Zonnebrandcrème: is SPF belangrijk en welke moet ik kiezen?

Het kiezen van een zonnebrandcrème kan moeilijk zijn als er zoveel opties op de markt zijn. Je kunt beginnen door te zoeken naar producten met minimaal SPF 30.

Als je enige tijd buiten doorbrengt, is de kans groot dat je een paar waarschuwingen hebt gehoord over hoe belangrijk het is om zonnebrandcrème te dragen.

Hoewel het dragen van zonnebrandcrème beter is dan geen zonnebrandcrème, kun je, als je de keuze hebt, het beste een zonnebrandcrème kiezen met breedspectrum UV-bescherming van minimaal SPF 30. Deze aanbevelingen zijn van toepassing op mensen van alle huidtinten. Idealiter breng je ook 30 minuten voordat je de zon in gaat zonnebrandcrème op je huid aan.

Lees verder voor meer informatie over SPF en hoe je je huid in de zon kunt beschermen.

Maakt SPF uit?

SPF is de afkorting van Sun Protection Factor. Bij zonnebrandcrème helpt SPF uw huid te blokkeren tegen de straling van de zon.

De zon zendt twee soorten straling uit: UVA- en UVB-stralen. UVA-stralen dragen bij aan de tekenen van veroudering van de huid, zoals rimpels en verslapping. UVB-stralen zijn kankerverwekkender en vaak verantwoordelijk voor zonnebrand. UVA-stralen maken UVB-stralen ook reactiever, dus gecombineerd kunnen de twee dodelijk zijn.

Je wordt vrijwel altijd blootgesteld aan schadelijke straling van de zon als je buiten bent of in de buurt van een raam waar de zon schijnt. Die straling heeft een effect op je huid, zelfs als je niet gevoelig bent voor zonnebrand.

SPF werkt door de natuurlijke afweer van je huid tegen de zonnestralen uit te breiden. Een SPF van 15 biedt bijvoorbeeld ongeveer 15 keer meer bescherming dan alleen je normale huid zonder zonnebrandcrème. Een SPF van 50 zou dus 50 keer meer bescherming bieden dan een huid zonder zonnebrandcrème. Als u een breedspectrumzonbescherming kiest, betekent dit dat het een soort zonnebrandcrème is die zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert.

Heb ik nog steeds een hoge SPF nodig als ik een donkere huid heb?

Veel mensen denken ten onrechte dat mensen met een donkere huidskleur geen zonnebrandcrème nodig hebben, maar uit één onderzoek bleek dat het aantal dodelijke huidkankers hoger was onder zwarte deelnemers.

Zonnebrandcrème voor baby's en peuters

Je moet het gebruik van zonnebrandcrème op baby's onder 6 maanden oud. Dat betekent niet dat ze geen risico lopen op schade door de zon. Zonnebrandcrème kan potentieel schadelijk zijn bij jonge baby's, omdat ze een groter risico lopen op bijwerkingen van de chemicaliën in zonnebrandcrème. Het is het beste om baby's jonger dan 6 maanden in de schaduw te houden en beschermende kleding te dragen om blootstelling aan de zon te voorkomen.

Als je een zonnebrandcrème voor je baby kiest, kies dan een van minimaal SPF 30. De meeste babyzonnebrandmiddelen zijn SPF 50. Je hoeft geen babyspecifieke zonnebrandcrème te gebruiken, maar veel babyzonnebrandmiddelen bevatten speciale ingrediënten om te helpen voorkomen dat de tere huid van een baby uitbarst of geïrriteerd raakt door de zonnebrandcrème.

Heeft SPF invloed op hoe lang de zonnebrandcrème uw huid beschermt?

Zonnebrandcrème gaat gemiddeld twee uur. Dat betekent dat u van plan moet zijn om elke twee uur opnieuw een aanvraag in te dienen. Als u veel zweet, merkt dat uw huid brandt of tijd in het water doorbrengt, moet u zich vaker opnieuw aanbrengen.

