2歳までに砂糖を断つと心臓病のリスクが低下する可能性があることを研究が示唆

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I. Edwards HealthDay レポーターによる

BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされました。最終更新日は 2026 年 2 月 24 日です。

HealthDay 経由

2026 年 2 月 24 日火曜日 — クッキー、カップケーキ、フルーツスナック、ジュースボックス、なんと！これらの甘いおやつは、多くの場合、子供時代の一部です。

しかし、乳児や幼児に関しては、砂糖を減らしたほうが将来的に心臓に良い可能性があることが新しい研究で示唆されています。

研究者らは、出生前と生後 2 年間に砂糖の摂取が制限されていた人は、成人になってから心臓発作や心不全などの重篤な心臓疾患を発症する可能性が低いことを発見しました。

この研究は、最近 BMJは、英国が 1953 年に砂糖の配給を終了した頃に生まれた人々を調査しました。これは、早期の砂糖摂取の長期的な影響を研究する貴重な機会です。

歴史的に、イギリスでは砂糖は厳しく配給されていましたが、1953 年 9 月に砂糖制限が解除され、事態は変わりました。

チームは博士号の Jiazhen Zheng が率いています。中国の広州にある香港科技大学の学生がこの研究を実施しました。

研究者らはこの変化を自然実験として利用し、配給終了前後に生まれた人々を比較した。

この研究には、1951 年 10 月から 1956 年 3 月までに生まれた 63,433 人の成人が含まれていた。彼らの平均年齢は 55 歳で、研究開始時に心臓病を患っていた人はいなかった。

  • 40,063 人が人生の早い段階で砂糖の配給にさらされました。
  • 23,370 人は影響を受けませんでした。

    • 研究者らは医療記録を追跡し、誰が後に心臓発作、心不全、不整脈、脳卒中、心臓疾患に関連した死亡などの心臓病を発症したかを確認した。

    配給を受けたことのない人々と比較して、配給グループのリスクは低下した。

  • 心臓病全体の場合は 20%
  • 心臓発作の場合は 25%
  • 心不全の場合は 26%
  • 不整脈の場合は 24%
  • 脳卒中が 31%
  • 心臓病による死亡が 27%

    • 配給グループの人々の心臓病も晩年に現れました。場合によっては、心臓病の発症が最大 2.5 年遅れることもありました。

    研究者らは、この効果の一部は、心臓病の主要な危険因子である糖尿病と高血圧の発症率の低下によるものである可能性があると述べています。

    健康専門家は長年、妊娠から 2 歳までの生後 1,000 日が長期的な健康にとって重要であると述べてきました。

    配給期間中、1 日の砂糖摂取量は 40 グラム未満に制限され、2 歳未満の乳児には砂糖の追加は許可されませんでした。

    これらの制限は、乳児や幼児に対して砂糖入りの飲み物や加工食品を避けることを避けることを推奨する今日の栄養アドバイスとほぼ一致しています。

    これは観察研究であり、砂糖摂取量の低下が心臓の健康状態の改善に直接つながることを証明することはできず、関連性があるということだけを示しています。研究者らはまた、個々の食事の詳細な記録を持っていませんでした。

    それでも、研究結果は強力だと彼らは言う。

    「我々の研究結果は、砂糖の配給に焦点を当てた幼少期の政策が心臓に有益であることを強調している」と著者らは書いている。

    「さらなる研究では、個人レベルの食事曝露を調査し、より個別化された予防戦略を開発するために、遺伝的要因、環境要因、ライフスタイル要因の相互作用を考慮する必要がある」と研究者らは付け加えた。

    出典

  • BMJ Group、ニュースリリース、2026年2月23日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは、一般的な情報を提供します。傾向であり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2026-02-25 01:56

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