La bebida de verano plantea riesgos únicos y aleccionadores

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por Carole Tanzer Miller Healthday Reporter

Médicamente revisado por droats.com

vía salud

Sábado 19 de julio de 2025 - Levante un brindis por la diversión del verano, pero no permita que la bebida arriesgada arruine la fiesta.

demasiado alcohol puede ser mortal en el calor del verano, advierte el Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo.

y 1 en 6 estadounidenses es a biegos bebedor.

"Piensa antes de beber", los instituciones iban. "Evitar las bebidas que contienen alcohol mientras pilotan un bote, conducir un automóvil, explorar el desierto y nadar o surfear también puede ayudarlo a mantener a usted y a sus seres queridos a salvo".

Los riesgos son aleccionadores:

  • 31% de las muertes de ahogamiento de los EE. UU. Implican niveles de alcohol en sangre de 0.10% o más.
  • Un navegante con un contenido de alcohol en sangre (BAC) de 0.08%, legalmente borracho en los 50 estados, tiene 14 veces más probabilidades de ser asesinado en un accidente de navegación que alguien sobrio.
  • Un tercio de las muertes por tráfico en las carreteras estadounidenses están vinculadas a la conducción ebrio. Las vacaciones traen riesgos adicionales, como rutas desconocidas o remolcar un bote o una caravana, sin mencionar a los niños y mascotas emocionadas en el automóvil.

    • "Beber más puede conducir a mayores concentraciones de alcohol en la sangre ... especialmente si la cantidad de alcohol es mayor de lo que alguien está acostumbrado en casa", advierte el Instituto.

    Aquí hay algunos consejos más específicos del verano:

    Goin ’Swimming? Tenga en cuenta que se producen más ahogamientos en julio que en cualquier otro mes del año, advierte el Instituto. Los nadadores cuyo juicio se ve afectado por el alcohol es más probable que tomen riesgos peligrosos. Tenga cuidado con entrar en aguas profundas o permanecer en tanto tiempo que se enfríe y desarrolle hipotermia. Incluso alrededor de una piscina, los caballos pueden ser peligrosos. Los buceadores borrachos pueden golpear el tablero o bucear donde el agua es demasiado poco profunda.

    en un bote: una mujer de tamaño promedio (171 libras) que tiene cuatro bebidas puede alcanzar un BAC 0.08% en dos horas; Un tipo promedio (198 libras) alcanzará ese nivel en cinco, o incluso antes, según el estado de salud, los medicamentos y similares. Sus probabilidades de un choque fatal comienzan a aumentar con la primera bebida que sorbe.

    "El alcohol puede afectar el juicio, el equilibrio, la visión y el tiempo de reacción de un navegante", de acuerdo con u.s. Guardia Costera y la Asociación Nacional de Administradores de la Ley de botes estatales. "También puede aumentar la fatiga y la susceptibilidad a los efectos de la inmersión en agua fría".

    El riesgo no se detiene con el conductor. Los pasajeros borrachos pueden deslizarse en la cubierta, caer por la borda o tener accidentes en el muelle.

    Riesgo de deshidratación: calor más el alcohol puede significar problemas. Los días calurosos de verano causan pérdida de líquidos a través de la transpiración y la necesidad de orinar con más frecuencia. "Juntos, pueden conducir rápidamente a la deshidratación o los trazos de calor".

    Piense antes de beber: no absorben con el estómago vacío. Los alimentos pueden retrasar la absorción de alcohol y reducir su nivel máximo en el cuerpo en aproximadamente un tercio, señala el instituto. Ofrezca alternativas libres de alcohol como agua, refrescos o jugo espumosos para contrarrestar la deshidratación y retrasar la tasa de absorción de alcohol en el cuerpo y ayudar a prevenir una resaca.

    Plan por delante: tiene un conductor designado o estar preparado para llamar a un taxi o un servicio de transporte para que nadie que haya tenido alcohol se ponga al volante. Si usted es padre, comprenda las leyes de consumo de alcohol menor y diga un buen ejemplo.

    fuentes

  • Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol y Alcoholismo, Comunicado de prensa, junio de 2025

    • Discurso de responsabilidad: Los datos estadísticos en los artísticos médicos proporcionan tendencias generales y no son pertenentes a los individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: Salud Day

    Al corriente : 2025-07-20 00:00

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