Protector solar: ¿Importa el SPF y cuál debo elegir?

Elegir un protector solar puede resultar complicado cuando hay tantas opciones en el mercado. Puedes empezar buscando aquellos que tengan al menos SPF 30.

Si pasas algún tiempo al aire libre, es probable que hayas escuchado una o dos advertencias sobre lo importante que es usar protector solar.

Aunque usar protector solar es mejor que no usarlo, si tienes la opción, es mejor elegir un protector solar con protección UV de amplio espectro de al menos SPF 30. Estas recomendaciones se aplican a personas de todos los tonos de piel. Lo ideal es que también te apliques protector solar en la piel 30 minutos antes de salir al sol.

Sigue leyendo para saber más sobre el SPF y cómo proteger tu piel del sol.

¿Importa el SPF?

SPF es la abreviatura de factor de protección solar. En el protector solar, el SPF ayuda a bloquear la piel de la radiación solar.

El sol emite dos tipos de radiación: rayos UVA y UVB. Los rayos UVA contribuyen a los signos del envejecimiento de la piel, como arrugas y flacidez. Los rayos UVB son más cancerígenos y, a menudo, responsables de quemaduras solares. Los rayos UVA también hacen que los rayos UVB sean más reactivos, por lo que combinados, los dos pueden ser mortales.

Estás expuesto a la radiación dañina del sol prácticamente cada vez que estás afuera o cerca de una ventana que recibe luz solar. Esa radiación tiene un efecto en tu piel incluso si no eres propenso a sufrir quemaduras solares.

El SPF actúa extendiendo las defensas naturales de tu piel contra los rayos del sol. Por ejemplo, un SPF de 15 proporciona aproximadamente 15 veces más protección que la piel normal sin protector solar. Entonces, un SPF de 50 proporcionaría 50 veces más protección que la piel sin protector solar. Elegir un protector solar de amplio espectro significa que es un tipo de protector solar que bloqueará tanto los rayos UVA como los UVB.

¿Todavía necesito un SPF alto si tengo la piel oscura?

Muchas personas creen erróneamente que las personas con piel más oscura no necesitan protector solar, pero un estudio encontró que las tasas de cáncer de piel mortal eran más altas entre los participantes negros.

Protector solar para bebés y niños pequeños

Debe evitar el uso de protector solar en bebés menores de 6 meses de antigüedad. Eso no significa que no corran el riesgo de sufrir daños por el sol. El protector solar puede ser potencialmente dañino en los bebés pequeños porque pueden tener un mayor riesgo de sufrir efectos secundarios debido a los químicos del protector solar. Es mejor mantener a los bebés menores de 6 meses a la sombra y vestirlos con ropa protectora para evitar la exposición al sol.

Al elegir un protector solar para su bebé, elija uno de al menos SPF 30. La mayoría de los protectores solares para bebés tienen SPF 50. No es necesario usar protector solar específico para bebés, pero muchos protectores solares para bebés contienen ingredientes especiales para ayudar a prevenir la delicada piel del bebé se rompa o se irrite con el protector solar.

¿El SPF afecta el tiempo que el protector solar protege su piel?

El protector solar dura un promedio de dos horas. Eso significa que debes planear volver a aplicar cada dos horas. Si sudas mucho, notas que te arde la piel o pasas tiempo en el agua, querrás volver a aplicarla con más frecuencia.

Elegir un protector solar

Para una exposición baja al sol, una crema hidratante o maquillaje con una base de SPF 15 incorporada es suficiente. Sin embargo, en otras situaciones, querrás considerar tu actividad al aire libre para determinar qué tipo de protector solar debes usar. Hay muchos tipos diferentes de protector solar que puedes elegir. Lea más sobre qué considerar al elegir un protector solar.