Kiezen een zonnebrandcrème

Bij weinig blootstelling aan de zon is een vochtinbrengende crème of make-up met een ingebouwde SPF 15-basis voldoende. Voor andere situaties moet u echter uw buitenactiviteit overwegen om te bepalen welk soort zonnebrandcrème u moet gebruiken. Er zijn veel verschillende soorten zonnebrandcrème waaruit u kunt kiezen. Lees meer over waar u op moet letten bij het kiezen van een zonnebrandcrème.

Waterbestendige zonnebrandcrème

Waterbestendige zonnebrandcrème kan een goede bescherming bieden bij wateractiviteiten, maar is mogelijk niet geschikt als u Als u een sport beoefent waarbij de SPF in uw ogen druppelt. Het is ook belangrijk om te weten dat geen enkele zonnebrandcrème echt waterdicht is.

Spuitzonnebrandcrème

Dit type zonnebrandcrème is erg populair, vooral onder ouders van wiebelende en rennende kinderen. Zonnebrandcrème in sprayvorm is echter een zorg geworden voor enkele experts die ouders aanraden eerst een zonnebrandcrème op crèmebasis te kiezen, in plaats van een spray. Zonnebrandcrème uit sprayvorm kan schadelijke chemicaliën vrijgeven die uw kind kan inademen.

Breedspectrum

Breedspectrumzonbescherming betekent dat de zonnebrandcrème zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert. Het is een goed idee om altijd een breedspectrumzonnebrandcrème te kiezen.

Volledig natuurlijke zonnebrandcrème

Consumentenrapporten hebben aangetoond dat de meeste zonnebrandmiddelen op basis van mineralen niet zo goed werken als zonnebrandmiddelen met chemicaliën als actieve ingrediënten. Zonnebrandmiddelen die als ‘natuurlijk’ worden bestempeld, zijn doorgaans op mineralen gebaseerd. Als je op zoek bent naar een volledig natuurlijke zonnebrandcrème, kies dan een studie heeft uitgewezen dat het kiezen van een zonnebrandcrème op basis van olijfolie of kokosolie de meeste bescherming zou bieden. Zowel olijfolie als kokosolie hebben een natuurlijke SPF-bescherming van ongeveer SPF 8, dus zonnebrandmiddelen die deze als basis gebruiken, hebben een goede natuurlijke SPF-basis.

Lage versus hoge SPF

Consumentenrapporten ontdekte ook dat veel zonnebrandmiddelen niet zo goed werken als geadverteerd, dus wees voorzichtig bij het kiezen van een zeer lage SPF. Er is geen bescherming meer na SPF 50, maar de kans bestaat dat een flesje waarop 50 staat eigenlijk minder SPF is. Als je twijfelt, kies dan voor de 50.

Kun je bruin worden als je zonnebrandcrème draagt?

Je kunt nog steeds bruin worden als je zonnebrandcrème draagt. Zonnebrandcrème moet voortdurend worden aangebracht en kan worden afgewreven, uitgezweet of weggespoeld als u veel tijd in het zwembad of in het water doorbrengt.

Takeaway

Het gebruik van zonnebrandcrème is een belangrijke manier om de negatieve bijwerkingen van schadelijke UVA- en UVB-straling van de zon te verminderen. Volwassenen van alle leeftijden en huidskleuren moeten tijdens alle buitenactiviteiten minimaal een SPF van 30 gebruiken. Kinderen ouder dan 6 maanden moeten een zonnebrandcrème op crèmebasis met minimaal SPF 30 dragen. Bovendien moet u niet alleen op zonnebrandcrème vertrouwen als een manier om de straling van de zon te vermijden. Beschermende kleding en schaduw kunnen u ook helpen beschermen tegen de zon.

Geplaatst : 2024-08-29 10:50

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.