Tabir surya: Apa SPF Penting lan Apa Sing Kudu Dipilih?

Milih tabir surya bisa uga angel yen ana akeh pilihan ing pasar. Sampeyan bisa miwiti kanthi nggoleki sing paling ora SPF 30.

Yen sampeyan nglampahi wektu ing njaba, kemungkinan sampeyan wis krungu utawa loro peringatan babagan pentinge nganggo tabir surya.

Nalika nganggo tabir surya luwih apik tinimbang ora nganggo apa-apa, yen sampeyan duwe pilihan, luwih becik milih tabir surya kanthi proteksi UV spektrum sing paling sethithik SPF 30. Rekomendasi kasebut ditrapake kanggo wong saka kabeh warna kulit. Saenipun, sampeyan uga kudu olesake tabir surya ing kulit 30 menit sadurunge metu menyang srengenge.

Wacanen kanggo mangerteni sing luwih lengkap babagan SPF lan cara nglindhungi kulit ing srengenge.

Apa SPF penting?

SPF cendhak kanggo faktor perlindungan srengenge. Ing tabir surya, SPF mbantu nyegah kulit saka sinar srengenge.

Srengenge mancarake rong jinis radiasi: sinar UVA lan UVB. Sinar UVA nyumbang kanggo tandha-tandha tuwa ing kulit, kayata keriput lan kendur. Sinar UVB luwih karsinogenik lan asring tanggung jawab kanggo sunburns. Sinar UVA uga ndadekake sinar UVB luwih reaktif, mula yen digabungake, loro-lorone bisa mateni.

Sampeyan kena radiasi mbebayani saka srengéngé meh sawayah-wayah ing njaba utawa cedhak jendhela sing ana sinar srengéngé. Radiasi kasebut nduwe pengaruh ing kulit sanajan sampeyan ora gampang kena srengenge.

SPF dianggo kanthi nambah pertahanan alami kulit marang sinar srengenge. Contone, SPF 15 nyedhiyakake proteksi 15 kaping luwih saka mung kulit normal tanpa sunscreen. SPF 50, banjur, bakal menehi proteksi kaping 50 luwih akeh tinimbang kulit tanpa tabir surya. Milih tabir surya spektrum amba tegese iku jinis tabir surya sing bakal ngalangi sinar UVA lan UVB.

Apa aku isih butuh SPF sing dhuwur yen kulitku peteng?

Akeh wong sing salah percaya yen wong sing duwe kulit luwih peteng ora mbutuhake tabir surya, nanging siji panaliten nemokake tingkat kanker kulit sing bisa mateni luwih dhuwur ing antarane peserta kulit ireng.

Tabir surya kanggo bayi lan bocah cilik

Sampeyan kudu ora nggunakake tabir surya kanggo bayi ing 6 sasi. Sing ora ateges padha ora ing risiko karusakan saka srengenge. Tabir surya bisa duweni potensi mbebayani kanggo bayi sing isih enom amarga bisa duwe risiko efek samping sing luwih gedhe saka bahan kimia ing tabir surya. Sing paling apik kanggo njaga bayi ing sangisore 6 sasi ing iyub-iyub lan nganggo sandhangan pelindung kanggo nyegah cahya srengenge.

Nalika milih tabir surya kanggo bayi, pilih salah siji saka paling ora SPF 30. Umume tabir surya bayi yaiku SPF 50. Sampeyan ora kudu nggunakake tabir surya khusus bayi, nanging akeh tabir surya bayi ngemot bahan khusus kanggo nyegah kulit alus bayi saka pecah utawa iritasi dening sunscreen.

Apa SPF mengaruhi suwene sunscreen nglindhungi kulit?

Sunscreen tahan rata-rata rong jam. Iki tegese sampeyan kudu ngrancang aplikasi maneh saben rong jam. Yen sampeyan kringet akeh, sok dong mirsani kulit kobong, utawa nglampahi wektu ing banyu, sampeyan bakal pengin nglamar maneh luwih kerep.

Milih tabir surya

Kanggo kurang cahya srengenge, moisturizer utawa dandanan kanthi basis SPF 15 wis cukup. Nanging, kanggo kahanan liyane, sampeyan pengin nimbang kegiatan ruangan kanggo nemtokake jinis tabir surya sing kudu digunakake. Ana macem-macem jinis sunscreen sing bisa sampeyan pilih. Waca liyane babagan apa sing kudu ditimbang nalika milih tabir surya.

Tabir surya sing tahan banyu

Tabir surya sing tahan banyu bisa menehi perlindungan sing apik kanggo aktivitas banyu, nanging bisa uga ora cocok yen sampeyan' re muter olahraga sing bakal nimbulaké SPF netes menyang mripat. Sampeyan uga penting kanggo dicathet yen ora ana tabir surya sing bener-bener anti banyu.

Semprotan tabir surya

Jenis tabir surya iki populer banget, utamane ing antarane wong tuwa sing duwe bocah sing goyang lan mlaku. Nanging, semprotan sunscreen wis dadi keprihatinan kanggo sawetara ahlising nyaranake wong tuwa milih sunscreen adhedhasar krim dhisik, tinimbang semprotan. Semprotan tabir surya bisa ngetokaké bahan kimia sing mbebayani sing bisa dihirup anak.

Broad-spectrum

Broad-spectrum sunscreen tegese tabir surya mblokir sinar UVA lan UVB. Apike kanggo milih tabir surya kanthi spektrum sing amba.

Tabir surya kabeh-alami

Laporan Konsumen nemokake manawa umume tabir surya adhedhasar mineral ora bisa digunakake kaya tabir surya kanthi bahan kimia kanggo bahan aktif. Tabir surya sing dilabeli minangka "alami" biasane adhedhasar mineral. Yen sampeyan lagi nggoleki sunscreen kabeh-alami, siji sinau nemokake yen milih tabir surya kanthi basis lenga zaitun utawa lenga klapa bakal mbantu menehi perlindungan paling akeh. Minyak zaitun lan lenga klapa uga nduweni proteksi SPF alami sekitar SPF 8, mula tabir surya sing digunakake minangka basis duwe dhasar SPF alami sing apik.

SPF rendah vs dhuwur

Laporan Konsumen uga nemokake manawa akeh tabir surya ora bisa digunakake kaya sing diiklanake, mula ati-ati nalika milih SPF sing sithik. Ora ana liyane pangayoman sawise SPF 50, nanging ana kasempatan sing botol sing ngandika 50 bener kurang SPF. Yen ragu-ragu, gunakake 50.

Apa sampeyan bisa dadi tan nalika nganggo tabir surya?

Sampeyan isih bisa dadi coklat nalika nganggo tabir surya. Tabir surya kudu terus-terusan diaplikasi lan bisa digosok, kringet, utawa dikumbah yen sampeyan nglampahi akeh wektu ing blumbang utawa banyu.

Takeaway

Nganggo tabir surya minangka cara penting kanggo nyuda efek samping negatif saka sinar UVA lan UVB sing mbebayani saka srengenge. Wong diwasa saka kabeh umur lan warna kulit kudu nggunakake paling ora SPF 30 sajrone kabeh kegiatan ruangan. Anak-anak sing umure luwih saka 6 sasi kudu nganggo tabir surya adhedhasar krim paling ora SPF 30. Kajaba iku, sampeyan ora kudu ngandelake mung sunscreen minangka cara kanggo nyegah radiasi srengenge. Sandhangan protèktif lan iyub-iyub uga bisa mbantu nglindhungi saka srengenge.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.