Protector solar resistente al agua

El protector solar resistente al agua puede ofrecer una buena protección para actividades acuáticas, pero puede no ser apropiado si usted' Estás practicando un deporte que hará que el SPF gotee en tus ojos. También es importante tener en cuenta que ningún protector solar es realmente resistente al agua.

Protector solar en aerosol

Este tipo de protector solar es muy popular, especialmente entre los padres de niños que se mueven y corren. Sin embargo, el protector solar en aerosol se ha convertido en una preocupación para algunos expertos que recomiendan que los padres elijan primero un protector solar en crema, en lugar de spray. El protector solar en aerosol puede liberar sustancias químicas dañinas que su hijo puede inhalar.

De amplio espectro

El protector solar de amplio espectro significa que bloquea los rayos UVA y UVB. Es una gran idea elegir siempre un protector solar de amplio espectro.

Protector solar totalmente natural

Consumer Reports encontró que la mayoría de los protectores solares a base de minerales no funcionan tan bien como los protectores solares con químicos como ingredientes activos. Los protectores solares etiquetados como "naturales" suelen tener una base mineral. Si buscas un protector solar totalmente natural, uno estudio encontró que elegir un protector solar con una base de aceite de oliva o de coco ayudaría a brindar la mayor protección. Tanto el aceite de oliva como el aceite de coco tienen una protección SPF natural de alrededor de SPF 8, por lo que los protectores solares que los usan como base tienen una buena base SPF natural.

SPF bajo versus alto

Informes del consumidor También descubrió que muchos protectores solares no funcionan tan bien como se anuncia, así que tenga cuidado al elegir un SPF muy bajo. No hay más protección después del SPF 50, pero existe la posibilidad de que un frasco que diga 50 en realidad tenga menos SPF. En caso de duda, opta por el 50.

¿Puedes broncearte mientras usas protector solar?

Aún puedes broncearte mientras usas protector solar. El protector solar debe aplicarse continuamente y se puede quitar frotándolo, sudándolo o lavándolo si pasa mucho tiempo en la piscina o en el agua.

Conclusión

El uso de protector solar es una forma importante de reducir los efectos secundarios negativos de la dañina radiación UVA y UVB del sol. Los adultos de todas las edades y colores de piel deben usar al menos un SPF de 30 durante todas las actividades al aire libre. Los niños mayores de 6 meses deben usar un protector solar en crema de al menos SPF 30. Además, no debes depender únicamente del protector solar como una forma de evitar la radiación solar. La ropa protectora y la sombra también pueden ayudarle a protegerse del sol.

Al corriente : 2024-08-29 10:50

Leer más

Descargo de responsabilidad

Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. La información de Drugslib.com ha sido compilada para uso de profesionales de la salud y consumidores en los Estados Unidos y, por lo tanto, Drugslib.com no garantiza que los usos fuera de los Estados Unidos sean apropiados, a menos que se indique específicamente lo contrario. La información sobre medicamentos de Drugslib.com no respalda medicamentos, ni diagnostica a pacientes ni recomienda terapias. La información sobre medicamentos de Drugslib.com es un recurso informativo diseñado para ayudar a los profesionales de la salud autorizados a cuidar a sus pacientes y/o para servir a los consumidores que ven este servicio como un complemento y no un sustituto de la experiencia, habilidad, conocimiento y criterio de la atención médica. practicantes.

La ausencia de una advertencia para un determinado medicamento o combinación de medicamentos de ninguna manera debe interpretarse como una indicación de que el medicamento o la combinación de medicamentos es seguro, eficaz o apropiado para un paciente determinado. Drugslib.com no asume ninguna responsabilidad por ningún aspecto de la atención médica administrada con la ayuda de la información que proporciona Drugslib.com. La información contenida en este documento no pretende cubrir todos los posibles usos, instrucciones, precauciones, advertencias, interacciones medicamentosas, reacciones alérgicas o efectos adversos. Si tiene preguntas sobre los medicamentos que está tomando, consulte con su médico, enfermera o farmacéutico.