Kajian Menunjukkan Cara Buah-buahan, Sayur-sayuran Menurunkan Tekanan Darah, Risiko Jantung

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

SELASA, 6 Ogos 2024 -- Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran boleh menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesihatan jantung dengan mengurangkan tahap asid dalam badan, ujian klinikal baharu mendapati.

Orang yang menambah dua hingga empat cawan buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam diet harian mereka mengalami tekanan darah yang lebih rendah dan mengurangkan risiko penyakit jantung, serta kesihatan buah pinggang yang bertambah baik, keputusan percubaan yang diterbitkan pada 6 Ogos dalam Jurnal Perubatan Amerika ditunjukkan.

“Ini menyokong cadangan kami bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran harus menjadi rawatan 'asas' untuk pesakit hipertensi, kerana kami mencapai ketiga-tiga matlamat [kesihatan buah pinggang, tekanan darah rendah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular] dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, dan kami boleh berbuat demikian dengan dos ubat yang lebih rendah,” kata penyelidik Maninder Kahlon, seorang profesor bersekutu kesihatan penduduk dengan Universiti Texas di Sekolah Perubatan Austin.

Dalam erti kata lain, doktor harus terlebih dahulu meminta orang ramai makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran sebelum memulakan mereka dengan ubat tekanan darah, kata para penyelidik.

“Intervensi diet untuk pengurusan penyakit kronik selalunya tidak disyorkan dan lebih jarang dilaksanakan kerana banyak cabaran untuk mendapatkan pesakit melaksanakannya,” jelas penyelidik utama Dr. Donald Wesson, seorang profesor perubatan dalaman dengan Universiti Texas di Austin. “Walau bagaimanapun, ia berkesan, dan dalam hal ini, pelindung buah pinggang dan kardiovaskular.”

“Kita mesti meningkatkan usaha kita untuk memasukkannya ke dalam pengurusan pesakit dan secara lebih meluas, menjadikan diet sihat lebih mudah diakses oleh populasi pada peningkatan risiko penyakit buah pinggang dan kardiovaskular,” tambah Wesson dalam siaran berita jurnal.

Percubaan klinikal adalah berdasarkan kajian terdahulu yang mendapati bahawa diet yang mengandungi banyak protein haiwan cenderung menyebabkan paras asid darah lebih tinggi, dan kesihatan buah pinggang terjejas apabila organ itu bekerja lebih masa untuk menapis asid tersebut daripada darah, kata Wesson.

“Kami membuat hipotesis bahawa satu cara buah-buahan dan sayur-sayuran menyihatkan buah pinggang dan jantung ialah ia mengurangkan jumlah asid dalam diet dan oleh itu jumlah asid yang perlu dikeluarkan oleh buah pinggang daripada badan,” Wesson menerangkan.

Untuk percubaan, penyelidik membahagikan sekumpulan 153 pesakit dengan tekanan darah tinggi dan tahap asid darah yang sangat tinggi kepada tiga kumpulan.

Satu kumpulan makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, kumpulan lain mengambil dua natrium bikarbonat tablet setiap hari dan yang ketiga disimpan mengikut penjagaan standard.

Kumpulan natrium bikarbonat berakhir dengan kesihatan buah pinggang yang lebih baik daripada kumpulan kawalan, tetapi tidak mendapat tekanan darah dan manfaat kesihatan jantung daripada kumpulan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Selain itu, orang ramai makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran memerlukan dos ubat tekanan darah yang lebih rendah.

Sumber

  • Elsevier, siaran berita, 6 Ogos 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2024-08-06 23:15

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular