Il Sudarshan Kriya Yoga mostra benefici per il benessere del medico

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Di Lori Solomon HealthDay Reporter

LUNEDI, febbraio 5, 2024 -- Il Sudarshan Kriya yoga (SKY) può aiutare il benessere dei medici e la salute mentale, secondo uno studio pubblicato online il 31 gennaio su JAMA Network Open.

Asli Korkmaz, dell'Università Dokuz Eylul. a Izmir, in Turchia, e colleghi hanno esaminato se SKY può ridurre il disagio psicologico e migliorare il benessere dei medici. L'analisi ha incluso partecipanti assegnati in modo casuale a SKY (66 individui) rispetto a un gruppo di controllo sull'educazione alla gestione dello stress (63 individui).

I ricercatori hanno scoperto che, rispetto al gruppo di controllo sull'educazione alla gestione dello stress, i partecipanti al gruppo SKY erano significativamente diminuiti stress sulla scala di 42 elementi della depressione, dell'ansia e dello stress dopo l'allenamento (differenza, -6,8 punti) e otto settimane dopo l'intervento (differenza, -6,0 punti). SKY è stato anche associato a una significativa diminuzione della depressione post-allenamento (differenza, -5,7 punti) e postintervento (differenza, -5,4 punti) e a una significativa diminuzione dell’ansia postintervento. Infine, nel gruppo SKY, si è verificata una significativa diminuzione dell’insonnia dal basale al postintervento (differenza: -0,3 punti). Sebbene l’intervento non abbia avuto alcun effetto sugli errori medici auto-riferiti, il gruppo SKY ha mostrato un aumento significativo della soddisfazione professionale e una significativa diminuzione dell’esaurimento lavorativo, del disimpegno interpersonale e del burnout.

"Questi risultati suggeriscono che SKY rappresenta un approccio pratico ed efficiente per migliorare il benessere dei medici", scrivono gli autori.

Abstract/Testo completo

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2024-02-06 22:15

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