Η Sudarshan Kriya Yoga δείχνει οφέλη για την ευημερία του γιατρού

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από Drugs.com.

Από την Lori Solomon HealthDay Reporter

ΔΕΥΤΕΡΑ, Φεβ. 5, 2024 -- Η Sudarshan Kriya yoga (SKY) μπορεί να βοηθήσει την ευημερία και την ψυχική υγεία των γιατρών, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο διαδίκτυο στις 31 Ιανουαρίου στο JAMA Network Open.

Asli Korkmaz, από το Πανεπιστήμιο Dokuz Eylul. στη Σμύρνη της Τουρκίας και οι συνεργάτες του εξέτασαν εάν το SKY μπορεί να μειώσει την ψυχολογική δυσφορία και να βελτιώσει την ευεξία στους γιατρούς. Η ανάλυση περιελάμβανε συμμετέχοντες που ανατέθηκαν τυχαία στο SKY (66 άτομα) έναντι ενός ελέγχου εκπαίδευσης διαχείρισης του άγχους (63 άτομα).

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι σε σύγκριση με την ομάδα ελέγχου εκπαίδευσης διαχείρισης του άγχους, οι συμμετέχοντες στην ομάδα SKY είχαν μειωθεί σημαντικά έμφαση στην Κλίμακα κατάθλιψης, άγχους και στρες των 42 στοιχείων στη μεταπροπονητική (διαφορά, -6,8 βαθμοί) και στις οκτώ εβδομάδες μετά την παρέμβαση (διαφορά, -6,0 βαθμοί). Το SKY συσχετίστηκε επίσης με σημαντικά μειωμένη κατάθλιψη μετά την προπόνηση (διαφορά, -5,7 βαθμοί) και μετά την παρέμβαση (διαφορά, -5,4 βαθμοί) και σημαντικά μειωμένο άγχος μετά την παρέμβαση. Τέλος, στην ομάδα SKY, υπήρξε σημαντική μείωση της αϋπνίας από την έναρξη έως την μετά την παρέμβαση (διαφορά, -0,3 βαθμοί). Ενώ η παρέμβαση δεν είχε καμία επίδραση στα ιατρικά λάθη που αναφέρθηκαν από τον ίδιο, η ομάδα SKY έδειξε σημαντικά αυξημένη επαγγελματική ολοκλήρωση καθώς και σημαντικές μειώσεις στην εργασιακή εξάντληση, τη διαπροσωπική αποδέσμευση και την εξάντληση.

"Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι το SKY αντιπροσωπεύει μια πρακτική και αποτελεσματική προσέγγιση για τη βελτίωση της ευημερίας των γιατρών", γράφουν οι συγγραφείς.

Περίληψη/Πλήρες κείμενο

Αποποίηση ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Να αναζητάτε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: HealthDay

Δημοσιεύτηκε : 2024-02-06 22:15

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά