Os anúncios de alimentos do Super Bowl são carregados com sal, o estudo encontra

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revisado medicamente por Carmen Pope, Bpharm. Última atualização em 6 de fevereiro de 2025.

Quinta -feira, 6 de fevereiro de 2025 - Conjunto, mas! Super Bowl Domingo está quase aqui. Mas não se trata apenas de grandes jogadas e chamadas ruins, também é um tsunami de sódio. "Nofollow" href = "https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2829730"> jama rede aberta .

“Provamos o que provavelmente muitas pessoas suspeitaram há muito tempo, e é isso que os alimentos anunciados durante os jogos da NFL ... são frequentemente ricos em sódio e calorias e teor de gordura”, autor de estudo sênior dr. Paul Hauptman , reitor da Universidade de Nevada, Escola de Medicina de Reno e Diretor Acadêmico da Renown Health, disse à CNN. 10% dos comerciais apresentavam produtos alimentícios. E o teor de sódio nesses alimentos variou de 220 mg a 1.872 mg - quase metade do limite diário recomendado, informou a CNN. A mediana era 910 mg, o que significa que metade tinha mais sódio, metade tinha menos.

Fast Food classificado como número 1 em sódio, observou os pesquisadores. -to-z-health/hipertensão/alta pressão-hipertensão-645539.html "> pressão alta , insuficiência cardíaca e AVC .

“A pressão arterial está diretamente relacionada ao derrame, doenças cardiovasculares - até a morte por doenças cardiovasculares e insuficiência cardíaca”, DR. Stephen JuraSchek Disse à CNN. Ele é especialista em hipertensão no Centro Médico Beth Israel Deaconess em Boston e professor associado de nutrição na Harvard Medical School, que não esteve envolvido na pesquisa. está crescendo ”, acrescentou Juraschek. "Este é um tremendo problema."

Além disso, sal não é a única preocupação.

Muitos dos alimentos anunciados são ricos em gordura e calorias, o que pode ser particularmente prejudicial para pessoas com diabetes, afirma o relatório.

Assistir futebol não é apenas uma atividade sedentária - também é um evento de alimentação social. Estando sendo anunciados, eles geralmente estão mostrando pessoas sorrindo em uma espécie de ocasiões memoráveis ​​e emocionantes, talvez com entes queridos ou amigos ”, disse Juraschek à CNN.

As crianças são especialmente vulneráveis ​​a essas mensagens. “Encontrá -los em tenra idade pode contribuir para uma vida inteira de doenças crônicas e incapacidade.”

maneiras simples de reduzir o sal

Uma dieta com baixo teor de sódio pode melhorar a saúde do coração e reduzir a pressão alta.

É essencial saber de onde vem o sódio em sua dieta. Aqui estão algumas maneiras fáceis de reduzir a ingestão de sódio, de acordo com JuraSchek:

  • Verifique os rótulos nutricionais.
  • Escolha alimentos frescos.
  • cozinhe em casa.
  • Retire o seu palato para apreciar menos sal.

    The TakeAway? "Coma com moderação", aconselhou Hauptman, "e apenas tente ler rótulos."

    Fontes

  • CNN, relatório de mídia, 30 de janeiro de 2025

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-02-07 06:00

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