Sudarshan Kriya Yoga Hekimin Sağlığına Faydalarını Gösteriyor

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Lori Solomon HealthDay Muhabiri

PAZARTESİ, Şubat 5 Kasım 2024 -- JAMA Network Open'da 31 Ocak'ta çevrimiçi yayınlanan bir araştırmaya göre Sudarshan Kriya yoga (SKY), hekimlerin sağlığına ve zihinsel sağlığına yardımcı olabilir.

Aslı Korkmaz, Dokuz Eylül Üniversitesi'nden İzmir, Türkiye'de ve meslektaşları, SKY'nin doktorlarda psikolojik sıkıntıyı azaltıp iyileştiremeyeceğini ve sağlık durumunu iyileştirip iyileştiremeyeceğini inceledi. Analiz, SKY'ye (66 kişi) ve stres yönetimi eğitimi kontrolüne (63 kişi) rastgele atanan katılımcıları içeriyordu.

Araştırmacılar, stres yönetimi eğitimi kontrol grubuyla karşılaştırıldığında SKY grubundaki katılımcıların önemli ölçüde azaldığını buldu. eğitim sonrası (fark, −6,8 puan) ve müdahaleden sekiz hafta sonra (fark, −6,0 puan) 42 maddelik Depresyon, Anksiyete ve Stres Ölçeğindeki stres. SKY ayrıca eğitim sonrası (fark, −5,7 puan) ve müdahale sonrası (fark, −5,4 puan) depresyonda anlamlı düzeyde azalma ve müdahale sonrasında kaygıda anlamlı düzeyde azalma ile ilişkilendirildi. Son olarak, SKY grubunda uykusuzlukta başlangıçtan müdahale sonrasına kadar önemli bir azalma vardı (fark, -0,3 puan). Müdahalenin, kişilerin bildirdiği tıbbi hatalar üzerinde hiçbir etkisi olmasa da, SKY grubu, mesleki tatminde önemli bir artışın yanı sıra iş yorgunluğunda, kişilerarası kopuklukta ve tükenmişlikte de önemli azalmalar gösterdi.

Yazarlar, "Bu bulgular SKY'nin doktorların refahını artırmak için pratik ve etkili bir yaklaşımı temsil ettiğini gösteriyor" diye yazıyor.

Özet/Tam Metin

Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: HealthDay

Gönderildi : 2024-02-06 22:15

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler