan lebih banyak buah dan sayuran, kelompok lainnya mengonsumsi dua natrium bikarbonat tablet setiap hari dan tablet ketiga tetap mengikuti perawatan standar.

Kelompok yang mengonsumsi natrium bikarbonat memiliki kesehatan ginjal yang lebih baik dibandingkan kelompok kontrol, namun tidak memperoleh manfaat tekanan darah dan kesehatan jantung dibandingkan kelompok yang mengonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran.

Selain itu, kelompok yang mengonsumsi natrium bikarbonat makan lebih banyak buah dan sayur memerlukan obat tekanan darah dengan dosis lebih rendah.

Sumber

  • Elsevier, rilis berita, 6 Agustus 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2024-08-06 23:15

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer