Sepatu Super Mungkin Meningkatkan Risiko Cedera Saat Berlari, Kata Studi

Ikuti Drugslib di

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, Editor Medis Senior, B. Pharm. Terakhir diperbarui pada 8 Mei 2026.

via HealthDay

JUMAT, 8 Mei 2026 — Apa yang disebut sebagai “sepatu super” telah menyerbu jalur joging di Amerika, memberi pelari keleluasaan ekstra dalam melangkah dan mempersingkat waktu yang dicatatkan pada perlombaan dan acara.

Tetapi teknologi alas kaki canggih (AFT) ini mungkin memiliki sisi gelap, menurut sebuah studi baru.

Sepatu menyebabkan perubahan halus pada mekanisme lari yang dikaitkan dengan cedera akibat stres tulang, demikian yang dilaporkan para peneliti baru-baru ini di PM&R, jurnal American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation.

“Penelitian kami menyoroti perlunya integrasi AFT yang cermat ke dalam pelatihan dan menggarisbawahi pentingnya penelitian lebih lanjut untuk lebih memahami strategi jangka panjang untuk mengubah risiko cedera sambil mengenali keuntungan menarik terkait kinerja sepatu ini,” peneliti senior Dr. Adam Tenforde, direktur pengobatan di Mass General Brigham di Boston, mengatakan dalam rilis berita.

Sepatu super dilengkapi dengan pelat serat karbon dan tumpukan busa tebal dan ringan yang bekerja sama untuk meningkatkan daya dorong ke depan saat seseorang berlari, menurut Mayo Clinic.

Pelari elit sudah menyukai sepatu ini sejak dini, dan kini bahkan para pelari santai dan penggemar lari 10K sudah mulai mengeluarkan uang ekstra untuk sepatu ini, kata Mayo.

Untuk studi baru ini, para peneliti mengamati 11 pelari jarak jauh elit perempuan dan 12 laki-laki saat mereka berlari dengan tiga jenis sepatu yang berbeda – sepatu biasa, sepatu yang dilengkapi dengan busa responsif yang ringan, dan sepatu super dengan busa yang sangat empuk dan pelat serat karbon yang kaku.

Para pelari menguji sepatu tersebut pada tiga kecepatan berbeda – upaya latihan, tempo lari, dan kecepatan lomba 5 kilometer. Pada setiap kecepatan dan kondisi sepatu, peneliti menilai pergerakan pelari.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa sepatu AFT dikaitkan dengan perubahan yang terkait dengan cedera stres tulang, yaitu cedera akibat penggunaan berlebihan yang dapat menyebabkan pembengkakan tulang atau patah tulang karena stres.

Misalnya, pelari yang memakai sepatu super mengalami penurunan irama, atau lebih sedikit langkah per menit, sehingga memaksa mereka untuk melakukan langkah berlebihan, kata peneliti. Lengkungannya juga cenderung lebih ke dalam daripada sepatu biasa.

Di sisi lain, pelari yang memakai sepatu AFT lebih sedikit melakukan dorongan dengan pergelangan kaki mereka, sehingga dapat melindungi dari cedera, tambah peneliti.

“AFT meningkatkan performa, namun pelari harus menyeimbangkan manfaat ini dengan kemungkinan perubahan halus dalam beban pada tubuh,” penulis utama Michelle Bruneau mengatakan dalam rilis berita. Dia adalah peneliti pascadoktoral bidang kedokteran fisik dan rehabilitasi di Rumah Sakit Rehabilitasi Spaulding di Charlestown, Massachusetts.

Para peneliti mencatat bahwa ini adalah penelitian kecil dan tidak dapat menarik hubungan sebab-akibat langsung antara sepatu AFT dan cedera lari.

Tetapi sampai informasi lebih lanjut diketahui, mereka menyarankan agar para pelari secara teratur mengganti sepatu AFT mereka dengan sepatu standar saat mereka berlatih, untuk menurunkan risiko cedera akibat penggunaan alas kaki yang berlebihan.

“Merotasi sepatu dan beradaptasi secara bertahap dengan AFT dapat membantu mengurangi potensi risiko cedera sekaligus mengoptimalkan performa lari,” kata Bruneau.

Sumber

  • Mass General Brigham, siaran pers, 5 Mei 2026
  • PM&R, 23 April 2026

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Hari Kesehatan

    Diposting : 2026-05-09 02:11

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer