Sudarshan Kriya Yoga zeigt Vorteile für das Wohlbefinden des Arztes

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Von Lori Solomon HealthDay Reporter

MONTAG, 2. Februar 5. 2024 – Laut einer am 31. Januar in JAMA Network Open veröffentlichten Studie kann Sudarshan Kriya Yoga (SKY) das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit von Ärzten fördern.

Asli Korkmaz von der Dokuz Eylul University in Izmir, Türkei, und Kollegen untersuchten, ob SKY psychische Belastungen reduzieren und das Wohlbefinden von Ärzten verbessern kann. Die Analyse umfasste Teilnehmer, die nach dem Zufallsprinzip der SKY-Gruppe (66 Personen) zugeteilt wurden, im Vergleich zu einer Kontrollgruppe zur Stressbewältigungserziehung (63 Personen).

Die Forscher fanden heraus, dass die Zahl der Teilnehmer in der SKY-Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe zur Stressbewältigungserziehung deutlich zurückgegangen war Stress auf der 42-Punkte-Skala für Depression, Angst und Stress nach dem Training (Differenz –6,8 Punkte) und acht Wochen nach der Intervention (Differenz –6,0 Punkte). SKY war auch mit einer signifikant verringerten Depression nach dem Training (Unterschied: –5,7 Punkte) und nach der Intervention (Unterschied: –5,4 Punkte) und einer signifikant verringerten Angst nach der Intervention verbunden. Schließlich gab es in der SKY-Gruppe einen signifikanten Rückgang der Schlaflosigkeit vom Ausgangswert bis nach der Intervention (Differenz: –0,3 Punkte). Während die Intervention keinen Einfluss auf selbst gemeldete medizinische Fehler hatte, zeigte die SKY-Gruppe eine deutlich gesteigerte berufliche Erfüllung sowie einen deutlichen Rückgang der Arbeitserschöpfung, der zwischenmenschlichen Distanzierung und des Burnouts.

„Diese Ergebnisse legen nahe, dass SKY einen praktischen und effizienten Ansatz zur Verbesserung des Wohlbefindens von Ärzten darstellt“, schreiben die Autoren.

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Quelle: HealthDay

Gesendet : 2024-02-06 22:15

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