Çalışma Meyve ve Sebzelerin Kan Basıncını ve Kalp Risklerini Nasıl Düşürdüğünü Gösteriyor

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

6 Ağustos 2024 SALI -- Daha fazla meyve ve sebze yemek, kan basıncını düşürdüğünü ve vücuttaki asit düzeylerini azaltarak kalp sağlığını iyileştirdiğini ortaya koyuyor.

Günlük diyetlerine iki ila dört bardak meyve ve sebze ekleyen kişilerde kan basıncında azalma, kalp hastalığı riskinde azalma ve böbrek sağlığında iyileşme görüldü, deneme sonuçları 6 Ağustos'ta American Journal of Medicine gösterdi.

"Bu, hipertansiyonu olan hastalar için meyve ve sebzelerin 'temel' tedavi olması gerektiği yönündeki önerimizi desteklemektedir, çünkü meyve ve sebzelerle üç hedefe de (böbrek sağlığı, düşük kan basıncı ve kardiyovasküler hastalık riskinin azaltılması) ulaşıyoruz ve bunu daha düşük ilaç dozlarıyla yapın," dedi nüfus sağlığı alanında doçent olan araştırmacı Maninder Kahlon Austin Tıp Fakültesi'ndeki Teksas Üniversitesi ile birlikte.

Başka bir deyişle, araştırmacılar, doktorların insanlara tansiyon ilaçlarına başlamadan önce daha fazla meyve ve sebze yemelerini sağlamaları gerektiğini söyledi.

Baş araştırmacı Dr. Donald Wesson, Austin'deki Texas Üniversitesi'nde dahiliye profesörü. "Yine de etkilidirler ve bu durumda böbrekleri ve kalp damarlarını koruyucudurlar."

"Bunları hasta yönetimine dahil etme çabalarımızı artırmalı ve daha geniş anlamda sağlıklı beslenmeyi toplumlar için daha erişilebilir hale getirmeliyiz. Wesson, bir dergi haber bülteninde şunları ekledi: "Böbrek ve kalp-damar hastalıkları açısından yüksek risk altındayız."

Klinik deney, hayvansal protein açısından zengin diyetlerin daha yüksek kan asidi seviyelerine neden olduğunu ve organın bu asitleri kandan filtrelemek için fazla mesai yapması nedeniyle böbrek sağlığının bozulduğunu ortaya koyan önceki çalışmalara dayanıyordu, dedi Wesson.

p>

"Meyve ve sebzelerin hem böbrek hem de kalp açısından sağlıklı olmasının bir yolunun, beslenmedeki asit miktarını ve dolayısıyla böbreklerin vücuttan atması gereken asit miktarını azaltmaları olduğunu varsaydık." Wesson açıkladı.

Deneme için araştırmacılar, yüksek tansiyonu ve çok yüksek kan asidi düzeyi olan 153 hastadan oluşan bir grubu üç gruba ayırdı.

Bir grup daha fazla meyve ve sebze yedi, diğer grup ise iki sodyum bikarbonat aldı. günlük tabletler kullanıldı ve üçüncüsü standart bakıma uyularak tutuldu.

Sodyum bikarbonat grubu, kontrol grubuna göre daha iyi böbrek sağlığına sahip oldu, ancak meyve ve sebzeler grubunun kan basıncı ve kalp sağlığı açısından sağladığı faydaları elde edemedi.

Ayrıca, insanlar, daha fazla meyve ve sebze yemek için daha düşük dozda tansiyon ilacı gerekiyordu.

Kaynaklar

  • Elsevier, haber bülteni, 6 Ağustos 2024

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için her zaman kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-08-06 23:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler