Estudo sugere que cortar açúcar antes dos 2 anos pode diminuir o risco de doenças cardíacas

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Por I. Edwards HealthDay Reporter

Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 24 de fevereiro de 2026.

via HealthDay

TERÇA-FEIRA, 24 de fevereiro de 2026 — Biscoitos, cupcakes, salgadinhos de frutas, caixinhas de suco, meu Deus! Esses doces costumam fazer parte da infância.

Mas quando se trata de bebês e crianças pequenas, novas pesquisas sugerem que menos açúcar pode ser melhor para o coração no futuro.

Os pesquisadores descobriram que as pessoas cuja ingestão de açúcar foi restrita antes do nascimento e durante os primeiros dois anos de vida tinham menos probabilidade de desenvolver problemas cardíacos graves na idade adulta, incluindo coração ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e derrame.

O estudo, publicado recentemente em O BMJ analisou pessoas nascidas na época em que o Reino Unido acabou com o racionamento de açúcar em 1953, uma rara oportunidade para estudar os efeitos a longo prazo da ingestão precoce de açúcar.

Historicamente, o açúcar era fortemente racionado no Reino Unido. Isso mudou em setembro de 1953, quando os limites do açúcar foram suspensos.

Uma equipe liderada por Jiazhen Zheng, um estudante de doutorado da Universidade de Ciência e Tecnologia de Hong Kong, em Guangzhou, China, conduziu o estudo.

Os pesquisadores usaram essa mudança como um experimento natural, comparando pessoas nascidas antes e depois do fim do racionamento.

O estudo incluiu 63.433 adultos nascidos entre outubro de 1951 e março de 1956. A idade média era de 55 anos e nenhum tinha doença cardíaca no início do estudo.

  • 40.063 pessoas foram expostas ao racionamento de açúcar no início da vida.
  • 23.370 pessoas não foram.

    • Os pesquisadores rastrearam registros médicos para ver quem mais tarde desenvolveu doenças cardíacas, incluindo ataques cardíacos, insuficiência cardíaca, batimentos cardíacos irregulares, derrame e mortes relacionadas a problemas cardíacos.

    Em comparação com pessoas que nunca foram expostas ao racionamento, o risco entre o grupo de racionamento caiu:

  • 20% para doenças cardíacas em geral
  • 25% para ataques cardíacos
  • 26% para insuficiência cardíaca
  • 24% para batimentos cardíacos irregulares
  • 31% para acidente vascular cerebral
  • 27% para morte por doença cardíaca

    • Problemas cardíacos entre as pessoas do grupo de racionamento também apareceram mais tarde na vida. Em alguns casos, o início da doença cardíaca foi atrasado em até 2,5 anos.

    Os pesquisadores dizem que parte do benefício pode ser devida às taxas mais baixas de diabetes e pressão alta, ambos importantes fatores de risco para doenças cardíacas.

    Especialistas em saúde dizem há muito tempo que os primeiros 1.000 dias de vida, desde a concepção até os 2 anos de idade, são essenciais para a saúde a longo prazo.

    Durante o período de racionamento, a ingestão diária de açúcar foi limitada a menos de 40 gramas por dia, e crianças com menos de 2 anos não podiam adicionar açúcar.

    Esses limites correspondem muito aos conselhos nutricionais atuais, que recomenda evitar bebidas açucaradas e alimentos processados para bebês e crianças pequenas.

    Como este foi um estudo observacional, ele não pode provar que a menor ingestão de açúcar causou diretamente uma melhor saúde cardíaca, apenas que existe uma associação. Os pesquisadores também não tinham registros detalhados de dietas individuais.

    Ainda assim, eles dizem que as descobertas são sólidas.

    “Nossos resultados ressaltam o benefício cardíaco das políticas para o início da vida focadas no racionamento de açúcar”, escreveram os autores.

    "Mais estudos devem investigar as exposições alimentares individuais e considerar a interação entre fatores genéticos, ambientais e de estilo de vida para desenvolver estratégias de prevenção mais personalizadas", acrescentaram.

    Fontes

  • BMJ Group, comunicado à imprensa, 23 de fevereiro de 2026

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a para indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2026-02-25 01:56

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