Studie legt nahe, dass ein Verzicht auf Zucker vor dem 2. Lebensjahr das Risiko für Herzerkrankungen senken könnte

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Von I. Edwards HealthDay Reporter

Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 24. Februar 2026.

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DIENSTAG, 24. Februar 2026 – Kekse, Cupcakes, Fruchtsnacks, Saftboxen, oh mein Gott! Diese süßen Leckereien gehören oft zur Kindheit dazu.

Aber wenn es um Babys und Kleinkinder geht, deuten neue Forschungsergebnisse darauf hin, dass weniger Zucker später möglicherweise besser für das Herz ist.

Forscher fanden heraus, dass Menschen, deren Zuckeraufnahme vor der Geburt und in den ersten beiden Lebensjahren eingeschränkt wurde, im Erwachsenenalter weniger wahrscheinlich schwere Herzprobleme entwickeln, darunter Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Schlaganfall.

Die Studie wurde kürzlich in Das BMJ untersuchte Menschen, die zu der Zeit geboren wurden, als das Vereinigte Königreich 1953 die Zuckerrationierung beendete, eine seltene Gelegenheit, die langfristigen Auswirkungen einer frühen Zuckeraufnahme zu untersuchen.

Historisch gesehen war Zucker im Vereinigten Königreich streng rationiert. Das änderte sich im September 1953, als die Zuckergrenzwerte aufgehoben wurden.

Ein Team unter der Leitung von Jiazhen Zheng, a Die Studie wurde von einem Doktoranden der Hong Kong University of Science and Technology in Guangzhou, China, durchgeführt.

Die Forscher nutzten diese Verschiebung als natürliches Experiment und verglichen Menschen, die vor und nach dem Ende der Rationierung geboren wurden.

Die Studie umfasste 63.433 Erwachsene, die zwischen Oktober 1951 und März 1956 geboren wurden. Ihr Durchschnittsalter betrug 55, und zu Beginn der Studie hatte keiner eine Herzerkrankung.

  • 40.063 Menschen waren schon früh im Leben einer Zuckerrationierung ausgesetzt.
  • 23.370 Menschen waren davon nicht betroffen.

    • Die Forscher verfolgten medizinische Aufzeichnungen, um zu sehen, wer später eine Herzerkrankung entwickelte, darunter Herzinfarkte, Herzversagen, unregelmäßiger Herzschlag, Schlaganfall und Todesfälle im Zusammenhang mit Herzproblemen.

    Im Vergleich zu Menschen, die nie einer Rationierung ausgesetzt waren, sank das Risiko in der Rationierungsgruppe:

  • 20 % bei Herzerkrankungen insgesamt
  • 25 % bei Herzinfarkt
  • 26 % für Herzinsuffizienz
  • 24 % für unregelmäßigen Herzschlag
  • 31 % wegen Schlaganfall
  • 27 % wegen Tod an einer Herzerkrankung

    • Herzprobleme traten bei denen in der Rationierungsgruppe auch später im Leben auf. In einigen Fällen verzögerte sich der Ausbruch einer Herzerkrankung um bis zu 2,5 Jahre.

    Forscher sagen, dass ein Teil des Nutzens auf eine geringere Rate an Diabetes und Bluthochdruck zurückzuführen sein könnte, beides wichtige Risikofaktoren für Herzerkrankungen.

    Gesundheitsexperten sagen seit langem, dass die ersten 1.000 Lebenstage, von der Empfängnis bis zum Alter von zwei Jahren, entscheidend für die langfristige Gesundheit sind.

    Während der Rationierungsperiode war die tägliche Zuckeraufnahme auf weniger als 40 Gramm pro Tag begrenzt und Säuglingen unter 2 Jahren war kein zugesetzter Zucker erlaubt.

    Diese Grenzwerte stimmen weitgehend mit den heutigen Ernährungsempfehlungen überein, die empfehlen, zuckerhaltige Getränke und verarbeitete Lebensmittel für Babys und Kleinkinder zu meiden Kleinkinder.

    Da es sich um eine Beobachtungsstudie handelte, kann nicht nachgewiesen werden, dass eine geringere Zuckeraufnahme direkt zu einer besseren Herzgesundheit führt, sondern lediglich, dass ein Zusammenhang besteht. Den Forschern lagen auch keine detaillierten Aufzeichnungen über die einzelnen Diäten vor.

    Trotzdem sagen sie, dass die Ergebnisse überzeugend sind.

    „Unsere Ergebnisse unterstreichen den kardiologischen Nutzen einer auf Zuckerrationierung ausgerichteten Politik im frühen Lebensalter“, schrieben die Autoren.

    „Weitere Studien sollten die ernährungsbedingte Exposition auf individueller Ebene untersuchen und das Zusammenspiel von genetischen, Umwelt- und Lebensstilfaktoren berücksichtigen, um personalisiertere Präventionsstrategien zu entwickeln“, fügten sie hinzu.

    Quellen

  • BMJ Group, Pressemitteilung, 23. Februar 2026

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2026-02-25 01:56

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