Sudarshan Kriya Yoga wykazuje korzyści dla dobrego samopoczucia lekarza

Śledź Drugslib na

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Drugs.com.

Przeprowadzony przez Lori Solomon Reporter HealthDay

PONIEDZIAŁEK, luty 5 stycznia 2024 r. — Jak wynika z badania opublikowanego 31 stycznia w JAMA Network Open, joga Sudarshan Kriya (SKY) może pomóc lekarzom w zapewnieniu dobrego samopoczucia i zdrowia psychicznego.

Asli Korkmaz z Uniwersytetu Dokuz Eylul w Izmirze w Turcji wraz ze współpracownikami sprawdzili, czy SKY może zmniejszyć stres psychiczny i poprawić samopoczucie lekarzy. Analiza obejmowała uczestników losowo przydzielonych do SKY (66 osób) w porównaniu z grupą kontrolną zajmującą się edukacją w zakresie zarządzania stresem (63 osoby).

Naukowcy odkryli, że w porównaniu z grupą kontrolną zajmującą się edukacją w zakresie zarządzania stresem, liczba uczestników grupy SKY znacznie spadła stres w 42-punktowej Skali Depresji, Lęku i Stresu po treningu (różnica, -6,8 punktu) i osiem tygodni po interwencji (różnica, -6,0 punktów). SKY wiązało się również ze znacząco zmniejszonym poziomem depresji po treningu (różnica, -5,7 punktu) i po interwencji (różnica, -5,4 punktu) oraz znacząco zmniejszonym lękiem po interwencji. I wreszcie, w grupie SKY zaobserwowano znaczące zmniejszenie bezsenności w porównaniu z wartością wyjściową do czasu po interwencji (różnica -0,3 punktu). Chociaż interwencja nie miała wpływu na zgłaszane przez siebie błędy medyczne, grupa SKY wykazała znaczny wzrost spełnienia zawodowego, a także znaczny spadek wyczerpania pracą, braku zaangażowania interpersonalnego i wypalenia zawodowego.

„Te odkrycia sugerują, że SKY stanowi praktyczne i skuteczne podejście do poprawy samopoczucia lekarzy” – piszą autorzy.

Streszczenie/Pełny tekst

Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą osób fizycznych. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

Źródło: HealthDay

Wysłano : 2024-02-06 22:15

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe