Sudarshan Kriya Yoga mostra benefícios para o bem-estar do médico

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Por Lori Solomon HealthDay Reporter

SEGUNDA-FEIRA, fevereiro 5 de outubro de 2024 – Sudarshan Kriya yoga (SKY) pode ajudar o bem-estar e a saúde mental dos médicos, de acordo com um estudo publicado on-line em 31 de janeiro na JAMA Network Open.

Asli Korkmaz, da Universidade Dokuz Eylul. em Izmir, Turquia, e colegas examinaram se o SKY pode reduzir o sofrimento psicológico e melhorar o bem-estar dos médicos. A análise incluiu participantes designados aleatoriamente para o SKY (66 indivíduos) versus um controle de educação sobre gerenciamento de estresse (63 indivíduos).

Os pesquisadores descobriram que, em comparação com o grupo de controle de educação sobre gerenciamento de estresse, os participantes do grupo SKY diminuíram significativamente. estresse na Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse de 42 itens no pós-treinamento (diferença, -6,8 pontos) e oito semanas pós-intervenção (diferença, -6,0 pontos). O SKY também foi associado à diminuição significativa da depressão pós-treinamento (diferença, -5,7 pontos) e pós-intervenção (diferença, -5,4 pontos) e à diminuição significativa da ansiedade pós-intervenção. Por último, no grupo SKY, houve uma diminuição significativa na insônia desde o início até a pós-intervenção (diferença, -0,3 pontos). Embora a intervenção não tenha tido efeito sobre os erros médicos auto-relatados, o grupo SKY mostrou um aumento significativo na realização profissional, bem como reduções significativas na exaustão profissional, no desligamento interpessoal e no esgotamento.

"Essas descobertas sugerem que o SKY representa uma abordagem prática e eficiente para melhorar o bem-estar dos médicos", escrevem os autores.

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Fonte: HealthDay

Postou : 2024-02-06 22:15

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