Superschuhe könnten das Risiko von Laufverletzungen erhöhen, heißt es in einer Studie

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

Medizinisch überprüft von Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Zuletzt aktualisiert am 8. Mai 2026.

über HealthDay

FREITAG, 8. Mai 2026 – Sogenannte „Superschuhe“ sind auf den Joggingpfaden Amerikas Einzug gehalten. Sie geben Läufern einen zusätzlichen Schwung in ihren Schritten und verkürzen die bei Rennen und Veranstaltungen angegebenen Zeiten.

Aber diese fortschrittliche Schuhtechnologie (AFT) könnte eine dunkle Seite haben, heißt es in einer neuen Studie.

Die Schuhe verursachen subtile Veränderungen in der Laufmechanik, die mit Knochenbelastungsverletzungen in Verbindung gebracht werden, berichteten Forscher kürzlich in PM&R, der Zeitschrift der American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation.

„Unsere Studie unterstreicht die Notwendigkeit einer sorgfältigen Integration von AFT in Training und Rehabilitation.“ unterstreicht die Bedeutung weiterer Forschung, um langfristige Strategien zur Verringerung des Verletzungsrisikos besser zu verstehen und gleichzeitig die aufregenden Leistungsvorteile zu erkennen, die dieses Schuhwerk mit sich bringt“, sagte der leitende Forscher Dr. Adam Tenforde, Direktor für Laufmedizin bei Mass General Brigham in Boston, sagte in einer Pressemitteilung.

Super-Schuhe sind mit einer Kohlefaserplatte und dicken, leichten Schaumstoffstapeln ausgestattet, die zusammenarbeiten, um den Vorwärtsantrieb beim Laufen zu verbessern, so die Mayo Klinik.

Eliteläufer waren schon früh von diesen Schuhen begeistert, und inzwischen haben sogar Gelegenheitsjogger und 10-km-Läufer damit begonnen, den Mehrpreis dafür auszugeben, sagt Mayo.

Für die neue Studie beobachteten die Forscher 11 weibliche und 12 männliche Elite-Langstreckenläufer, wie sie in drei verschiedenen Schuhtypen liefen – normale Schuhe, Schuhe mit leichtem, reaktionsfähigem Schaumstoff und Superschuhe mit stark gepolstertem Schaumstoff und einer steifen Kohlefaserplatte.

Die Läufer testeten die Schuhe bei drei verschiedenen Geschwindigkeiten – einer Trainingsanstrengung, einem Tempolauf und einer 5-Kilometer-Renngeschwindigkeit. Bei jeder Geschwindigkeit und jedem Schuhzustand bewerteten die Forscher die Bewegungen der Läufer.

Die Ergebnisse zeigten, dass AFT-Schuhe mit Veränderungen im Zusammenhang mit Knochenbelastungsverletzungen verbunden waren, bei denen es sich um Verletzungen durch Überbeanspruchung handelt, die zu Knochenschwellungen oder Ermüdungsfrakturen führen können.

Zum Beispiel hatten Läufer in den Superschuhen eine verringerte Trittfrequenz oder weniger Schritte pro Minute, was sie zum Überschreiten zwingt, sagten Forscher. Außerdem neigten ihre Fußgewölbe dazu, stärker nach innen zu kollabieren als bei normalen Schuhen.

Andererseits stießen Läufer in AFT-Schuhen weniger mit den Knöcheln ab, was vor Verletzungen schützen könnte, fügten die Forscher hinzu.

„AFT verbessert die Leistung, aber Läufer sollten diesen Vorteil mit der Möglichkeit subtiler Änderungen in der Belastung des Körpers in Einklang bringen“, Hauptautor Michelle Bruneau sagte in einer Pressemitteilung. Sie ist Postdoktorandin für physikalische Medizin und Rehabilitation am Spaulding Rehabilitation Hospital in Charlestown, Massachusetts.

Die Forscher stellten fest, dass es sich hierbei um eine kleine Studie handelte und dass sie keinen direkten Ursache-Wirkungs-Zusammenhang zwischen AFT-Schuhen und Laufverletzungen herstellen konnte.

Aber bis mehr bekannt ist, schlugen sie vor, dass Läufer ihre AFT-Schuhe während des Trainings regelmäßig gegen Standardschuhe austauschen, um das Risiko von Verletzungen durch Überbeanspruchung ihrer Schuhe zu verringern.

„Wechselnde Schuhe und eine schrittweise Anpassung an AFT können dazu beitragen, das potenzielle Verletzungsrisiko zu verringern und gleichzeitig die Laufleistung zu optimieren“, sagte Bruneau.

Quellen

  • Mass General Brigham, Pressemitteilung, 5. Mai 2026
  • PM&R, 23. April 2026

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2026-05-09 02:11

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